SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Maxi Auerswald, Felix Glaser

Deine Mitochondrien sind Deine Energiefabriken - unser Lebensstil, Nährstoffmängel, und Toxine können dazu führen, dass ihre Funktion beeinträchtigt ist. Erkrankungen und Fehlfunktionen der Mitochondrien können sich vielfältig auf Deinen Körper auswirken.
In dieser Episode entdeckst Du den Einfluss den Deine Mitochondrien auf Deine Gesundheit haben.

Nachdem Du in der letzte Episode die "Dirty Dozen" kennengelernt hast, geht es nun darum, Pestizide nachhaltig zu reduzieren.
Deshalb erfährst Du in dieser Episode von Martin Krowicki 7 Tipps, um sauberes Obst und Gemüse zu erhalten.

In dieser Folge gibt Martin Krowicki einen Einblick in den aktuellen Einkaufsführer zur Pestizidbelastung von Obst und Gemüse. Er nennt die 12 Obst- und Gemüsesorten, die am meisten mit Pestiziden behandelt werden.

Er betont, dass es wichtig ist, auf Qualität, Anbau und Herkunft zu achten, und dass Bio-Lebensmittel eine gute Option sind. Er gibt auch Tipps zum Waschen und zur Reduzierung von Pestiziden. Außerdem nennt er die 15 Lebensmittel, die tendenziell am wenigsten Pestizide enthalten.

Dr. Martin Krowicki litt selbst 15 Jahre an Neurodermitis und teilt hier einen der wichtigsten Teile seiner Genesungsreise mit Dir - der Einsatz von Nährstoffen.

Martin Krowicki zeigt Dir anhand seiner Ernährung, wie Du auf genug Protein im Alltag kommst. Er teilt zwei Beispieltage mit Dir (Mischkost, pflanzenbasierte Kost).
Entdecke verschiedene Proteinquellen.

In dieser Podcast-Episode geht es um die Arbeit mit Nährstoffen und deren Auswirkungen auf den Körper. Es wird speziell auf das Thema Leaky Gut eingegangen und wie es sich auf die Gesundheit auswirkt. Die Diskussion umfasst auch die Diagnose und Therapie von Leaky Gut sowie die Bedeutung von Nährstoffen und deren Protokolle.