Se hace camino al andar: Beneficios de caminar con Eyla Santos (La Ráfaga Podcast)

"Caminante no hay camino, se hace camino al andar". ¿Cuantas no hemos escuchado ese poema de Antonio Machado? ¿O quizá la versión canción de Joan Manuel Serrat? Claro que con los poemas muchas cosas no se toman literalmente, pero con este episodio las invito literalmente a caminar, a moverse, y a descubrir los beneficios que tiene esta actividad para la salud física y mental. 

En esta ocasión tengo como invitada a la entrenadora personal  y creadora de La Ráfaga Blog y La Ráfaga podcast para que nos hable sobre los beneficios de caminar. También hablamos sobre el porqué caminar esta subestimado.  Dale "Play" al episodio. 

Puedes contactar a Eyla Santos por email a santos.eyla@gmail.com o por sus redes sociales, Instagram: @larafaga_by_eyla y Facebook: La Ráfaga Blog 

Contáctame:

• Instagram @mejorconguanabanas
• Twitter @nianestalers
• TikTok @nianestalers
• mejorconguanabanas.com