刍英咀华

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我们围绕话题展开中英文阅读与视听，吸收多元观点。 每周选择一个主题，用书籍、影视、演讲作为起点，打开更多关于这个主题的对话和思考，并为考生们在中英文写作中提供更多的观点和素材。

  1. EP25 - AI时代，还要学如何使用传统词典吗？｜语言学习的一些想法

    5 GÜN ÖNCE

    EP25 - AI时代，还要学如何使用传统词典吗？｜语言学习的一些想法

    【时间轴】 00:00–00:32｜开场与主题引入提出本期讨论问题：课堂上是否还需要教词典使用技能？ 00:33–03:13｜什么是 dictionary skills？ 03:14–03:45｜为什么还要讨论这项技能？随着搜索引擎与 AI 普及，是否还需要专门教学？ 03:46–07:01｜词典的历史：从古代到现代回顾词典的发展历史，从 John of Garland、苏美尔词表，到《尔雅》《说文解字》，再到牛津词典的建立。 07:02–09:25｜查词典的课堂教学历史（中外对比）。 09:26–15:00｜正方观点：为什么仍应教授 dictionary skills？ 15:01–18:13｜AI 与新工具带来的挑战与可能性 18:14–20:48｜反方观点：为何应放弃课堂教授 dictionary skills？ 20:49–21:30｜结语与预告预告下期话题🎧 专有名词与专业术语中英文对照： dictionary skills：词典技能；指使用词典查词、辨析、搭配、运用等综合能力 Oxford English Dictionary：牛津英语词典；英语最权威的历史语料型词典之一 word family：词汇家族；一个词的不同派生形式如名词、动词、形容词等 John of Garland：约翰·加兰；中世纪英国学者，最早使用 dictionary 一词 《尔雅》；中国最早的训诂书，也是世界现存最早的单语词典 《说文解字》；东汉许慎编著的系统分析汉字结构和意义的词典 A Table Alphabetical：《按字母表排列》；1604年出版的首本纯英文词典 Samuel Johnson：塞缪尔·约翰逊；1755年出版《英语词典》的英国文学家 Webster's Dictionary：韦伯斯特词典；美国广泛使用的英语词典之一 American Heritage Dictionary：《美国传统词典》；美国语言艺术课程推荐词典 Dartmouth Conference：达特茅斯会议；1966年美国教育改革的标志性会议 collocation：词语搭配；词与词之间的固定组合，如 make a decision usage label：用法标签；词典中标示词汇语体、正式程度的说明 etymology：词源；词的历史来源与语义演变 digital literacy：数字素养；识别和判断网络信息真伪的能力 information hallucination：信息幻觉；AI生成的虚假或错误信息 Longman Dictionary：朗文词典；著名学习型英语词典，强调词汇用法和语法信息【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

    22 dk.

