伴旅心時‪間‬ 心怡心理師

當爸媽總是在未知中前進，
不確定這樣的教養方式，
是否能夠讓孩子培養出好的品格與情緒。

這一集是心怡心理師在IG限動收集了大人的心聲，
「如果回到10歲時，你想和你的父母說些什麼？」
我們收集到許多夥伴的心聲，真的非常感謝！

我們把收集到的心聲分成了三類：
1.不要在說要把我塞回去肚子了！
2.爸爸媽媽可以再放手一點，替我的選擇祝福嗎？
3.爸爸媽媽，你們的情緒我們都感覺得到。

心怡心理師分別從這三類心聲中，
分享諮商室裡成年子女的心事，
或多或少也是可以成為現在爸爸媽媽在教養過程中的提醒喔！

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許多來諮商的民眾都對催眠會感到有點好奇，
到底催眠可以怎麼幫助我們呢？

這一集我們又邀請到重量級的來賓！！！
華人艾瑞克森催眠治療學會的理事長，
黃天豪心理師來和大家說明啦！
讓想要運用催眠來幫助自己的夥伴，
可以對催眠有一個基礎又正確的認識喔！

本集重點：
1.到底催眠是什麼呢？
2.以艾瑞克森學派出發，由天豪心理師帶領大家體驗催眠！
3.運用催眠中「順勢而為」的概念，來提供聽眾們自我幫助的方法。

課程介紹：
艾瑞克森催眠八大秘技
《課程時間表》
2024年
1月 25號(週四)～28號(週日)
2月 01號(週四)～04號(週日)
09：00～12：00（3小時）
14：00～17：00（3小時）
報名資訊：https://forms.gle/mnFxWo9CQPu7ZkEN6
華人艾瑞克森催眠治療學會：https://www.facebook.com/ericksontaiwan


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這幾年在親職講座中，
最常被問到的就是：
「當父母雙方教養態度不一致怎麼辦？」
這也是伴旅心時間剛推出時，有聽眾許願的題目之一。

今天就邀請到伴旅心理治療所 #陳南君心理師，
來和聽眾分享很重要的概念啦！

本集重點：
1.教養不一致的原因？和我們雙方都是獨立的個體有關！
2.當教養不一致時，我們可以用什麼心態去和對方溝通？
3.在溝通的技巧上有什麼要注意的地方？
4.我該怎麼讓另一半接觸我覺得重要的教養資訊？

本集金句：
1.婚姻關係不應該讓道給親子關係。
2.我們每個人都是多重角色，有時感到被指責時，我們是用過去是「小孩」被指責的經驗去回應，但不一定代表不認同。
3.不是去跟另一半說「你不夠好、你還要學」，而是回到伴侶的身份，把整個溝通的重點放在：我還想要更懂你。
4.教養沒有最好的方式，只有最適合的方式。

陳南君心理師簡介：
伴旅心理治療所/品恆復健科診所
粉絲專頁：陪伴學. 學陪伴-陳南君臨床心理師
https://www.facebook.com/clinicalpsycheers

保證收穫滿滿的一集！

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我們常常聽到情緒覺察，
但情緒覺察有什麼用？
覺察了情緒不是更痛苦？
這是許多人心裡的疑惑。

前兩集播出後，
有聽眾許願想要聽有關於情緒覺察的介紹，
我們這不就來了嗎！

這集陳庭心理師與怡苹心理師，
來和聽眾們分享的幾個重點：
情緒這傢伙有時有點煩人誒！但真的有它存在的必要性喔！想了解自己或重要他人的心情，可以怎麼做呢？
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人生有許多事需要經過才明白，
最是深刻的，沒有之一，就是成為爸媽。

過去我們有許多分享都是關於媽媽的。
爸爸們的心聲是不常被聽見的，訴說也幾乎不是一個選項。
然而被理解卻是人們共有的需求，那會讓你知道你不是一個人後，
又有努力的勇氣。

我們邀請到善言心理治療所的所長，
也是心理師的腦中小劇場主理人，劉仲彬心理師。
一起細細討論各種身為爸爸的bittersweet。
以及身為爸爸，我們到底可以怎麼平衡家庭，自己，與工作。

當然，我們沒有放過仲彬的專長，
請他分享了一部讓爸爸媽媽都可以一起欣賞的電影。
透過電影來接近成為父親那些沒被說出的感受。

劉仲彬心理師。
善言心理治療所：https://www.facebook.com/egpsyclinic
心理師的腦中小劇場：https://www.facebook.com/psyinsideout


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無論當了幾年的爸媽，「累」的感覺都還是常常浮上心頭。
孩子還小的時候，時時刻刻需要協助孩子的生理心理需求，
等到孩子大了，以為會輕鬆一點了，但是孩子的各種適應又是爸媽新的議題與學習。

學校裡面從來沒教我們怎麼當爸媽，
但我們就是這麼一路過來了。
這集我們邀請到我們的好同事咏庭心理師，
來和大家分享爸爸媽媽可以怎麼建立自己的心態，
調整自己的生活，
讓自己在成為爸媽的路上可以更自在喔！

本集重點：
1.新手爸媽也是新人啊！
2.我也想暫停一下，卻沒有時間暫停怎麼辦？
3.自我照顧，首先是把自己放在心上。

咏庭心理師介紹：
目前任職於伴旅心理治療所，
IG:心裡有事。
https://www.instagram.com/sth_in_mind_psy/
歡迎大家追蹤起來！

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