人生第一次因怕死而睡不着觉，这期我们聊聊让人半天之内肌无力的小病！| 深夜电话53 - 不眠夜

上次开更提到，因鄙人生病而停更了一阵儿不是，好的，这期我们来聊聊我生地这场“小病”——电解质紊乱综合症。

时长很久，干货很多，怎么说呢，作为治好自己的医生（羞涩），我认真整理了相关内容分享给家人们。

有啥别有病，没啥别没钱！所以长点心吧，做个人吧，好好生活呀！

下面是时间线（这期有提纲真是好努力好认真）：

00:00:00

话题引入与疾病经历

00:07:52

自我诊断

00:14:51

亲身经历

00:17:48

电解质概念

00:19:44

电解质功能

00:22:35

电解质重要性

00:26:41

电解质种类与缺钠症状

00:31:42

钾的生理作用

00:35:03

钙缺乏危害

00:38:00

镁的核心功能

00:40:49

电解质紊乱原因与饮品选择

00:46:19

少加工食品

00:48:16

电解质紊乱

00:50:26

就医建议

00:52:30

医疗反思

00:54:47

矿物质补充与蔬菜推荐

00:57:17

肉类与油及芝麻酱功效

00:59:57

健康饮食推荐与营养补剂体验

01:05:16

健康生活呼吁

#关于深夜电话MidnightCall：

在深夜聊天，送给所有不爱睡觉的人，半夜不睡起来嗨。

两个很不一样的女人，一个纵容自己较真，一个纵容自己放肆。

三个栏目：

#不吐不快：关于当下热剧、上映电影，也关于那些经典好片。

#自娱自乐：人生得意须尽欢，关于能让我们开心的吃喝玩乐。

#不眠夜：如果你曾爱过深夜情感栏目。

这年头儿独活的人很多，大家都不易，欢迎关注点赞评论，大家留言聊天，人生苦短，期待认识新友！