Wellness Journey

Martha Marquina

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HEALTH & FITNESS

En este podcast encontrarás un espacio en donde compartiremos vivencias, consejos y Tips que te ayudarán a encontrar el camino hacia el bienestar, revisaremos cómo el entorno afecta nuestra salud, nuestras emociones y nuestra felicidad, yo soy Martha Marquina, healthcoach, lifecoach y Mindfulness Practitioner. Markinahealthcoach@gmail.com

05/12/2021

Libera las emociones de tu rostro, entrevista con Ericka Lara

En este episodio, Ericka Lara, fundadora de Organika, nos comparte como esta transformando los rostros de miles de personas, de forma natural. Ericka esta en Instagram como @orga_be_spa, puedes contactarla por mensaje para sus talleres presenciales y en linea.

15 min
14/07/2021

Salud integral ¿Qué me puede ayudar a bajar el estrés en mi día y día?

En este episodio les comparto que me ayudado a bajar el estrés en mi rutina diaria, cosas sencillas como reducir el uso del celular, conectar con la naturaleza, tomar una siesta, son algunos ejemplos que han sido claves para mejorar mi salud.

6 min
28/06/2021

Salud integral en nuestros hijos con invitada Dulce Gómez

En este episodio, te comparto la experiencia de la Psicóloga y Pedagoga Infantil, Dulce Gómez, ella nos explica de que forma ha apoyado a su familia en este proceso de búsqueda para lograr una salud integral.

28 min
31/05/2021

Salud integral para combatir el estrés

¿Se han preguntado alguna vez, que es lo que les causa estrés? En este episodio te comparto un poco de mi experiencia y lo que me ha ayudado a reducirlo.

8 min
17/05/2021

Salud integral, Parte 1: Equilibrio Emocional

En este episodio te comparto qué acciones pueden mejorar nuestro bienestar emocional.

6 min
03/05/2021

¿Cómo ayudar a nuestros hijos a expresar creatividad?

En este episodio les comparto algunos errores que cometemos como padres y que pueden ser un obstáculo para que nuestros hijos desarrollen su creatividad al máximo

6 min
20/04/2021

Cómo podemos fomentar nuestra creatividad

En el episodio de hoy exploraremos algunas técnicas para despertar nuestra creatividad, a veces el estrés, la falta de tiempo, y el cansancio mental nos limitan a explotar nuestra creatividad.

6 min
04/04/2021

La importancia de la Creatividad en nuestro Bienestar

En este episodio nuestra invitada Lily Cervantes, Health Coach en Nutrición Holística, Wellness Advocate de dōTERRA y Terapeuta en Bioenergética, nos platica cómo pequeños cambios en nuestros pensamientos, concentrarnos al 100% en una actividad, así como buscar alguna práctica que nos ayude a explotar nuestra creatividad son esenciales para nuestro bienestar.

19 min

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28/06/2020

Wellness Journey (Trailer)

Wellness Journey

28/06/2020

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1 min

En este podcast encontrarás un espacio en donde compartiremos vivencias, consejos y Tips que te ayudarán a encontrar el camino hacia el bienestar, revisaremos cómo el entorno afecta nuestra salud, nuestras emociones y nuestra felicidad, yo soy Martha Marquina, healthcoach, lifecoach y Mindfulness Practitioner. Markinahealthcoach@gmail.com

Creator

Martha Marquina
Years Active

2020 - 2021
Episodes

29
Rating

Explicit
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Libera las emociones de tu rostro, entrevista con Ericka Lara

Salud integral ¿Qué me puede ayudar a bajar el estrés en mi día y día?

Salud integral en nuestros hijos con invitada Dulce Gómez

Salud integral para combatir el estrés

Salud integral, Parte 1: Equilibrio Emocional

¿Cómo ayudar a nuestros hijos a expresar creatividad?

Cómo podemos fomentar nuestra creatividad

La importancia de la Creatividad en nuestro Bienestar

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