Ben Öyle Düşünmüyorum

BOD Media: Ben Öyle Düşünmüyorum
Ben Öyle Düşünmüyorum

İki Doçent Dr., Pamir Çerçi (Alerjik Hastalıklar ve Klinik İmmünoloji) ve Anıl Uçan (İç Hastalıkları), modern hayat, sağlık ve yapay zeka üzerine samimi ve derinlemesine sohbetler sunuyor. Eskişehir'in doğal güzellikleri içinde kaydettiğimiz bölümlerde, tüketimden minimalizme, gıda takviyelerinden yapay zeka uygulamalarına kadar geniş bir konu yelpazesi ele alınıyor. Üç sezon boyunca gelişen içeriğimizle, başlangıçtaki tüketim ve modern yaşam konularından, uzmanlık alanımız olan tıbbi konulara ve güncel teknolojilere uzanan bir yolculuğa çıkıyoruz. Her yeni bölümde artan ses kalitemiz ve konuk uzmanlarımızla, bilimsel merakınızı beslerken gündelik hayata dair yeni perspektifler sunmayı amaçlıyoruz. Sizi, kendinizden kesitler bulacağınızı umduğumuz bu düşünce yolculuğuna davet ediyoruz. Bizi dinleyin, düşünün ve tartışın! Uyarı: Bölümlerimizin arka planındaki doğal sesler %100 organiktir. Çekimler sırasında, biz hariç, hiçbir canlıya zarar verilmemiştir. İletişim: benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com

  1. 27 JAN

    BÖD Radyo A: Ashwagandha (Hint Ginsengi)

    Radyo A'nın 101.7 frekansından yayınlanan programımızı dinlerken bilimle dolu bir yolculuğa çıkın! Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), modern tıbbın gündemindeki kadim bitki Ashwagandha'yı ele alıyor. 2500 yıllık Ayurveda geleneğinden modern laboratuvarlara uzanan bu yolculukta, Ashwagandha'nın stres yönetimi, uyku kalitesi ve metabolik sağlık üzerindeki etkilerini bilimsel veriler ışığında konuşuyoruz. Son araştırmalardan klinik çalışmalara, kortizol seviyelerinden bağışıklık sistemine kadar geniş bir yelpazede, bu adaptojenik bitkinin modern yaşamdaki yerini keşfediyoruz! Uyarı: Sunulan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. Herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışın. Bölümün çekildiği yer: Eskişehir ilinin Odunpazarı ilçesinde yer alan Radyo A Stüdyosu Bölüm İçeriği Zaman Etiketleri: (00:27) Giriş: Anıl ve Pamir, Ashwagandha'nın tarihçesini ve önemini anlatıyor. (02:10) 1. Bölüm: Ashwagandha nedir? Nasıl çalışır ve vücudumuzdaki görevleri nelerdir? (04:36) 2. Bölüm: Stres yönetimi, kortizol seviyeleri ve metabolik etkiler üzerine bilimsel araştırmalar. (06:53) 3. Bölüm: Bağışıklık sistemi üzerine etkileri nelerdir? Kimler kullanabilir, kimler kullanmamalı? Güvenli kullanım önerileri. (08:55) Kapanış: Programın özeti ve dinleyicilere yönelik son mesajlar. Yeni bölümümüzü dinleyin ve geleneksel tıbbın modern bilimle buluştuğu noktada Ashwagandha'nın sırlarını keşfedin! Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlara tek tuşla ulaşabileceğiniz bağlantımız:  Ben Öyle Düşünmüyorum | Linktree  BÖD (@benoyledusunmuyorumpodcast) • Instagram fotoğrafları ve videoları Ben Öyle Düşünmüyorum (@BODPodcasti) / Twitter Ben Öyle Düşünmüyorum | Facebook www.benoyledusunmuyorum.com ben öyle düşünmüyorum podcast - ekşi sözlük (eksisozluk.com) Youtube Music Bağlantısı 📧 benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    10 min
  2. Aralıklı Oruç

