Умственный и творческий отдых

Эта ментальная болтовня изматывает и снижает нашу концентрацию. Ментальный отдых заключается в том, чтобы утихомирить этот шум и отключиться от умственной перегрузки. Творческий отдых заключается не в отключении мыслительной деятельности.

Творческий отдых это про фокусировку. 

Это осознанный выбор сосредоточиться на чем-то совершенно ином, что вдохновляет и стимулирует творчески.

Ведущая подкаста: Лиана Никишина  

Пиши мне сюда: coachnikishina@gmail.com 

За музыку спасибо ребятам:

Action Rock by LesFM | https://lesfm.net/motivational-background-music/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/