Після 30 років люди починають втрачати м’язи зі швидкістю 3–5% за десятиліття. Це явище називається саркопенією. Чим це небезпечно та як сповільнити вікову втрату м'язів?
Читати матеріал
Підтримати Куншт
Епізод про здоров'я та довголіття з подкасту Романа «Запали цілі»
Блог Романа Кошовського
資訊
- 節目
- 頻道
- 頻率每週更新
- 發佈時間2024年3月3日 下午3:10 [UTC]
- 長度8 分鐘
- 集數229
- 年齡分級兒少適宜