    15 JAN

    Aralıklı Oruç

    Radyo A’nın 101.7 frekansından yayınlanan programımızı dinlerken bilimle dolu bir yolculuğa çıkın! Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), aralıklı oruç (intermittent fasting) konusunu ele alıyor. Modern yaşamın sürekli yeme alışkanlıklarının metabolizmamıza etkilerini, aralıklı oruç yöntemlerinin bilimsel temellerini ve pratik yollarını konuşuyoruz. Atalarımızdan miras kalan doğal ritimlerle modern yaşamın dengesi arasında bir köprü kuruyoruz. Ayrıca, Tanzanya'daki Hadza topluluğundan modern diyet araştırmalarına kadar farklı bakış açılarıyla dolu bir sohbet sizleri bekliyor! Uyarı: Sunulan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. Beslenme düzeninizde değişiklik yapmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışın. Bölümün çekildiği yer: Eskişehir ilinin Odunpazarı ilçesinde yer alan Radyo A Stüdyosu Bölüm İçeriği Zaman Etiketleri: (00:00) Giriş: Anıl ve Pamir, aralıklı oruç konusuna giriş yapıyor ve programın ana hatlarını paylaşıyor. (01:15) 1. Bölüm: Aralıklı oruç nedir? Metabolizma üzerindeki etkileri ve Tanzanya'daki Hadza topluluğu örneği. (03:40) 2. Bölüm: Aralıklı orucun sağlık üzerindeki bilimsel etkileri ve farklı diyet modelleri (16/8, 5:2 vb.). (06:22) 3. Bölüm: Modern yaşamda aralıklı oruç nasıl uygulanabilir? Pratik öneriler ve küresel beslenme dengesizlikleri. (09:31) Kapanış: Programın özeti ve dinleyicilere yönelik son mesajlar. Yeni bölümümüzü dinleyin ve aralıklı orucun modern yaşamda nasıl bir fark yaratabileceğini keşfedin! Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlara tek tuşla ulaşabileceğiniz bağlantımız: Ben Öyle Düşünmüyorum | Linktree  BÖD (@benoyledusunmuyorumpodcast) • Instagram fotoğrafları ve videoları Ben Öyle Düşünmüyorum (@BODPodcasti) / Twitter Ben Öyle Düşünmüyorum | Facebook www.benoyledusunmuyorum.com ben öyle düşünmüyorum podcast - ekşi sözlük (eksisozluk.com) Youtube Music Bağlantısı 📧 benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    11 min
  3. Mikroplastikler Sağlığımızı Nasıl Etkiliyor?

    05/09/2024

    Mikroplastikler Sağlığımızı Nasıl Etkiliyor?

    Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), mikroplastiklerin hayatımızdaki yaygınlığını ve sağlığımız üzerindeki potansiyel etkilerini kapsamlı bir şekilde ele alıyorlar. Mikroplastiklerin çevremizde ve besin zincirimizde nasıl yer aldığını, vücudumuza nasıl girdiğini ve hangi sistemlerimizi etkileyebileceğini masaya yatırıyorlar. Ayrıca, günlük hayatımızda mikroplastik maruziyetini azaltmak için pratik öneriler sunuyor ve bu konuda bilinçli tüketici olmanın önemini vurguluyorlar. Yeni bölümümüzü dinleyin ve mikroplastiklerin gizli tehlikelerini ve bunlardan korunma yollarını keşfedin! Uyarı: Sunulan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez, lütfen sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa bir sağlık profesyoneline danışın. Bölümün çekildiği yer: Eskişehir ilinin Odunpazarı ilçesinin mikroplastik yoğunluğunun en yüksek olduğu bir köşesi Bölüm İçeriği: (00:32) Giriş Müziği (shakeupmusic'ten Mozart - Papageno ve Papagena'nın Düetinin bir kompozisyonu) (01:20) Mikroplastik ve nanoplastik nedir? (03:36) Plastik PET şişeler ve damacanalarda ne kadar mikroplastik var? (04:43) Peki biz ne kadar mikroplastik tüketiyoruz? (07:00) Mikroplastik vücudumuza girdikten sonra ne oluyor? (09:40) Mikrodalgada ısıtmak mikroplastik bulaşı açısından zararlı mı? (10:26) Mikroplastikler damarlarımızı tıkayabilir mi? (13:07) Mikroplastikler otoimmün hastalıkların ve alerjilerin artmasının sebebi olabilir mi? (15:20) Mikroplastikler kansere neden olur mu? (16:00) Peki mikroplastik maruziyetimizi nasıl azaltabiliriz? (19:06) Poşet çay mikroplastik kaynağı olabilir mi? (20:00) Slavoj Žižek ve tüketicinin bilinçli ikiyüzlülüğü hakkında! (22:09) Outro sonrası sürpriz geyik. Bölümde bahsi geçen bilimsel makaleler: The possible impacts of nano and microplastics on human health: lessons from experimental models across multiple organs - PubMed (nih.gov) The potential toxicity of microplastics on human health - PubMed (nih.gov) The alarming link between environmental microplastics and health hazards with special emphasis on cancer - PubMed (nih.gov) Microplastics and environmental effects: investigating the effects of microplastics on aquatic habitats and their impact on human health - PubMed (nih.gov) Microplastics and Nanoplastics in Atheromas and Cardiovascular Events - PubMed (nih.gov) Bioaccumulation of Microplastics in Decedent Human Brains Assessed by Pyrolysis Gas Chromatography-Mass Spectrometry - PMC (nih.gov) Ingested microplastics: Do humans eat one credit card per week? - ScienceDirect Association between Microorganisms and Microplastics: How Does It Change the Host–Pathogen Interaction and Subsequent Immune Response? - PMC (nih.gov) Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlara tek tuşla ulaşabileceğiniz bağlantımız: Ben Öyle Düşünmüyorum | Linktree  BÖD (@benoyledusunmuyorumpodcast) • Instagram fotoğrafları ve videoları Ben Öyle Düşünmüyorum (@BODPodcasti) / Twitter Ben Öyle Düşünmüyorum | Facebook www.benoyledusunmuyorum.com ben öyle düşünmüyorum podcast - ekşi sözlük (eksisozluk.com) Youtube Music Bağlantısı 📧 benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    23 min
  4. D Vitamini: Sağlığınızın Gizli Anahtarı mı?

    10/08/2024

    D Vitamini: Sağlığınızın Gizli Anahtarı mı?

    Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), D vitamininin sağlık üzerindeki geniş etkilerini kapsamlı bir şekilde ele alıyorlar. D vitamini eksikliğinin depresyon, diyabet, alerjik hastalıklar ve enfeksiyonlar üzerindeki etkilerini masaya yatırıyorlar. Ayrıca, D vitamini sentezini en etkili şekilde nasıl sağlayabileceğinizi, doğru takviye kullanımını ve D vitamini seviyelerinizi optimal düzeyde tutmanın önemini tartışıyorlar. Yeni bölümümüzü dinleyin ve D vitamininin sağlığınız üzerindeki hayati rolünü keşfedin! Uyarı: Sunulan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez, lütfen herhangi bir takviye kullanımı öncesinde doktorunuza danışın. Bölümün çekildiği yer: Eskişehir ilinin Odunpazarı ilçesinin temiz havasıyla bilinen bir muhiti. Bölüm İçeriği: (01:01) Giriş Müziği (shakeupmusic'ten Mozart - Papageno ve Papagena'nın Düetinin bir kompozisyonu) (01:16) D vitamini nedir ve neden önemlidir? (03:15) D vitamini nasıl alıyor ve üretiyoruz? (05:10) Güneşten koruma kremleri ve D vitamini dengesi (09:03) Hava kirliliği ve D Vitamini arasındaki ilişki hakkında. (10:07) D Vitamini ve Beslenme (11:31) D Vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir? (13:17) D Vitamini ve alerjik hastalıklar (Astım, alerjik rinit, egzema, besin alerjileri) hakkında. (17:49) D Vitamini, bağışıklık sistemi ve otoimmün hastalıklar hakkında. (19:13) D Vitamini tedavisi ve takviyesi (22:25) D Vitamini seviyesi kaç olmalı? (25:15) D Vitaminin yanın K2 vitamini olmalı mı? Bölümde bahsi geçen bilimsel makaleler: Vitamin D and food allergies in children: A systematic review and meta-analysis - PubMed (nih.gov) Select Dietary Supplement Ingredients for Preserving and Protecting the Immune System in Healthy Individuals: A Systematic Review - PubMed (nih.gov) Infections and Autoimmunity-The Immune System and Vitamin D: A Systematic Review - PubMed (nih.gov) Dietary factors during pregnancy and atopic outcomes in childhood: A systematic review from the European Academy of Allergy and Clinical Immunology - PubMed (nih.gov) Vitamin D and Asthma: a Systematic Review of Clinical Trials - PubMed (nih.gov) Vitamin D Deficiency and Effects of Vitamin D Supplementation on Disease Severity in Patients with Atopic Dermatitis: A Systematic Review and Meta-Analysis in Adults and Children - PubMed (nih.gov) Vitamin D for the management of asthma - PubMed (nih.gov) The effect of vitamin D supplementation on primary depression: A meta-analysis - PubMed (nih.gov) Vitamin D deficiency and depressive symptoms: meta-analysis of studies - PubMed (nih.gov) Vitamin D and marine omega 3 fatty acid supplementation and incident autoimmune disease: VITAL randomized controlled trial - PubMed (nih.gov) Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği (temd.org.tr) Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlara tek tuşla ulaşabileceğiniz bağlantımız: Ben Öyle Düşünmüyorum | Linktree  BÖD (@benoyledusunmuyorumpodcast) • Instagram fotoğrafları ve videoları Ben Öyle Düşünmüyorum (@BODPodcasti) / Twitter Ben Öyle Düşünmüyorum | Facebook www.benoyledusunmuyorum.com ben öyle düşünmüyorum podcast - ekşi sözlük (eksisozluk.com) Youtube Music Bağlantısı 📧 benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    28 min
  5. 18/07/2024

