ME:treat Moments

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SPIRITUALITEIT

Kathie und Jeanette plaudern über ihr ME:treat-Projekt, Sinnsuche im Alltag, moderne Spiritualität und Selfcare-Themen

02-05-2020

#3 – ME:ditation | Yin & Yang Meditation mit Jeanette

Diese 12-Minuten-Meditation kannst du immer dann machen, wenn du eine kleine Auszeit vom Alltag brauchst. Im Fokus steht die Atmung und die Prinzipien aus YIN (Ausatmung) & YANG (Einatmung).

12 min
25-04-2020

#2 – ME:ditation | Morgenmeditation mit Kathie

Mit Kathies Morgenmeditation startest du ruhig, gelassen & fokussiert in den Tag! Viel Spaß!

17 min
19-04-2020

#1 – ME:Moments | Kathie & Jeanette – das ME:treat-Dreamteam stellt sich vor!

In dieser Trailerfolge erzählen Kathie und Jeanette von ihrer eigenen Yogareise, wie die ME:treat-Idee entstanden ist und was dahintersteckt. Website: www.metreatguides.com ME:treat-Guides auf Facebook ME:treat-Guides auf Instagram ME:treat Definition: Das englische Wort RETREAT steht für Rückzug. Im modernen Sinne versteht man darunter eine mehrtägige Auszeit vom Alltag, die der Selbstfürsorge und spirituellen Weiterentwicklung dient. Ein ME:TREAT ist ein Mini-Retreat, das du ganz nich deinen persönlichen Bedürfnissen gestalten und an jedem Ort, zu jeder Zeit erleben kannst. Unsere ME:treat-Guides sind Step-by-Step-Anleitungen, die dich dabei begleiten. ME:treat-Team: Jeanette ist Journalistin, Kathie ist Grafikdesignerin. Beide lieben Yoga und beschäftigen sich auf vielfältige Weise mit Spiritualität, Ernährung und Wellbeing. Ihre Reiselust und eigenen Retreat-Erlebnisse brachten sie auf die ME:treat-Idee! In den ME:treat-Guides steckt viel Herzblut und Wissen, sowie auch persönliche Geschichten, Erfahrungen und Empfehlungen. Fundierte Inhalte, vielseitige Impulse & eine ansprechende, grafische Gestaltung machen die Reise zum besseren Ich zur reinsten Freude.

28 min

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Kathie und Jeanette plaudern über ihr ME:treat-Projekt, Sinnsuche im Alltag, moderne Spiritualität und Selfcare-Themen

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