43 episodios
La Verdad de las Cosas Somos Proceso
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- Educación
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5.0 • 1 calificación
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Mi nombre es Isa Canales, soy psicóloga clínica y psicoterapeuta Gestalt y la psicóloga detrás de Somos Proceso. En cada episodio te invito a que escuches la historia de alguien que me escribe con alguna problemática o situación complicada y después hablemos sobre la verdad de las cosas desde una perspectiva psicológica. Te comparto estas historias y análisis en caso de que te identifiques con quien me escribe y puedas aplicar lo aprendido en tu propia historia.
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Ep. 42: ¿Cómo puedo terminar a mi novia sin lastimarla?
En este episodio platicamos sobre caso de Román. Román está empezando a salir de un episodio depresivo muy fuerte tras la pérdida de su papá. Durante todo este proceso su novia lo ayudó y apoyó muchísimo y ahora a Román le pasa que se siente demasiado abrumado y presionado por ser el novio perfecto y le molesta que ella siga intentando ayudarlo. Esto lo lleva a querer terminarla pero se siente demasiado culpable de lastimarla. Hablamos sobre los roles de pareja y los procesos depresivos y de pérdida.
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Ep. 41: ¿Por qué dejo que las demás personas me pisoteen?
En este episodio platicamos sobre el caso de Cristina. Cristina siente que se deja pisotear por las demás personas y no sabe cómo poner un alto. Le cuesta mucho poner límites y tener conversaciones difíciles con las demás personas. Esto es algo que le cuesta en todas las áreas de su vida (profesional, amorosa, familiar y con ella misma). Hablamos sobre los límites con nuestros familiares, el enojo y la importancia de cuestionar las ideas que se nos inculcan.
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Ep. 40: ¿Por qué me está cayendo mal mi mejor amiga?
En este episodio platicamos sobre el caso de Fer. Fer se siente muy culpable porque últimamente le cae muy mal su mejor amiga pero es una amiga que ha hecho muchísimas cosas por Fer. Hablamos sobre el altruismo narcisista y los límites.
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Ep. 39: ¿Crees que esta vez mi ex sí va a cambiar?
En este episodio platicamos sobre el caso de Miguel. Miguel y su ex terminaron porque ella le echa muchas mentiras y él ya está cansado. Recientemente, la ex lo ha estado buscando, pidiéndole perdón y diciéndole que quiere cambiar y Miguel no sabe qué hacer. Hablamos sobre si las personas cambian, si deberíamos darles otra oportunidad o no y sobre las mentiras.
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Ep. 38: ¿Cómo sobrevivir a un trabajo que no me gusta?
En este episodio platicamos sobre el caso de Ale. Ale está atorada en un trabajo que no le gusta pero no puede dejar porque está pagando una hipoteca y tiene un buen sueldo que no se encuentra en cualquier lado. Hablamos sobre el burn out, formas de encontrar motivación en el trabajo y la importancia de los objetivos claros.
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Ep. 37: ¿Por qué soy la amiga menos importante?
En este episodio platicamos sobre el caso de Luisa. Luisa se ha estado dando cuenta de que en muchas situaciones tiende a ser "la que sobra" en su grupo de amigas. Hablamos sobre las dinámicas de grupo, qué hacer para sentirte una parte importante de tu grupo de amistades y te explico que está detrás de muchos comportamientos que tendemos a tomarnos personales cuando en realidad no necesariamente es así.