  2. 1 AĞU

    EP24-当代青少年的成长比以往更难？｜被观看的一代

    【时间轴】 00:00 - 01:32：引入主题：当代青少年是否更艰难 01:33 - 03:27：历史视角：16世纪前后青少年的社会角色 03:28 - 04:14：文学中的青春期：《少年维特的烦恼》与维特效应 04:15 - 05:35：心理学的奠基：G. Stanley Hall、Anna Freud、Erikson 05:36 - 06:42：青春期的定义变化与青少年文化的崛起 06:43 - 08:36：神经科学视角：前额叶未发育、即时奖赏机制 08:37 - 10:24：社交媒体与替代效应的负面影响 10:25 - 11:35：信息过载与青少年大脑的情绪反应 11:36 - 13:12：反刍思维在社交媒体中的外化与加剧 13:13 - 14:57：自我客体化与外部评价依赖带来的困境 14:58 - 16:48：历史回顾：每代青春期都不易，中美例证 16:49 - 18:12：现代青少年的理性选择与自律意识 18:13 - 19:59：社交媒体的另一面：赋权、学习、表达 20:00 - 20:37：结语与下期预告【播客中提到的专有名词及专业名词】 adolescence：青春期；从儿童向成年人过渡的成长阶段 apprenticeship：学徒制；通过实践劳动学习职业技能的制度 How We Grow Up：Matt Richtel的新书，探讨青春期发展 Matt Richtel：马特·里奇特尔；《纽约时报》记者，青春期主题书籍作者 The Sorrows of Young Werther：《少年维特的烦恼》；歌德小说，描绘青春痛苦 Werther effect：维特效应；由文学作品引发的模仿性自杀现象 Sturm und Drang：风暴与压力；18世纪德国文学思潮，强调情感表达 G. Stanley Hall：格兰维尔·斯坦利·霍尔；青春期研究之父 Anna Freud：安娜·弗洛伊德；精神分析学家，研究青春期心理冲突 Erik Erikson：埃里克·埃里克森；提出“身份危机”理论的心理学家 identity crisis：身份危机；青少年探索“我是谁”的心理发展阶段 teenager：青少年；一般指13-19岁的年轻人 prefrontal cortex：前额叶皮质；控制冲动、自律与计划的大脑区域 ventral striatum：腹侧纹状体；大脑中参与奖赏机制的区域 instant reward system：即时奖赏机制；社交平台通过即时反馈刺激大脑 dopamine：多巴胺；与愉悦和奖赏相关的神经递质 displacement effect：替代效应；健康行为被无意义活动替代的现象 information overload：信息过载；信息量超出大脑处理能力造成压力 amygdala：杏仁核；大脑中处理恐惧与威胁的区域 rumination：反刍；反复思考负面事件的焦虑特征 objectification：自我客体化；像外人一样观察、评价自己 external validation：外部评价依赖；将他人反馈作为自我价值判断依据 The Beat Generation：垮掉的一代；1950年代美国反主流文化青年群体 The Lost Generation：迷失的一代；一战后感到迷惘的青年群体 Generation X：X世代；出生于1965至1980年的一代 CDC：美国疾病控制与预防中心；提供青少年健康数据 Monitoring the Future：追踪未来计划；研究美国青少年行为的长期项目 Discord：Discord平台；实时语音和文本交流平台 Reddit：Reddit平台；社交新闻与社区讨论平台 short-form video：短视频；如TikTok、快手等快速播放内容 algorithm：算法；平台用来推荐内容的计算机制 public performance：公开演出；指社交媒体上行为被广泛观看的状态 filter：滤镜；用于美化图像和视频的数字效果 stand-up comedy：脱口秀；以幽默形式公开表达个人观点的表演艺术 crowdfunding：众筹；通过公众小额资助项目或创意的方式 community college：社区大学；美国提供两年制教育的高等教育机构 certificate program：短期认证项目；非学位教育，快速掌握技能【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

    21 dk.
  3. EP-23 现代社会让我们失去了无聊的能力｜我们是否应该接受无聊？

    14 TEM

    EP-23 现代社会让我们失去了无聊的能力｜我们是否应该接受无聊？

    【时间轴】 00:00-00:05引入话题 00:05-00:20介绍词源 00:20-01:00追溯无聊的历史：古希腊的忧郁（melancholy）与灵性冷漠（Acedia） 01:00-02:25无聊的哲学思考：帕斯卡、科尔凯郭尔与罗兰·巴特的观点 02:25-03:45无聊从道德问题到心理状态的演变 03:45-06:03现代对无聊的定义，心理学与神经学的视角 06:03-09:50无聊的积极影响 13:47-20:20反对方观点 20:20-最后总结与下期预告【文中所提到的专有名词】 Melancholy (忧郁)一种长期的悲伤或情绪低落，源自古希腊的四体液学说中“黑胆汁”的概念。 Humoral Theory (体液学说)古希腊的医学理论，认为人的健康与气质由四种体液（血液、黄胆汁、黑胆汁和粘液）决定。 Acedia (灵性冷漠)一种对精神生活缺乏兴趣或热情的状态，通常出现在早期基督教的修道院生活中。 Existentialism (存在主义) The New Day Demon (正午魔鬼)埃瓦格里乌斯·庞提库斯提出的概念，指一种在正午时分袭来的精神危机，表现为对生活的倦怠与信仰的松动。 Ennui (法语无聊)法语中“无聊”的词汇，早在17世纪就出现，意味着一种对生活的空虚与疲倦。 Blaise Pascal (布莱兹·帕斯卡)17世纪法国数学家、哲学家和神学家，因其概率论研究和对人性、精神世界的思考而著称。 Søren Kierkegaard (索伦·科尔凯郭尔)19世纪丹麦哲学家，被视为存在主义的奠基人之一，专注于焦虑、绝望与个体与上帝的关系。 Roland Barthes (罗兰·巴特)法国哲学家和文学理论家，因符号学研究和《作者之死》一文而闻名，提出不应过分关注作家的生平与背景。 Charles Dickens (查尔斯·狄更斯)19世纪英国小说家，以生动的人物刻画和对社会不公的批判著称，作品多涉及贫困与社会改革。 J.K Rollin (J.K·罗琳)英国作家，以《哈利·波特》系列而闻名，作品对儿童文学产生了深远的影响。 Experience Without Qualities (没有特质的经验)Elizabeth S. Goodstein的著作，探讨无聊、现代性与20世纪哲学思潮之间的关系，跨学科地融合了哲学、文学和社会学的观点。【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

