Alışkanlık Olsun

Diyetisyen Zeynep Çapay
  • 4,5 (62)
  • BESLENME
Alışkanlık Olsun

Diyetisyen Zeynep Çapay basit ve kolay uygulanabilen sağlıklı yaşam ve motivasyon tüyoları veriyor, beslenme ile ilgili güncel bilgileri paylaşıyor. Bu keyifli ve samimi sohbetlerden çok şey öğreneceksiniz.

  1. 25 EYL

    Motivasyon mu? Disiplin mi?

    Nasıl başlayacağız kilo vermeye? Tam olarak ihtiyacımız olan şey nedir? Bu bölüm, bu soruların cevabını bulmanıza yardımcı olacaktır.

    8 dk.

  2. 12 EYL

    Ara Sıra Diyet

    Diyet düzenine devam edemiyorsan ve sürekli yarım kalıyor ise bu methodu deneyebilirsin :)

    17 dk.

  3. 17 MAY

    Atıştırmak

    Atıştırmak kilo aldırır mı? Gece atıştırması, farkında olmadan atıştırmak, öğün yerine atıştırmak... Sağlıklı atıştırmak ürünleri nasıl yemeliyiz ? Hepsini bu bölümde anlatıyorum :)

    23 dk.

  4. 14.09.2023

    Herkes her şeyi yiyiyor!

    Kilo vermeye çalıştığınızda sanki çevrenizdeki herkes her şeyi yiyiyor, bir tek siz dikkat ediyorsunuz gibi düşünüyorsanız bu bölüm sizin için :)

    12 dk.

  5. 07.09.2023

    Erteleme Metodu

    "Kilo vermeye çalışırken aklımıza düşen kalorili yiyecekler ile nasıl baş edebiliriz?" bu bölümde anlatıyorum :)

    8 dk.

  6. 31.08.2023

    Hadi Başlayalım!

    Kilo verme sürecine bir türlü başlayamıyorsanız; başlasanız bile devam ettiremiyorsanız neler yapabilirsiniz hepsini örnekleriyle anlatıyorum.Hadi hep birlikte başlayalım! AMA devam edelim :) #diyetisyen #diyet #kiloverme #sağlıklıyaşam #alışkanlık olsun

    31 dk.

  7. 11.04.2023

    Siparişim Geldi mi?

    Çeşitli uygulamalardan akşam saatlerinde verilen siparişler beslenme düzeninizi ve motivasyonunuzu bozuyor, tam da o anda neler yapabilirsiniz ? Bu bölümde anlatıyorum:)

    13 dk.

  8. 31.10.2022

    Sabır, İrade, Süreklilik

    Kilo vermek deyince aklınıza diyet yapmak geliyor olabilir ama işin sırrı bu üç kelimede saklı  "Sabır, İrade, Süreklilik"   :)

    21 dk.
Tümünü Görün (28)

4,5
5 üzerinden
62 Puan

Hakkında

Diyetisyen Zeynep Çapay basit ve kolay uygulanabilen sağlıklı yaşam ve motivasyon tüyoları veriyor, beslenme ile ilgili güncel bilgileri paylaşıyor. Bu keyifli ve samimi sohbetlerden çok şey öğreneceksiniz.

Bilgi

  • Yaratıcı
    Diyetisyen Zeynep Çapay
  • Aktif Yıllar
    2019 - 2024
  • Bölümler
    28
  • Sınıflandırma
    Uygun
  • Telif Hakkı
    © Diyetisyen Zeynep Çapay

Beğenebilirsiniz

Uygunsuz bölümleri dinlemek için giriş yapın.

Bu şov ile haberdar kalın

Şovları takip etmek, bölümleri kaydetmek ve en son güncellemeleri almak için giriş yapın veya kaydolun.
Ülke veya bölge seçin

Afrika, Orta Doğu ve Hindistan

Asya Pasifik

Avrupa

Latin Amerika ve Karayipler

ABD ve Kanada