고도원의 아침편지

고도원

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PHILOSOPHY

마음의 비타민 '고도원의 아침편지' 공식 팟캐스트

15/12/2016

[아침편지] 지혜를 얻는 방법

* 지혜를 얻는 방법이 어찌 3가지 뿐이겠습니까. 10가지, 100가지 방법이 있을 수 있습니다. 그러나 이 책에서 말하는 명상, 모방, 경험, 이 3가지는 우리에게 좋은 귀띔이 됩니다. 특히 '명상'은 매우 강력합니다. 지혜를 넘어 '초지혜'를 얻는 통로입니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

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14/12/2016

[아침편지] 끌리는 이야기

* 스토리텔링, 곧 '이야기'의 시대입니다. 이야기는 재미가 있어야 끌립니다. 그러려면 굴곡이 있어야 합니다. 고점과 저점. 즐겁고 행복했던 고점들도 있어야 하지만 슬프고 아프고 실패했던 저점들이 섞여야 사람의 마음을 움직입니다. 전설이 됩니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

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13/12/2016

[아침편지] 잘 활용하라!

* 풀 한 포기, 벌레 한 마리도 저마다 존재의 이유가 있습니다. 숲속에는 '약초'가 지천으로 널려 있는데 활용은 커녕 그 존재조차 모르고 살아갑니다. 아는 것이 너무 짧기 때문입니다. 우리의 몸도 마찬가지입니다. 열심히 살펴 잘만 활용하면 더 건강하고 더 행복할 수 있습니다. 잘 활용해야 내 것이 됩니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

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12/12/2016

[아침편지] 단잠, 꿀잠

* 가장 좋은 '멈춤'이 잠입니다. 잠을 잘 자야 에너지를 회복할 수 있습니다. 그러나 잠을 못이루는 밤이 잦아지고, 아예 '불면증'으로 고생하는 사람도 많습니다. 단잠, 꿀잠 한 번 자는 것이 소원인 사람도 많습니다. 그때 필요한 것이 바로 호흡 훈련과 명상입니다. 약이나 술 없이도 단잠, 꿀잠을 잘 수 있습니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

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11/12/2016

[아침편지] 높은 산에서 흐르는 물

* 물은 흐르면서 정화됩니다. 깨끗하고 맑아지고 생명수로 바뀝니다. 역사도 흐르면서 정화됩니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

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10/12/2016

[아침편지] 마음이 상하셨나요?

* 마음이 상하셨나요? 상처 때문에 힘들어 하십니까? 그걸 어떻게 다스리고 있으신가요. 혹 술로 다스리나요? 더 망가집니다. 약으로? 더 고약한 후유증이 올 수 있습니다. 마음은 마음으로 다스려야 합니다. 그것이 명상이고, 힐링입니다. 힐링이 필요한 시대입니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

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09/12/2016

[아침편지] 화를 다스리는 응급처치법

* 화(火)가 났을 땐. 응급처지가 필요합니다. 소방차가 빨리 출동해야 합니다. 그렇지 않으면 마음 밑바닥의 불길이 커져, 활활 타오르는 불꽃이 당신의 현재와 미래를 홀랑 태워버릴 수도 있습니다. 다 탄 뒤에는 후회해도 소용없습니다. 작은 불꽃일 때 얼른 응급처치를 하십시오. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

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08/12/2016

[아침편지] '그 정도 쯤이야'

* '호미로 막을 일을 가래로도 못막는다.' 때를 놓치면 돌이킬 수 없는 낭패를 당한다는 뜻의 우리 속담입니다. '그 정도 쯤이야'를 가장 경계할 줄 알아야 합니다. 그것이 통찰력입니다. 오늘도 많이 웃으세요. 사랑합니다. 감사합니다.

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마음의 비타민 '고도원의 아침편지' 공식 팟캐스트

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