50 episodes

Heal Your Mind by GG

GMinds.co Sasina Black

    • Health & Fitness

Heal Your Mind by GG

    EP.52 ความจริงของ "โรคซึมเศร้า" ที่คุณหมอของเรา(อาจ)ไม่เคยบอก

    EP.52 ความจริงของ "โรคซึมเศร้า" ที่คุณหมอของเรา(อาจ)ไม่เคยบอก

    ยังมีความจริงอีกมากมายเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าที่เราอาจจะยังไม่รู้ และคุณหมอก็ไม่สามารถบอกเราได้ทุกเรื่อง ตัวเราเองนั้นสำคัญต่อการหายป่วยจากโรคซึมเศร้า หากเราเข้าใจโรคและเข้าใจตัวเองมันจะช่วยให้หายป่วยได้ง่ายขึ้น ลองไปฟังข้อมูลที่จะเป็นประโยชน์ที่คุณอาจจะยังไม่รู้กันค่ะ

    • 16 min
    EP.51 - 5 ข้อคิดเตือนใจ เพื่อรับมือกับความผิดหวัง

    EP.51 - 5 ข้อคิดเตือนใจ เพื่อรับมือกับความผิดหวัง

    คุณกำลังรู้สึกผิดหวังอยู่หรือเปล่า? แล้วคุณมักจะรู้สึกเจ็บปวดกับความรู้สึกผิดหวังซ้ำ ๆ อยู่ไหม? ลองไปฟังข้อคิดเตือนใจที่จีนำมาแชร์เพื่อใช้รับมือกับความผิดหวังกันค่ะ

    • 8 min
    EP.50 - 3 วิธีเปลี่ยนความเจ็บปวดให้เป็นพลัง

    EP.50 - 3 วิธีเปลี่ยนความเจ็บปวดให้เป็นพลัง

    คุณกำลังรู้สึกเจ็บปวดกับใครบางคนหรือเรื่องราวบางอย่างอยู่ไหม? หากคุณกำลังจมอยู่กับความรู้สึกเจ็บปวดทุกข์ทรมานใจและอยากตะหาหนทางเพื่อก้าวข้ามผ่านความรู้สึกเจ็บปวดนั้นไป ขอให้คุณเปิดใจเรียนรู้เพื่อเป็นความเจ็บปวดนั้นให้เป็นพลังแล้วมันจะส่งคุณไปยังจุดที่ดีกว่าค่ะ ลองไปฟังกันดูนะคะ

    • 15 min
    EP.49 เปิดใจผู้ป่วยโรคซึมเศร้ากับ 13 ปีที่ทุกข์ทนมาน

    EP.49 เปิดใจผู้ป่วยโรคซึมเศร้ากับ 13 ปีที่ทุกข์ทนมาน

    ใครที่กำลังรู้สึกสิ้นหวังกับการรักษาโรคซึมเศร้า เบื่อกับการกินยารักษาที่ยาวนานอย่างไร้จุหมาย ลองฟังกรณีศึกษาของเพื่อนคนนี้ดูนะคะ เราขอส่งต่อกำลังใจและแรงบันดาลใจไปถึงผู้ป่วยโรคซึมเศร้าทุกคนเพื่อก้าวข้ามผ่านโรคซึมเศร้าไปด้วยกันค่ะ

    • 9 min
    EP.48 ตอบคำถามจากผู้ดูแลผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

    EP.48 ตอบคำถามจากผู้ดูแลผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

    สำหรับผู้ดูแลผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่ต้องการทำความเข้าใจและรับมือกับอารมณ์ อาการของผู้ป่วยได้มากขึ้นลองฟังดูนะคะ

    • 15 min
    EP.47 มาฝึกให้อภัยตัวเองกัน

    EP.47 มาฝึกให้อภัยตัวเองกัน

    สำหรับใครที่มีบุคลิกภาพติดกับความสมบูร์แบบ (Perfectionist) หรือมีภาวะ Low self-esteem ชอบโทษตัวเอง ติดอยู่กับความรู้สึกผิด ปล่อยผ่านความผิดพลาดเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่ค่อยได้ มีมาตรฐานในการทำงานสูงจนส่งผลกระทบทั้งต่อตัวเองและผู้อื่น จีขอชวนมาฟังเรื่องนี้และฝึกให้อภัยตัวเอง ยืดหยุ่นกับตัวเองให้มากขึ้นกันค่ะ โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคซึมเศร้าควรฟังค่ะ

    • 7 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Midnight Diary
Naphat's bedroom story
R U OK
THE STANDARD
Single Being
Single Being
Alljit สุขภาพใจ
Alljit
Good Mind | The Cloud Podcast |
The Cloud Podcast
Life CRY SIS
The MATTER