    22 dk.
  4. EP22--当阅读逐渐自动化，它将何去何从？｜AI会成为人类阅读史上最强大的助手，还是会导致传统阅读走向终结？

    5 TEM

    EP22--当阅读逐渐自动化，它将何去何从？｜AI会成为人类阅读史上最强大的助手，还是会导致传统阅读走向终结？

    【时间轴】 00:00–00:20｜节目开场与播客定位介绍 00:20–01:26｜文本“可流动性”介绍与现实示例 01:26–02:12｜文本“可替代性”的出现与阅读体验变化 02:12–03:40｜文本“可重构性”与“可抽象化”的特征 03:40–04:21｜传统阅读方式逐渐边缘化的趋势 04:21–06:20｜“古腾堡括号”概念与阅读历史演变 06:20–07:13｜“二次口述文化”的崛起与读写互动变化 07:13–11:00｜人工智能作为阅读助手的五大积极作用 11:00–13:20｜AI带来的阅读风险 13:20–15:26｜AI对创作风格与文化环境的潜在影响 15:26–17:32｜传统深度阅读是否会被边缘化 17:32–18:24｜结语与思考问题 18:24–18:31｜下期预告【文中所提到的专有名词】 Gutenberg Parenthesis（古腾堡括号）指人类知识传播从口语传统过渡到印刷时代、再进入数字时代的一个“括号时期”，强调文本稳定性与权威性。 活字印刷术（Movable Type Printing）Johannes Gutenberg 于15世纪发明，使书籍可大规模复制，是“古腾堡括号”开启的标志。 Secondary Orality（二次口述文化）指广播、电视、网络媒介下的口语化传播，信息虽以文字形式存在，但传播方式类似说话。 Blinkist（软件）德国开发的压缩阅读工具，提供15分钟内的非虚构书籍摘要（文本+音频），代表信息速览需求。 记忆外脑（Memory Externalization）指AI记录用户阅读心得、对话，并作为个人知识延伸存在。【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

    19 dk.
  5. EP21-你会选择先Gap一年吗？｜人生的留白

    28 HAZ

    EP21-你会选择先Gap一年吗？｜人生的留白

    【时间轴】 00:00–00:21播客开场与栏目介绍，强调中英文写作素材、主题式深度阅读与听说。 00:21–01:34Gap Year 话题引入，定义与应用场景（含成年人gap的趋势）。 01:34–02:42Sabbatical的来源与宗教背景 02:42–04:14GAP Year的历史原型：Grand Tour（贵族子弟的教育旅行）起源、目的与终结。 04:14–05:33现代GAP Year的起源、60年代的社会背景、英国皇室的实践案例。 05:33–06:46GAP Year在美国的发展、互联网时代的传播、奥巴马女儿玛利亚的例子。 06:46–08:33GAP Year在中国的发展历程，中国间隔年计划的推广及实践者案例。 08:33–11:54GAP Year优点分析（三大优势）： 11:54–16:35GAP Year缺点分析（四大挑战）： 16:35–17:15Gap是否利大于弊因人而异 17:15–17:37预告下期播客话题 【文中所提到的专有名词】 Gap Year（间隔年）指高中或大学毕业前后暂停学业的一段时间，用于旅行、工作或志愿服务。 Sabbatical来自“安息日”传统，最早指每七年一次的土地修耕期，引申为职业上的长期休假或间隔期。 Shabbat/Sabbas犹太教的安息日，象征停止劳作与灵魂休憩，对sabbatical理念有深远影响。 Grand Tour17–19世纪贵族子弟的教育旅行，是当时贵族教育的“最后一课”，以法国与意大利为主要目的地。 Richard Lassels17世纪英国导游兼作家，《The Voyage of Italy》作者，首倡Grand Tour的重要性。 Project Trust1967年英国创立的GAP Year组织，首派志愿者赴海外服务。 Gap Activity Projects英国1972年创立的间隔年计划组织，系统安排出国义工旅行。 Gappers指参与GAP Year项目的年轻人。 Gapyear.com英国1998年创立的Gap Year门户网站，推动Gap文化传播的重要平台。 Malia Obama（玛利亚·奥巴马）前美国总统奥巴马的大女儿，高中毕业后选择GAP一年再入读哈佛，成为Gap Year代言人之一。 中国间隔年计划由中国青少年发展基金会发起的资助型间隔年项目，支持大学生进行志愿服务与自我探索。 Opportunity Cost（机会成本）指选择Gap Year所牺牲的其他机会，比如应届生身份或职场黄金期。【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