    Karar Yorgunluğu: Her Gün 35.000 Karar mı? Yok Artık!

    Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde Beriki (Doç. Dr. Anıl) ve Öteki (Doç. Dr. Pamir), karar yorgunluğu (decision fatigue) kavramını ele alıyor. Günlük yaşamda karşılaşılan bu durumun sağlık çalışanları ve yöneticiler üzerindeki etkilerini, özellikle acil servislerde nasıl ortaya çıktığını inceliyorlar. Bölümde, karar yorgunluğunun bilimsel dayanaklarını, belirtilerini ve etkilerini tartışırken, Stoacılık ve Kierkegaard gibi filozofların perspektiflerine de değiniyorlar. Ayrıca, yapay zekanın karar verme süreçlerindeki rolü üzerine felsefi bir tartışma yaparak, dinleyicilere kapsamlı ve aydınlatıcı bilgiler sunuyorlar. Yeni bölümümüzü dinleyin ve karar yorgunluğuyla nasıl başa çıkabileceğinizi öğrenin! Bölümün çekildiği yer: Eskişehir ilinin Odunpazarı ilçesinin dünyaya açılan pencere. Bölüm İçeriği: (00:40) Giriş Müziği (shakeupmusic'ten Mozart - Papageno ve Papagena'nın Düetinin bir kompozisyonu) (00:51) Bir dizi peş peşe ve ardı ardına gelen karşılıklı donuk espriler... (02:00) Karar yorgunluğu ve "ego tükenmesi (deplesyonu)" nedir? (06:22) Günde ortalama kaç karar alıyoruz? (09:20) Hayatın yoğun belirsizliği içerisinde karar yorgunluğu ile başa çıkma stratejileri. (10:55) Kararları yapay zekaya bırakma hakkında çeşitli yüzeysel, basmakalıp ve sığ felsefik ifadeler. (Evet, Stoa.) Bölümde bahsi geçen bilimsel makaleler: Tired Judges? An Examination of the Effect of Decision Fatigue in Bail Proceedings - Luis C. Torres, Joshua H. Williams, 2022 (sagepub.com) Decision Fatigue: A Conceptual Analysis - PMC (nih.gov) Decision Fatigue in Emergency Medicine: An Exploration of Its Validity - PMC (nih.gov) Self-control, limited willpower and decision fatigue in healthcare settings - PubMed (nih.gov) Ego depletion: Is the active self a limited resource? (apa.org) Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlara tek tuşla ulaşabileceğiniz bağlantımız:  Ben Öyle Düşünmüyorum | Linktree  BÖD (@benoyledusunmuyorumpodcast) • Instagram fotoğrafları ve videoları Ben Öyle Düşünmüyorum (@BODPodcasti) / Twitter Ben Öyle Düşünmüyorum | Facebook www.benoyledusunmuyorum.com ben öyle düşünmüyorum podcast - ekşi sözlük (eksisozluk.com) Youtube Music Bağlantısı 📧 benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    14 min
  6. Öteki Tıp: Spirulina

