Pasaporte para la salud

Sonia Salas

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SOCIEDAD Y CULTURA

Podcast de Pasaporte para la salud

es un espacio con consejos interesantes para un estilo de vida saludable, con artículos sobre alimentación saludable, nutrición y deporte.

02/12/2020

Alimentación saludable

Recomendaciones sobre alimentos y proporciones adecuadas para la buena salud

10 min
26/11/2020

Diferencias entre las emociones y sentimientos

Conocer que las emociones son reacciones automáticas y pasajeras, mientras que los sentimientos son estables y duraderos

10 min
16/11/2020

¿Qué es la resiliencia?

La resiliencia es la capacidad de sobreponerse a las situaciones adversas de la vida

10 min
03/11/2020

La asertividad

En este episodio hablamos de la comunicación efectiva y como reconocer los estilos de comunicación

11 min
03/11/2020

Una sana autoestima

En este episodio hablemos sobre los pilares para una sana autoestima

20 min
27/10/2020

¿Cuál es el propósito de vida?

reflexionar sobre cuál es el propósito de vida de las personas

10 min
13/10/2020

Beneficios del deporte en la salud física y mental

Recomendaciones de realizar actividades deportivas de manera regular para lograr el equilibrio de la mente y cuerpo.

10 min
08/10/2020

Aliméntate diariamente de emociones positivas

se habla de el optimismo, el buen humor , la empatía y la esperanza.

10 min
02/10/2020

Adicción al trabajo

detección y prevención de la adicción del trabajo

10 min
23/09/2020

Pasaporte para la salud

es un espacio de consejos, con artículos de alimentación saludable, nutrición y deporte

5 min

10 episodios

es un espacio con consejos interesantes para un estilo de vida saludable, con artículos sobre alimentación saludable, nutrición y deporte.

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Sonia Salas
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