    18 dk.
  6. EP20-知识越多，是越焦虑还是越心安？｜知识的定义

    20 HAZ

    EP20-知识越多，是越焦虑还是越心安？｜知识的定义

    【时间轴】 00:00-00:20  播客介绍 00:21-00:33  本期论题概述 00:34-02:30  分析Knowledge vs. Information：哲学、历史和词源 02:31-04:50  Knowledge进化史，Information词源和意思演变 04:51-06:36  Peace of Mind 和 Anxiety 概念解释，生理机制 06:37-10:50  知识如何帮助控制不确定性并带来内心平静 10:51-14:29  它如何赋予控制感和意义 14:30-16:13  知识的负面 16:14-18:21  信息过载 18:22-20:11  社交比较、学术历经、Overthinking 20:12-21:01  总结 21:02-21:22  下期主题【文中所提到的专有名词】 Justified True Belief （有正当理由的真信念）: the traditional philosophical definition of knowledge (定义Knowledge的标准) Perception （感知）: 体验性的个体观察 Intolerance of Uncertainty (IU) （无法容纳不确定性）: psychological trait causing anxiety over unpredictability Exposure Therapy （曝露疗法）: psychological method for reducing anxiety by controlled exposure to fear sources State Anxiety (状态性焦虑): temporary anxiety triggered by a specific event Trait Anxiety (特质性焦虑): long-term personality tendency to feel anxious Amygdala (杏仁核): brain region for fear processing Cortisol (皮质醇): stress hormone linked to anxiety Neurosis / Neuroticism (神经病/神经质): Jung’s term for loss of psychological balance Imposter Syndrome (冒牌者罪恶感): fear of being exposed as a fraud despite success Dunning-Kruger Effect (达尼恩-克鲁格效应): a cognitive bias where low-ability individuals overestimate their ability Plato (柏拉图): ancient Greek philosopher Socrates (苏格拉帝): father of Western philosophy Protagoras (普罗塔格拉): relativist philosopher Jung (Carl Gustav Jung) (荣格): Swiss psychiatrist, founder of analytical psychology Individuation (个体化过程): Jungian term for becoming fully oneself Existential Anxiety (存在主义焦虑): fear arising from awareness of life’s absurdity Nietzsche (尼采): German philosopher, explored the role of art and illusion【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

    22 dk.
  7. EP19-城市规划的隐秘逻辑｜美国人曾经为什么把公寓楼叫“寄生虫”

    13 HAZ

    EP19-城市规划的隐秘逻辑｜美国人曾经为什么把公寓楼叫“寄生虫”

