三妍良語×美門生活 【藏書閣放鬆聽】EP05｜3分鐘試聽-《芬蘭幸福超能力SISU》實踐芬蘭式幸福學

🎧 你正在收聽的是《藏書閣放鬆聽》EP05《芬蘭幸福超能力SISU》的3分鐘試聽版
這是一個讓你在生活忙碌中，也能安心放鬆聽書、慢慢思考的聲音空間。
由美門生活頻道與三妍良語的勵志實驗室共同推出，我們相信，書不只用來學習，更能陪伴日常、安慰心情、重建信念。

我們每月精選一本不艱澀卻充滿療癒力與行動感的書，聊聊真實的感受、困惑與改變，陪你一起找到自己的步調與方向。

🎉訂閱優惠
六月起訂閱，樂聽價1560元(相當於購入一本書不用300元)。
👉 點這裡訂閱支持我們&收聽完整版

😎訂閱內容包括
六本書的精選片段與生活思考延伸🗝️
轉化成行動的簡易實驗與成果💪
每月一集的專屬祝福🎉
不限次數收聽至2025/12/30止📍
不定期線上/線下活動優先資訊及名額優惠💜

📍書單
好事即將發生 / 成為自由人 /一隻普通的熊 /
慢慢致富 / 芬蘭幸福超能力SISU /活了一百萬次的貓

📖 本集選書：《芬蘭幸福超能力SISU》
這一集我們聊到芬蘭連續八年被評為全球最幸福的國家，卻同時有著高自殺率，這樣的矛盾，讓我們好奇「幸福」到底是什麼？

這本書介紹了芬蘭人面對困境的韌性——SISU 精神，以及如何在簡單生活裡，找回平靜與力量。

本集分享我們各自在生活中實踐「簡單」、「自我照顧」、「行動力」與「內在自由」的經驗與反思。

🔍 本集亮點包括：
1.芬蘭人如何面對困難，仍能活出幸福感？
2.SISU 精神是什麼？
3.我們談到日常中怎麼練習慢下來，例如「好好吃一頓飯」也是自我照顧。
4.為什麼芬蘭人把泡三溫暖當作社交？聊心事一定要脫光嗎？
5.分享書中如何幫助我們減少焦慮、回到生活本質
6.討論台灣生活是否能活出類似的SISU精神？
7.最後，我們各自送出一段來自心裡的祝福話語，關於幸福、關於生活，也關於勇敢走自己的路。

💌 喜歡這樣的內容嗎？ 完整版約 30～40 分鐘，內容更深、更日常，收錄我們不藏私的真實經歷與具體做法，陪你從閱讀延伸到生活的轉變。
願你在感到混亂、疲憊或不確定的時候，也能輕鬆打開《藏書閣放鬆聽》，像朋友般陪你聊聊書、聊聊生活，然後更溫柔地面對自己。
📬 有任何心得、共鳴或想對我們說的話，歡迎私訊給我們，我們都會好好聽見。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwhpj4ea02bb01rjbf1c16nv/comments

Powered by Firstory Hosting