Me Amo Me Cuido con Angélica Veloza.

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Me Amo Me Cuido con Angélica Veloza. Podcast

Acompáñame a redescubrir cómo tu cuerpo se relaciona con los alimentos y cómo la nutrición te puede ayudar a sacar lo mejor de ti. Soy Angélica Veloza, nutricionista con muchos años de experiencia. He ayudado a miles de pacientes a mejorar sus hábitos y su estilo de vida y quiero compartir contigo mis aprendizajes, los de mis pacientes y la experiencia de invaluables expertos en diversos temas de nutrición y bienestar para que desarrolles todo tu potencial y vivas plenamente.

Episodes

  1. El ABC de la Diabetes

    18/03/2023

    El ABC de la Diabetes

    Bienvenidos. Es este episodio hablaremos sobre el ABC de la diabetes. Nos acompaña la Médico Endocrinóloga Ingrid Stephens y con ella exploraremos los diferentes tipos de diabetes que existen y cómo afectan el cuerpo. Hablaremos sobre la diabetes tipo 1, que se produce cuando el cuerpo no produce suficiente insulina. Esta forma de diabetes generalmente se desarrolla en la infancia o adolescencia y requiere tratamiento con insulina para controlar los niveles de azúcar en la sangre. También discutiremos la diabetes tipo 2, que es la forma más común de diabetes. En este caso, el cuerpo no puede usar la insulina adecuadamente, lo que lleva a niveles elevados de azúcar en la sangre. La diabetes tipo 2 generalmente se desarrolla en adultos mayores, pero también puede afectar a personas más jóvenes debido a factores de estilo de vida. También hablaremos sobre la diabetes gestacional, que se produce durante el embarazo y puede afectar tanto a la madre como al feto. Si no se controla adecuadamente, la diabetes gestacional puede llevar a complicaciones graves. Finalmente, discutiremos otros tipos menos comunes de diabetes, como la diabetes tipo MODY. ¡Acompáñanos en esta conversación sobre la diabetes!

    37 min
  2. Como manejar el sobrepeso infantil

    22/02/2022

    Como manejar el sobrepeso infantil

    En este episodio revisamos con Juliana Escobar, nutricionista y mamá, que podemos hacer como padres y madres para abordar las necesidades nutricionales de nuestros hijos y cómo manejar el sobrepeso y la obesidad en los niños.

    48 min
  3. ¿Monitoreo de glucosa sin diabetes?

    17/02/2022

    ¿Monitoreo de glucosa sin diabetes?

    ¿Una persona sin diabetes puede usar el monitoreo de glucosa? ¿Es una moda o puede tener resultados favorables? En este episodio, junto a la Nutricionista especialista en desórdenes de la alimentación Juliana Escobar, respondemos estas y otras preguntas frecuentes de nuestros pacientes.

    39 min
  4. Ser Padre de Un Niño Con Diabetes Tipo 1.

    02/12/2021

    Ser Padre de Un Niño Con Diabetes Tipo 1.

    Conoce la experiencia de un padre de dos niñas con diabetes tipo uno. Juan Messier, ACTOR COLOMBIANO, nos cuenta todo lo que ha tenido que vivir para salir adelante con el manejo de la DIABETES de sus hijas. Si estás viviendo una situación como la de Juan, te invitamos a saber más sobre el Curso para Padres de Niños con Diabetes. En él encontrarás 6 módulos en el que hablaremos de temas tan importantes como: Qué es la diabetes. Cómo alimentar a nuestros hijos. Cómo monitorear la glucemia. Qué hacer en los días de enfermedad, durante el ejercicio y en las fiestas. Cómo aceptar esta condición y volverla parte de nuestra vida sin sufrir. Qué es la insulinoterapia y cómo ajustar las dosis de la mano de mi médico. Todo en formato video, con duración de máximo 10 minutos en un lenguaje sencillo y hecho con mucho cariño para que nuestros niñ@s con diabetes vivan una vida feliz, saludable y alegre. Conoce más aquí: https://nudo.com.co/endociencia-curso-de-diabetes-para-padres/

    39 min
  5. Comer Chocolate tiene muchos beneficios

    24/11/2021

    Comer Chocolate tiene muchos beneficios

    Comer chocolate es una tentación que tiene muchos beneficios para la salud. Un chocolate con una BUENA CONCENTRACIÓN DE CACAO aporta muchos nutrientes y compuestos que te ayudan a prevenir problemas del corazón, la diabetes y mejoran tu salud cognitiva. Espero que este episodio te aclare tus dudas sobre este maravilloso alimento, para que disfrutes la próxima vez que alguien te ofrezca un buen chocolate.

    8 min
  6. Las 3 claves de la alimentación para la diabetes

    12/11/2021

    Las 3 claves de la alimentación para la diabetes

    ¿Cuáles son las claves para planear la alimentación de una persona con Diabetes? La cantidad y la calidad de los carbohidratos, los tipos de carbohidratos, la fibra, la proteína y la grasa. Todo esto debe tenerse en cuenta para que puedas controlar la diabetes con una adecuada alimentación.

    14 min
  7. Aliméntate conscientemente usando la NEUROCIENCIA.

    30/10/2021

    Aliméntate conscientemente usando la NEUROCIENCIA.

    Lo que pasa en tu mente es una e las principales causas de que tus hábitos de alimentación no cambien.  En este episodio, el Doctor Daniel Castro @danielcastromd es un experto en Neurociencia y nos explica técnicas simples para que cambiar los hábitos usando la NEUROPLASTICIDAD. Aprender a lidiar con el estrés y las emociones es una e las primeras acciones que puedes llevar a cabo para lograr controlar el peso o mejorar tus hábitos de alimentación.  Comer por ABURRIMIENTO, TRISTEZA, ALEGRÍA, es más común de lo que las personas se imaginan. Es por esto que muchas veces no eres consciente de qué estas llevando a tu boca o cuántas veces al día tomas algún alimento.

    55 min
  8. Mejora la salud de tu cerebro con la nutrición

    19/10/2021

    Mejora la salud de tu cerebro con la nutrición

    Me Amo Me Cuido con Angélica Veloza.

    24 min
  9. La vida que creas es la vida que vives

    23/08/2021

    La vida que creas es la vida que vives

    Tuve una conversación increíble con uno de mis pacientes con enfermedad coronaria que vive en Estados Unidos hace más de 20 años. Hoy ya se ha retirado y quiere compartir sus experiencias para que otras personas tomen conciencia de su estilo de vida y sus hábitos de alimentación. Gustavo trabajaba como transportador de pacientes, pasando horas tras el volante, con jornadas muy largas y completamente sedentario. Alimentándose con comida rápida y sin hacer ninguna clase de actividad física hasta que alcanzó una condición de obesidad que ocasionó el deterioro de su salud hasta que desarrolló hipertensión arterial y enfermedad coronaria. La historia de vida de Gustavo es muy impactante y nos demuestra cómo nuestro estilo de vida y nuestras decisiones sobre nuestros hábitos terminan tarde o temprano afectando nuestra salud.

    39 min
  • 9 Episodes

About

Acompáñame a redescubrir cómo tu cuerpo se relaciona con los alimentos y cómo la nutrición te puede ayudar a sacar lo mejor de ti. Soy Angélica Veloza, nutricionista con muchos años de experiencia. He ayudado a miles de pacientes a mejorar sus hábitos y su estilo de vida y quiero compartir contigo mis aprendizajes, los de mis pacientes y la experiencia de invaluables expertos en diversos temas de nutrición y bienestar para que desarrolles todo tu potencial y vivas plenamente.

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