伴旅心時間

心怡心理師
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  • 心理健康
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這個頻道由三位心理師輪流主持， 分別是曾心怡心理師，朱怡苹心理師以及陳庭心理師。 讓我們陪您分享生活中的大小事，用心理學陪伴您過得更好。 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 3 天前

    EP. 156 |人生不求升級，但求脫困。feat.劉仲彬臨床心理師

    這集邀請到善言心理治療所所長劉仲彬臨床心理師來談很多我心中的好奇，包含他的個人風格，以及很重要的是他的新書「該是脫困的時候了：臨床心理師帶你鬆開死結，重啟人生。」 這集我們談到書中，把人生的辛苦分成幾大類：情緒困局，感情困局，人際困局，親子困局，生命困局。每種辛苦都不容易，但仲彬用了心理學加以解釋讓我們可以釋然一些; 也告訴了我們脫困的心法。 我個人覺得這是大眾在決定自己要不要接受心理諮商前的一本準備書，我們在這集也談到了對AI心理諮商的看法。 如果你也喜歡仲彬的風格，請不要錯過這一集！ 博客來連結：https://reurl.cc/rk0DeO #心理諮商 #心理治療 #AI #劉仲彬臨床心理師 #善言心理治療所 #寶瓶文化 #曾心怡心理師 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments Powered by Firstory Hosting

  2. 9月6日

    EP.155| 越禁越愛？解密青春期到成年前期的戀愛 feat. 高晟洋心理師

    青少年的戀愛，還有網戀 常讓家長很不知所措， 擔心他們身體界線的拿捏， 擔心他們影響到生活或心理狀態， 偏偏禁止常會出現反效果。 這集， 晟洋心理師和陳庭心理師要來談談大人們應該怎麼看待青春期的戀愛。 00:00:07 青春期戀愛特質：從外在吸引力到內在共鳴的轉變青春期戀愛初期常受生理與外型特質吸引，如運動能力或外貌，這與青少年對自我形象的關注密切相關，但因抽象思考與情感覺察能力尚在發展，常透過大眾媒體建構愛情觀。 00:11:01 建立信任與陪伴：家長在青少年戀愛中的引導角色建立信任感是首要任務，透過隔著距離的陪伴與傾聽，觀察孩子在情感世界中的狀態，並幫助孩子在面對網路詐騙或身體界線等風險時，具備更強的應對能力。 00:14:09 提升關係成熟度：自我覺察與期待管理許多青少年容易將理想化的期待投射至伴侶身上，若能練習表達真實需求而非僅是過度配合或是要求對方配合，是人際關係中一場很好的學習。 00:22:46 親密關係中的身體界線與情感韌性探索親密接觸時，身體界線的拿捏至關重要。青少年常因討好心態或控制慾，忽略自身或對方的不適感。建立健康的親密關係需在安全感基礎上，練習適時喊停與表達感受，而這些過程需要照顧者和大人們的陪伴，理解與談話。 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments#青少年 #戀愛 #教育 #感情 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #陳庭心理師 #高晟洋心理師 Powered by Firstory Hosting

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  3. 8月30日

    EP.154 |給小一新鮮人的家長，過來人來和你們聊作息，課業和適應～

    雖然我離新鮮人的家長很久了，但是那種適應的感覺記憶猶新啊！ 這集是心怡心理師solo，我會分成作息，課業，和整體適應來陪伴新鮮人家長度過這段剛開始的時光！ 本集重點： 1.作息和早餐時間是大魔王。 2.注音不是學過了怎麼還是不太會？ 3.到底怎麼知道孩子在學校過得好不好呢？ 4.老師和我們一樣，都在開始一段新的適應！ 5.會越來越好的。 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #小學生活 #小一 #親子 #心理諮商 #心理治療#伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #曾心怡心理師 標籤尚未設定 播放清單尚未設定播放清單 Powered by Firstory Hosting

  4. 8月24日

    EP.153 | 好常對父母不耐煩！如何把關心好好說出口？feat.林宛玲臨床心理師

    你有和父母說話很不耐煩，之後又後悔的經驗嗎？ 每次都想著他們年紀大了，要有耐心一點，但下次卻又重複一樣的模式。 覺得父母怎麼都固執己見，聽不懂意思，難以溝通.... 卻又懊惱自己怎麼沒辦法按耐住性子好好說話。 這集我們邀請到伴旅馥心心理治療所林宛玲心理師來談， 宛玲在醫院工作將近10年後來到社區， 過去也有許多家訪與不同年齡層工作的經驗， 來聽宛玲心理師怎麼解這一題！ 本集重點： 1.不耐煩背後的原因。 2.親子雙方表達關心的方法 3.父母總是喊著哪裡不舒服，該怎麼回應呢？ 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #原生家庭 #父母 #成年子女 #溝通 #心理諮商 #心理治療#伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #林宛玲心理師 Powered by Firstory Hosting

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  5. 8月16日

    EP.152｜為什麼家人要這樣說話？我可以怎麼回應? 談家庭中被動攻擊的原因與回應方式。

    有關於父母/家人甚至是其他關係，在語言上的被動攻擊，是一種很難置放的傷。由於家庭經驗跟著一個人最久，因此我們從早期經驗開始談，這些傷可能跟著我們長大了，有些人得以劃出界線，有些則仍困在關係的各種框架。 這集是心怡心理師solo。 理解上一代，是為了分化出不屬於自己的負荷。 這集分成幾個部分來談： 1.被動攻擊的樣貌。 2.理解對方是為了走出自己的路。 3.回應是一種保護，而不是攻擊與控制。 4.面對被動攻擊，可以使用的回應與情緒調適。 5.讓傷害的傳遞停在我們這一代。 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments 本集出處：https://www.simplypsychology.org/passive-aggressive-parent.html 延伸分享，自我關愛與代間傳遞：https://youtu.be/CpXPULefK8w?si=Jg9yp4-AH_Lr2WDu #被動攻擊 #原生家庭 #父母 #代間傳遞 #溝通 #心理諮商 #心理治療#伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #曾心怡心理師 Powered by Firstory Hosting

