674 集

透過正念朗讀，帶你回到當下，簡短的呼吸覺察或正念行走，在日常中，品味正念人生~💕🍀
朗讀:
*一行禪師：跟一行禪師過日常; 你可以不生氣; 怎麼連結
*喬卡巴金:當下，繁花盛開; 正念的感官覺醒
*從紛擾生活中找回平靜的正念練習
*一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常
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正念朗‪讀‬ NICOLAS LIAO

- 健康與瘦身
- 4.6 • 21 則評分

- 2024年5月2日
步步幸福：45.步步花兒開

步步幸福：45.步步花兒開

Happiness in every step: 45. Blooms in every step.
- 53 秒
- 2024年5月1日
步步幸福：44.覺醒之道

步步幸福：44.覺醒之道

Happiness in every step: 44. The way to awakening.
- 1 分鐘
- 2024年4月29日
步步幸福：43.我們需要時間

步步幸福：43.我們需要時間

Happiness in every step: 43. We need time.
- 1 分鐘
- 2024年4月23日
步步幸福：42.不拘形式的修習

步步幸福：42.不拘形式的修習

Happiness in every step: Informal practice.
- 54 秒
- 2024年4月23日
步步幸福：41.如老虎般行走

步步幸福：41.如老虎般行走

Happiness in every step: 41. Walking like a tiger.
- 47 秒
- 2024年4月21日
步步幸福：40.深刻過生活

步步幸福：40.深刻過生活

Happiness in every step:40. Live life profoundly.
- 1 分鐘