Meditazioni mindfulness

Dott. Enrico Maria Bellucci

0.0 (0)
HEALTH & FITNESS

Una serie di meditazioni guidate Mindfulness, che vi guideranno alla scoperta delle emozioni e delle sensazioni ad esse associate, che ci impediscono di vivere la vita piena e felice che meritiamo. Cerchiamo insieme, un respiro alla volta, di diventare più consapevoli di quali emozioni ostacolano la nostra crescita personale e la nostra felicità .

20/05/2020

Meditazione sulla vergogna

La vergogna è una emozione che ci paralizza e ci toglie energia. Imparare a riconoscere la nostra vergogna, a comprenderne le origini e i meccanismi è l'obiettivo di questa pratica meditativa.

17 min
10/05/2020

Meditazione sul senso di colpa

Il senso di colpa è una emozione molto potente che ci viene "insegnata" fin dall'infanzia dalle persone che si occupano della nostra educazione. Dove c'è senso di colpa non ciò può essere amore. E' fondamentale lavorare sui sensi di colpa che ci opprimono facendoci sentire obbligati a prendere scelte contrarie al nostro modo di essere.

16 min
01/05/2020

Meditazione sul bisogno di approvazione

Una pratica per comprendere quanto il bisogno di sentirci approvati dagli altri influenza la nostra vita. Un eccessivo bisogno di approvazione è infatti indice di scarsa autostima e poca fiducia in se stessi. Un respiro alla volta, con questa pratica possiamo liberarci di questo fardello.

19 min
28/04/2020

Meditazione sul perdono

Imparare a perdonare se stessi e gli altri è il primo passo per riuscire a sviluppare compassione e gentilezza amorevole; queste due caratteristiche sono alla base dell'evoluzione personale e spirituale.

19 min
26/04/2020

Meditazione sull'amor proprio

Una pratica per venire a contatto senza filtri con l'amore (o la sua assenza) che abbiamo verso noi stessi, un tema delicato che va affrontato con grande attenzione.

17 min
20/04/2020

Meditazione sulle relazioni fonte di gioia

Una pratica mindfulness per scoprire e potenziare la nostra capacità di amarci.

20 min
20/04/2020

Meditazione sull'invidia

Una meditazione guidata per conoscere e riconoscere le radici della nostra invidia e della nostra incapacità di gioire per le gioie altrui.

15 min

7 Episodes

Una serie di meditazioni guidate Mindfulness, che vi guideranno alla scoperta delle emozioni e delle sensazioni ad esse associate, che ci impediscono di vivere la vita piena e felice che meritiamo. Cerchiamo insieme, un respiro alla volta, di diventare più consapevoli di quali emozioni ostacolano la nostra crescita personale e la nostra felicità .

Creator

Dott. Enrico Maria Bellucci
Years Active

2K
Episodes

7
Rating

Clean
Show Website

Meditazioni mindfulness

Alternative Health

Updated weekly

Meditazioni mindfulness

Episodes

Meditazione sulla vergogna

Meditazione sul senso di colpa

Meditazione sul bisogno di approvazione

Meditazione sul perdono

Meditazione sull'amor proprio

Meditazione sulle relazioni fonte di gioia

Meditazione sull'invidia

About

Information

You Might Also Like