    07/07/2024

    Öteki Tıp: Spirulina

    Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), spirulinanın sağlık üzerindeki etkilerini ve yüksek protein, vitamin, mineral içeriğini derinlemesine inceliyorlar. Spirulina kullanımının bağışıklık sistemi, antioksidan özellikleri ve anti-inflamatuar etkileri üzerine yapılan bilimsel çalışmaları değerlendiriyorlar. Sporcular ve sağlıklı yaşam tutkunları için spirulinanın potansiyel faydalarını tartışıyorlar ve dinleyicilere spirulinayı günlük diyetlerine nasıl dahil edebilecekleri konusunda pratik öneriler veriyorlar. Yeni bölümümüzü dinleyin ve bu mucizevi besin hakkında her şeyi öğrenin! Uyarı: Sunulan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez ve her zaman olduğu gibi, herhangi bir takviye kullanımı öncesinde profesyonel sağlık danışmanlarına başvurmanız gerektiğini hatırlatırız. Spirulina kullanımı, özellikle belirli ilaçlarla etkileşim gösterebileceğinden, doktorunuza danışarak sağlığınıza en uygun seçeneği belirlemeniz önemlidir. Bölümün çekildiği yer: Eskişehir ilinin Odunpazarı ilçesinin dünyaya açılan kapısı. Bölüm İçeriği: (0:36) Giriş Müziği (shakeupmusic'ten Mozart - Papageno ve Papagena'nın Düetinin bir kompozisyonu) (01:35) Spirulina nedir ve önemi nedir? (03:30) NASA, astronotların beslenme programına Spirulina'yı ekledi mi? (06:15) Spirulina'nın sağlık yararları nelerdir? (08:56) Obezite, inflamasyon ve anti-inflamatuar etkiler hakkında bilgi. (09:45) Sporcular için Spirulina'nın etkileri. (11:20) Spirulina alerjiye sebep olur mu? Alerjiye karşı faydalı mıdır? (14:53) Vegan ve vejetaryen diyetlerde Spirulina'nın yeri ve B12 vitamini içeriği. Bölümde bahsi geçen bilimsel makaleler: Antioxidant, immunomodulatory, and anti-inflammatory effects of Spirulina in disease conditions: a systematic review - PubMed (nih.gov) Bioactive Compounds of Arthrospira spp. (Spirulina) with Potential Anticancer Activities: A Systematic Review - PubMed (nih.gov) Clinical comparison of the efficacy of spirulina platensis and cetirizine for treatment of allergic rhinitis - PubMed (nih.gov) Effects on Spirulina Supplementation on Immune Cells' Parameters of Elite College Athletes - PubMed (nih.gov) Potential benefits of microalgae intake against metabolic diseases: beyond spirulina-a systematic review of animal studies - PubMed (nih.gov) Spirulina (Arthrospira platensis): Antiallergic Agent or Hidden Allergen? A Literature Review - PubMed (nih.gov) Spirulina supplementation and oxidative stress and pro-inflammatory biomarkers: A systematic review and meta-analysis of controlled clinical trials - PubMed (nih.gov) Spirulina supplementation as an adjuvant therapy in enhancement of antioxidant capacity: A systematic review and meta-analysis of controlled clinical trials - PubMed (nih.gov) The effect of Spirulina supplementation on lipid profile: GRADE-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of data from randomized controlled trials - PubMed (nih.gov) Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlara tek tuşla ulaşabileceğiniz bağlantımız:  Ben Öyle Düşünmüyorum | Linktree  BÖD (@benoyledusunmuyorumpodcast) • Instagram fotoğrafları ve videoları Ben Öyle Düşünmüyorum (@BODPodcasti) / Twitter Ben Öyle Düşünmüyorum | Facebook www.benoyledusunmuyorum.com ben öyle düşünmüyorum podcast - ekşi sözlük (eksisozluk.com) Youtube Music Bağlantısı 📧 benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    18 min
  7. 22/06/2024

    Metakognisyon ve Mesafeli Mindfulness

    Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Beriki (Doç. Dr. Anıl) ve Öteki (Doç. Dr. Pamir), metakognisyon ve ayrık farkındalık (detached mindfulness - mesafeli kendindelik) kavramlarını derinlemesine inceliyorlar. Stoacılık felsefesinin modern psikoloji ve bilişsel davranışçı terapi ile buluştuğu noktaları keşfederek, zihinsel sağlığımızı nasıl daha iyi yönetebileceğimiz üzerine aydınlatıcı bilgiler sunuyorlar. Dinleyicilere, metakognisyon ve ayrık farkındalığın günlük hayatta nasıl uygulanabileceğini ve bu becerilerin zihinsel ve duygusal dengeyi nasıl sağlayabileceğini anlatıyorlar. Yeni bölümümüzü dinleyin ve zihinsel farkındalığınızı artırın! Bölümün çekildiği yer: Odunpazarı'nda badem ağaçlarının kokusunun hissedildiği nezih bir malikane. Bölüm İçeriği: (0:23) Giriş Müziği (shakeupmusic'ten Mozart - Papageno ve Papagena'nın Düetinin bir kompozisyonu) (01:05) Metakognisyon ve ayrık farkındalık (detached mindfulness - mesafeli kendindelik) tanımları (04:30) Metakognitif inançlar ile fiziksel sağlımız arasındaki bağlantı hakkında (07:31) Metakognitif düşünme yeteneğinin akademik ve spor hayatına olan yansıması hakkında (09:00) Metakognisyonu günlük hayatta kullanmak (11:30) Mesafeli Kendindeliği (Ayrık Farkındalık) günlük hayatta kullanmak (14:25) Metakognisyon ve Mesafeli Mindfulness becerilerimizi nasıl geliştirebiliriz? (18:03) Stoacılık ile kapanış! Pamir, Stoa demezse ölür çünkü... Bölümde bahsi geçen bilimsel makaleler: What Do Physicians Believe About the Way Decisions Are Made? A Pilot Study on Metacognitive Knowledge in the Medical Context - PubMed (nih.gov) A systematic review evaluating metacognitive beliefs in health anxiety and somatic distress - PubMed (nih.gov) A meta-analysis and critical review of metacognitive accuracy in autism - PubMed (nih.gov) Unveiling the Impact of Metacognition on Academic Achievement in Physical Education and Activity Settings: A Comprehensive Systematic Review and Meta-Analysis of Qualitative Insights - PubMed (nih.gov) Developing Metacognition of 5- to 6-Year-Old Children: Evaluating the Effect of a Circling Curriculum Based on Anji Play - PubMed (nih.gov) Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlara tek tuşla ulaşabileceğiniz bağlantımız:  Ben Öyle Düşünmüyorum | Linktree  BÖD (@benoyledusunmuyorumpodcast) • Instagram fotoğrafları ve videoları Ben Öyle Düşünmüyorum (@BODPodcasti) / Twitter Ben Öyle Düşünmüyorum | Facebook www.benoyledusunmuyorum.com ben öyle düşünmüyorum podcast - ekşi sözlük (eksisozluk.com) Youtube Music Bağlantısı 📧 benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    20 min
  8. Öteki Tıp: Bromelain (Ananas)

    16/05/2024

    Öteki Tıp: Bromelain (Ananas)

    Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Beriki (Doç. Dr. Anıl) ve Öteki (Doç. Dr. Pamir), tropikal bir meyve olan ananas içinde doğal olarak bulunan ve sağlık üzerine birçok olumlu etkisi olduğu bilinen bromelain enzimi üzerine kapsamlı bir tartışma yürütüyorlar. Bromelain, özellikle anti-inflamatuar özellikleri, sindirim sistemine katkıları ve bağışıklık sistemini destekleyici rolü ile dikkat çekiyor. Bu bölüm, bromelain’in faydalarını ve potansiyel kullanım alanlarını detaylı bir şekilde ele alarak, dinleyicilere bu güçlü enzimin sağlık ve iyileşme süreçlerinde nasıl bir rol oynayabileceği konusunda değerli bilgiler sunuyor. Beriki ve Öteki'nin rehberliğinde, bromelain’in anlaşılması ve doğru kullanımı üzerine bir yolculuğa çıkıyoruz. Uyarı: Sunulan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez ve her zaman olduğu gibi, herhangi bir takviye kullanımı öncesinde profesyonel sağlık danışmanlarına başvurmanız gerektiğini hatırlatırız. Bromelain kullanımı, özellikle belirli ilaçlarla etkileşim gösterebileceğinden, doktorunuza danışarak sağlığınıza en uygun seçeneği belirlemeniz önemlidir. Bölümün çekildiği yer: Odunpazarı'nda nezih bir mahalle. Bölüm İçeriği: (0:21) Giriş Müziği (shakeupmusic'ten Mozart - Papageno ve Papagena'nın Düetinin bir kompozisyonu) (01:20) Olof Bromelius - Wikidata (05:45) Brezilya Kızılderilileri - Vikipedi (wikipedia.org) (10:30) Altın değerinde hiçbir yerde bulamayacağınız bir öneri: Alerjiniz varsa kullanmayın! (17:30) Bromelain yan etkileri ve ilaç etkileşimleri. Bölümde bahsi geçen bilimsel makaleler: Efficacy and safety of bromelain: A systematic review and meta-analysis - PubMed (nih.gov) Bromelain supplementation and inflammatory markers: A systematic review of clinical trials - PubMed (nih.gov) Anticancer properties of bromelain: State-of-the-art and recent trends - PubMed (nih.gov) Proteolytic Enzyme Therapy in Complementary Oncology: A Systematic Review - PubMed (nih.gov) Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlara tek tuşla ulaşabileceğiniz bağlantımız:  Ben Öyle Düşünmüyorum | Linktree  BÖD (@benoyledusunmuyorumpodcast) • Instagram fotoğrafları ve videoları Ben Öyle Düşünmüyorum (@BODPodcasti) / Twitter Ben Öyle Düşünmüyorum | Facebook www.benoyledusunmuyorum.com ben öyle düşünmüyorum podcast - ekşi sözlük (eksisozluk.com) 📧 benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    20 min

Trailers

Ratings & Reviews

5
out of 5
12 Ratings

About

İki Doçent Dr., Pamir Çerçi (Alerjik Hastalıklar ve Klinik İmmünoloji) ve Anıl Uçan (İç Hastalıkları), modern hayat, sağlık ve yapay zeka üzerine samimi ve derinlemesine sohbetler sunuyor. Eskişehir'in doğal güzellikleri içinde kaydettiğimiz bölümlerde, tüketimden minimalizme, gıda takviyelerinden yapay zeka uygulamalarına kadar geniş bir konu yelpazesi ele alınıyor. Üç sezon boyunca gelişen içeriğimizle, başlangıçtaki tüketim ve modern yaşam konularından, uzmanlık alanımız olan tıbbi konulara ve güncel teknolojilere uzanan bir yolculuğa çıkıyoruz. Her yeni bölümde artan ses kalitemiz ve konuk uzmanlarımızla, bilimsel merakınızı beslerken gündelik hayata dair yeni perspektifler sunmayı amaçlıyoruz. Sizi, kendinizden kesitler bulacağınızı umduğumuz bu düşünce yolculuğuna davet ediyoruz. Bizi dinleyin, düşünün ve tartışın! Uyarı: Bölümlerimizin arka planındaki doğal sesler %100 organiktir. Çekimler sırasında, biz hariç, hiçbir canlıya zarar verilmemiştir. İletişim: benoyledusunmuyorumpodcast@gmail.com

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada