一休陪你從心減‪重‬ 一休陪你一起愛瘦身

承接上集，成功健康瘦一輩子無法一步到位
最重要的是，你要先肯定自己的努力，每天起床都愛上鏡中的自己
每天都努力成為更好的自己，才是最重要的！

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cky9xq1ar2aq90800u1vc3zl8/comments
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大學畢業，出了社會
結了婚，生小孩，然後還來不及瘦就要開同學會
就用各種忙碌藉口理由逃避不敢參加嗎？

因為害怕過去的同學覺得自己變胖，走鐘太多
就這樣白白錯失和老同學相聚的機會，好可惜喔！

減重過程中，和親朋好友聚餐，好好吃飯開心相聚的機會不應該被剝奪
因此，要如何調整面對聚餐時的心態呢？！

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新系列「一休陪你減重 從心開始」
從我多年的減重經驗，肥胖多半伴隨暴飲暴食，許多時候不禁想問問，我們到底吃的是肚子餓，還是情緒！？
因此推出全新系列，從探索心態的觀點出發去分享減重路途上會遇到的各種心態轉換！

人的生活時常伴隨許多變化，種種的壓力，計劃趕不上變化！因此在減重的路上難免會遇到復胖，但復胖就等於減重失敗嗎？
更多時候我們應該回頭看看那些我們超越許多人做過的事情，讓這些事情的產生，習慣的累積更有意義！

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從我多年的減重經驗，肥胖多半伴隨暴飲暴食，許多時候不禁想問問，我們到底吃的是肚子餓，還是情緒！？
因此推出全新系列，從探索心態的觀點出發去分享減重路途上會遇到的各種心態轉換！

這次邀請我們減重班的學員一起來分享他在減重時遇到的停滯期，以及我跟他分享遇到停滯期要如何調整心態！

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用了必瘦的瘦身九宮格是我研發的ABC瘦身法的有用工具，歡迎收聽來了解瘦身成功的學生都怎麼使用這樣工具健康減重不復胖

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