About Yoga & Meditation

About Yoga
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • EVERY TWO WEEKS
About Yoga & Meditation

En podd för dig som vill få mer lugn i vardagen. Lär dig att meditera med Magnus Fridh och Sheila Arnell. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 10 OCT

    115. Marmastanas - En Avslappningsmeditation

    Denna meditation fokuserar på marmastanas, en kraftfull teknik som stimulerar kroppens energipunkter. Genom avslappning och medveten andning hjälper den dig att släppa stress och spänningar, och främjar balans i kropp och sinne. Lämna vardagens distraktioner bakom dig och fördjupa din närvaro i nuet, medan du lugnar både kropp och själ. Perfekt för dig som söker en djupare känsla av inre ro. www.aboutyoga.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    8 min

  2. 27 SEPT

    114. En meditation för att landa mjukt efter arbetsdagen

    Här kommer en mjuk och avslappnande meditation guidad av Sheila Arnell, perfekt för att varva ner och landa efter arbetsdagen. Ta en stund för dig själv, släpp taget om dagens stress och kom tillbaka till din inre balans. Sheila hjälper dig att skapa ett harmoniskt avslut på dagen. Följ oss på instagram: @about_yoga Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    10 min

  3. 26 SEPT

    113. The Pause Between Breaths

    Det här avsnittet är på engelska, inspelat på önskemål av de engelsktalande som följer oss. In this guided meditation, we explore the gap between two breaths. A gap of stillness, a gap of potential, a gap where everything is at peace. Some call it Mahamudra, Dzogchen, Buddha Nature, etc. Follow this guided meditation and discover for yourself what happens in this gap between two breaths. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    8 min

  4. 22 AUG

    112. Var som vatten

    Guidad Meditation: Var som Vatten Denna meditation inspireras av vattnets egenskaper – flexibelt, mjukt och kraftfullt. Lär dig att släppa taget om negativa tankar och känslor, och låt dem flöda förbi utan att fastna. Anpassa dig till omgivningen utan att förlora din egen styrka och lugn. Meditationen är ett samarbete med Aqua Nobel, som tar ansvar för både miljö och samhälle genom att förpacka sitt vatten i klimatsmarta kartonger och förse sjukhus, ambulansflyg och andra viktiga samhällsfunktioner med hållbart vatten. Precis som vattnets resa genom jordens lager, handlar denna meditation om att hitta balans och styrka genom naturlig process och medvetna val. Läs mer om Aqua Nobels fina produkter på: https://aquanobel.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5 min

  5. 22 AUG

    111. Frigörelse

    I den här aktiva meditationen så fokusera på att släppa alla negativa tankar och känslor som håller dig tillbaka. Visualisera att du släpper dessa tankar som ballonger som svävar iväg, vilket ger dig en känsla av lättnad och frihet. Tillåt dig att få släppa taget om det som inte längre tjänar dig. Följ oss på instagram: @about_yoga Läs mer om våra klasser och utbildningar på: www.aboutyoga.se Kontakta oss på helpaboutyoga@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    9 min

  6. 16 AUG

    110. Framtidsvisualisering

    I detta avsnitt guidar vi dig genom en meditation för att visualisera din framtid med intention och närvaro. Du kommer att få möjlighet att fördjupa dig i nuet och lyssna inåt för att upptäcka vad du verkligen längtar efter på djupet. Med hjälp av denna inre klarhet skapar vi tillsammans en vision av din framtid – en framtid fylld av glädje, mening och tillfredsställelse. Genom att använda nuets kraft som din grund kan du förankra din intention och börja forma den verklighet du drömmer om. Yoga online med oss på aboutyoga.se Följ oss på instagram: @about_yoga Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    12 min

  7. 15 AUG

    109. Lätthet - Fokusera på att känna dig lätt och bekymmerslös

    Känn hur din kropp blir mjukare, dina sinnen lättare. Låt dig sväva fritt i nuet, som en fjäder i vinden, helt fri från oro och stress. Låt den här stunden vara en plats där allt känns enkelt och bekymmerslöst, där du bara får vara. Vill du göra en förändring i ditt liv? På aboutyoga.se hittar du information om våra onlinekurser, retreats, events och utbildningar för dig som vill bli yoga- eller meditationslärare. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    10 min

  8. 15 AUG

    108. Balans - Fokusera på att hitta balans i ditt liv

    En guidad meditation hjälper dig att hitta balans i ditt liv.  Luta dig tillbaka och låt Sheila guida dig till balans, harmoni och stillhet. Följ oss på instagram: @about_yoga Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    10 min
See All (125)

About

En podd för dig som vill få mer lugn i vardagen. Lär dig att meditera med Magnus Fridh och Sheila Arnell. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    About Yoga
  • Years Active
    2020 - 2024
  • Episodes
    125
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © About Yoga
  • Show Website
    About Yoga & Meditation

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada