Sana Fuerte Bienestar

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HEALTH & FITNESS
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Sana Fuerte Bienestar, es un programa en el que iré compartiendo con personas que buscan mejorar la vida de los demás desde diferentes aspectos como el emprendimiento, la alimentación, estilo de vida y ejercicio. En este espacio fresco y relajado los invitados contarán sus historias, sus motivaciones, inspiraciones y todo lo que los mueve, para impactar la vida de los otros de una manera positiva.

04/12/2023

#192. Por que me importa lo que los demás piensen de mi cuando los demás no me conocen

Sana Fuerte Bienestar

9 min
23/11/2023

#191. Tener miedo es morir un poco

Sana Fuerte Bienestar

10 min
20/11/2023

#190. ¡Ser felices con lo que hay!

Muchas veces no enredamos (yo el primero) y no nos entregamos a lo qué hay y buscamos la felicidad en otro lado. Siendo inconscientes que en ese “rechazo” tenemos mucho sufrimiento.

9 min
16/11/2023

¡Lo obvio nunca es tan obvio!

Tu puedes oír un podcast y ya, pero la razón principio para hacer estos audios es otra. A veces lo obvio no es tan obvio!

10 min
13/11/2023

#188. Hacerse adulto y responsable de tus cosas, te cambia

Hacerme responsable de las cosas que sin lugar ayudas, me ha cambiado la vida en este 2023, entender qué durante 35 años el que estuvo el mando de mis comportamientos fue un niño que buscaba echarle la culpa a alguien más y el empoderamiento me cambió la vida, hoy quiero que oigas esta reflexión y pienses para ti que le puedes entregar a ese niño o niña y como pudes empezar a cambiar tu vida.

10 min
02/11/2023

#187. ¿Sabías que tu eres como un celular?

Una siesta de 30 minutos al día puede ser lo que te haga falta para ser un súper humano. Tomarte una pausa para repararte es un acto de amor propio y de compasión que puedes tener contigo. Has pensado alguna vez que tu eres como un celular?

8 min
30/10/2023

#186. Una estrategia INFALIBLE para comer cada vez mejor

Generalmente, cuando llevamos una dieta o forma de comer específica nos tiende a costar seguirla evidenciando así la desconexión que tenemos entre nuestro cuerpo y nuestra alma. Si toda tu vida ha sido complicado para ti quedarse en el camino “correcto” para llevar una buena alimentación, de pronto empezar a pensar de una forma que integre tu mente y tu alma te puede ayudar.

8 min
26/10/2023

#185. Intenciona tu vida con la energía de tu cumpleaños 🎂 🎈

Generalmente, desperdiciamos una energía muy poderosa que el universo nos regala cuando cumplimos años, saca de tu tiempo nueve minutos para oír una acción qué puede cambiar tu vida.

9 min

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Sana Fuerte Bienestar, es un programa en el que iré compartiendo con personas que buscan mejorar la vida de los demás desde diferentes aspectos como el emprendimiento, la alimentación, estilo de vida y ejercicio. En este espacio fresco y relajado los invitados contarán sus historias, sus motivaciones, inspiraciones y todo lo que los mueve, para impactar la vida de los otros de una manera positiva.

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2019 - 2023
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#192. Por que me importa lo que los demás piensen de mi cuando los demás no me conocen

#191. Tener miedo es morir un poco

#190. ¡Ser felices con lo que hay!

¡Lo obvio nunca es tan obvio!

#188. Hacerse adulto y responsable de tus cosas, te cambia

#187. ¿Sabías que tu eres como un celular?

#186. Una estrategia INFALIBLE para comer cada vez mejor

#185. Intenciona tu vida con la energía de tu cumpleaños 🎂 🎈

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#192. Por que me importa lo que los demás piensen de mi cuando los demás no me conocen

#191. Tener miedo es morir un poco

#190. ¡Ser felices con lo que hay!

¡Lo obvio nunca es tan obvio!

#188. Hacerse adulto y responsable de tus cosas, te cambia

#187. ¿Sabías que tu eres como un celular?

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#185. Intenciona tu vida con la energía de tu cumpleaños 🎂 🎈

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