![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
26 min
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Экологичная позитивность Эмоциональный Интеллигент
-
- Mental Health
«Мыслить нужно позитивно» — фраза, которую сложно произнести не иронично. И это неудивительно: большая часть советов про позитивное мышление по сути является приглашением у обесцениванию себя и своего опыта (ведь «не нужно грустить, нужно радоваться»!)
При этом исследования из раза в раз показывают: способность мыслить позитивно помогает не только ментальному здоровью, но и физическому.
Так где же проходит грань между токсичной позитивностью и здоровой способностью замечать в жизни хорошее?
Об этом — в новом выпуске подкаста «Эмоциональный Интеллигент».
Полезные практики и ссылки на статьи можно найти на канале ЭИ: https://t.me/emotional_intelligent
«Мыслить нужно позитивно» — фраза, которую сложно произнести не иронично. И это неудивительно: большая часть советов про позитивное мышление по сути является приглашением у обесцениванию себя и своего опыта (ведь «не нужно грустить, нужно радоваться»!)
При этом исследования из раза в раз показывают: способность мыслить позитивно помогает не только ментальному здоровью, но и физическому.
Так где же проходит грань между токсичной позитивностью и здоровой способностью замечать в жизни хорошее?
Об этом — в новом выпуске подкаста «Эмоциональный Интеллигент».
Полезные практики и ссылки на статьи можно найти на канале ЭИ: https://t.me/emotional_intelligent
26 min