    【时间轴】 00:00 – 01:20引入主题与背景，并引出写作考题。 01:21 – 04:00🇬🇧 英国的城市规划：伦敦的有机发展、历史演变、雷恩的重建计划未能实施。 04:01 – 07:00🇺🇸 美国的Zoning制度起源：从1916年纽约的分区法讲起，引入Equitable Building案例。 07:01 – 10:251926年“Euclid vs. Ambler”案件分析：分区合法性的确立、空间价值观的比喻。 10:26 – 13:00分区制度的利点详解 13:01 – 16:00分区制度的负面效应 18:31 – 19:33总结与预告下期话题 【文中所提到的专有名词与专业名词】 Zoning分区制度：城市中用于管理土地用途和建筑形态的一套法规。 Mixed-use development混合用途开发：将住宅、商业、教育等功能混合规划在同一区域的开发模式。 Land-use regulation土地使用管理：政府用来规范土地用途的法律制度。 Setback退缩设计：建筑越高，楼体越往后退的设计，以保证阳光与通风。 Equitable Building公平人寿保险大楼：1915年纽约建成，促成1916年分区法出台的关键建筑。 1916 Zoning Resolution1916年分区法：美国第一部现代城市分区法规，起源于纽约市。 Euclid v. Ambler Realty Co.欧几里得村诉安布勒公司案（1926）：确立分区制度合宪性的美国最高法院判例。 Public health, safety, and welfare公共健康、安全与福祉：美国分区法规的核心立法依据。 “A nuisance... like a pig in the parlor”“有些东西出现在错误的地方就是麻烦”——乔治·萨瑟兰法官形象地解释土地用途冲突。 Apartment house as a parasite公寓楼是寄生虫：指其占用优质资源却破坏社区环境的隐喻。 Public Health Act (1848)1848年英国《公共卫生法》：确立城市建筑排水、通风等公共健康要求。 Town and Country Planning Act (1947)1947年《城乡规划法》：确立英国现代城市开发审批制度。 Urban sprawl城市蔓延：城市向郊区无序扩张的现象，常伴随低密度、交通依赖等问题。 Single-family zoning独栋住宅分区：只允许建独栋房的区域，常因排斥多户住宅而受争议。 Buchanan v. Warley (1917)布坎南诉沃利案：美国最高法院裁定种族隔离分区违法宪法。 Due Process Clause正当程序条款：美国宪法第14修正案的一部分，保障个人生命、自由与财产权利。 14th Amendment (U.S. Constitution)美国宪法第十四修正案：保障平等权利与法定程序的核心法律条文。 Phoenix, Arizona亚利桑那州凤凰城：拥有260多种分区类别的美国城市，分区体系极其复杂。【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

    20 dk.
  8. EP18-人类是否变聪明了？｜人类百年智力变迁

    6 HAZ

    EP18-人类是否变聪明了？｜人类百年智力变迁

    【时间轴】 00:00–00:20 节目介绍：本期主题“Are humans smarter than they used to be?” 00:21–00:52 时间范围说明：聚焦近100–150年 01:26–03:00 神经科学角度：碘、铁缺乏如何影响大脑发育 03:00–04:05 公共卫生进步：禁用含铅汽油带来的益处 04:05–05:00 大脑可塑性与现代刺激环境（玩具、软件、电子游戏等） 05:00–06:25 教育普及：识字率、教育年限和教育质量提升 06:25–07:29 抽象思维的提升：弗林效应与认知变化 07:29–09:27 社会结构变迁：城市化、家庭结构改变带来的智力挑战 09:27–10:31 文化环境与终身学习：信息社会的持续学习压力 10:31–12:00 反方观点开始：弗林效应放缓与智力天花板 12:00–13:28 科技的双刃性：数字失忆、注意力碎片化与多任务干扰 13:28–14:16 自动化偏移：AI可能削弱决策与思考力 14:16–15:30 多维度智慧：创造力下降、情商能力退步的担忧 15:30–16:41 智力红利的不平等：发展差距、社会阶层与教育不均 16:41–17:05 预告下期话题【📚 文中所提到的专业词汇与专有名词对照】 神经科学与医学类 Neuroplasticity – 神经可塑性 Cognitive ability – 认知能力 Micronutrients – 微量营养素 Iodine deficiency – 碘缺乏 Thyroid hormone – 甲状腺激素 Neurotoxin – 神经毒素 Lead gasoline / Leaded gasoline – 含铅汽油 Public health – 公共健康心理学与教育类 Flynn Effect – 弗林效应 Abstract reasoning – 抽象推理 IQ test – 智商测试 Vocabulary test – 词汇测试 Standardized testing – 标准化考试 Cognitive load – 认知负荷 Multitasking – 多任务处理科技类 Extended brain – 延伸大脑（指互联网的比喻） Digital amnesia – 数字失忆症 Automation bias – 自动化偏移 Search engine – 搜索引擎 AI / Artificial Intelligence – 人工智能 Navigation system – 导航系统 Machine translation – 机器翻译社会与结构类 Urbanization – 城市化 Nuclear family – 核心家庭（小家庭结构） Fertility rate – 生育率 Educational inequality – 教育不平等 Socioeconomic status – 社会经济地位 Soft skills – 软技能（如情绪管理、社交智慧） Lifelong learning – 终身学习人名与研究引用 James Flynn – 詹姆斯·弗林（心理学家，弗林效应命名者） Zimmermann – 齐默尔曼（营养学教授，碘研究专家） The Lancet – 《柳叶刀》（权威医学期刊） Wikipedia – 维基百科（数据引用来源）【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

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