  6. 8月9日

    EP.151 |是什麼讓年輕時的愛情幻滅？從親密關係的追逃模式來談談「欠你的那場婚禮」(下）。feat. 鍾昀蓁心理師

    接續上集，昀蓁心理師來講關係中的追逃模式。 本集不可不聽： 關係的轉折點往往發生在追逐者停止強勢要求，轉而展現內在脆弱時，這能有效卸下逃避者的防衛機制，使其從逃避轉為提供支持與疼惜。在婚姻中過度犧牲自我夢想以維繫關係，若未獲得伴侶的看見與肯定，容易導致情感上的「心死」，進而引發關係的崩解。對於長期處於支持角色的伴侶而言，承認與肯定具有極大的療癒力量，這能讓對方感受到自己在關係中依然具有價值與重要性。伴侶間的疏離有時源於對「搞砸關係」的過度恐懼，這種壓力會讓原本無話不談的兩人，因害怕展現脆弱而選擇迴避溝通。維繫長久關係的關鍵在於定期停下來進行情感盤點，透過詢問對方的狀態與感受，將各自的經歷轉化為共同看見的風景，而非各自在婚姻中孤軍奮戰。如果你也在關係中感到愧欠或是委屈，請來聽聽這集！ 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #伴侶 ＃愛情 #婚姻 #欠你的那場婚禮 ＃心理諮商 ＃心理治療 #鍾昀蓁心理師 #陳庭心理師 #Neflix Powered by Firstory Hosting

    EP.151 |是什麼讓年輕時的愛情幻滅？從親密關係的追逃模式來談談「欠你的那場婚禮」(下）。feat. 鍾昀蓁心理師

  7. 8月2日

    EP.150 |是什麼讓年輕時的愛情幻滅？從親密關係的追逃模式來談談「欠你的那場婚禮」(上）。feat. 鍾昀蓁心理師

    《欠你的那場婚禮》中男主角的逃避性格與女主角長期積累的委屈，形成典型的「追逃模式」，導致兩人陷入長達 63 天的冷戰。 「女人的心死在小事上」。這些瑣碎的日常衝突實則反映了對被看見與被肯定的深層渴望。當婚姻生活淪為責任的堆疊，伴侶間若無法及時覺察並回應彼此的求救訊號，關係就因此被瑣事拉開，小事都變成了大事。 這集昀蓁心理師和陳庭心理師要帶來滿滿的內容和大家分享。 「女人的心死在小事上」並非真的因為瑣事本身，而是這些細節象徵了伴侶是否在乎自己的感受，以及自身的需求是否被對方真正看見。伴侶許多衝突的根源，其實是雙方共同渴望找回關係初期那個「我們」的狀態，卻因無法跨越累積的失望與溝通障礙而感到無力。當伴侶間的浪漫關係因太多包袱與壓力而受阻時，重拾「好朋友」的溝通視角，往往能成為打破僵局、重新開啟心門的關鍵契機。聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #伴侶 ＃愛情 #婚姻 #欠你的那場婚禮 ＃心理諮商 ＃心理治療 #鍾昀蓁心理師 #陳庭心理師 #Neflix Powered by Firstory Hosting

    EP.150 |是什麼讓年輕時的愛情幻滅？從親密關係的追逃模式來談談「欠你的那場婚禮」(上）。feat. 鍾昀蓁心理師

  8. 7月26日

    EP.149 ｜從遊戲玩出生命力！——feat. 王雅涵waha心理師

    溫尼考特的論點：一個人是否能夠玩（playing），決定一個人是否能夠發現自我，真實地活著。 孩子在玩的過程中，有著他自己的心理空間，具有創造力，並且被允許，於是真實的自我在那個時間與空間下存在著，發展著。 這集邀請到waha心理師，她用很真實的自己去說著遊戲這件事。 怎麼玩，和誰玩，玩出了什麼。 這集我們結合了她的新書『遊戲引導力』，一起從她和孩子玩的故事， 發現從玩中我們可以體驗人生，在過程與結果中學習，也可以創造連結與收穫。 玩是一種投入，而投入反而是一種休息。 在這個時代，不論大人或小孩，腦中的資訊量都易取且過載， 看短影音不用投入，我們逐漸失去了從無聊中創造樂趣的能力， 也不容易從簡單的事物中獲取快樂。 來聽這一集，你也會有很多體悟的。 王雅涵諮商心理師 portaly.cc/wahago?utm_id=97758_v0_s00_e0_tv0 新書：遊戲引導力。 博客來｜ https://bookstw.link/9bkzer 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #遊戲 #桌遊 #創造力 #手機 #心理 #王雅涵心理師 #waha心理師 #曾心怡心理師 #伴旅心時間 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 Powered by Firstory Hosting

    EP.149 ｜從遊戲玩出生命力！——feat. 王雅涵waha心理師
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簡介

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資訊

  • 創作者
    心怡心理師
  • 活躍年代
    2023年 - 2026年
  • 集數
    156
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 心怡心理師
  • 節目網站
    伴旅心時間

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