冰山下的布穀鳥 木本植、睿
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- 健康與瘦身
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根據冰山理論,我們能觀察到的只有冰山上--人的行為反應,觀察不到水面之下種種包含人的感受、觀點、期待、渴望、自我等面向。我們每集會從不同角度聊聊這些方面~包括身體、心理、靈性。我們的內在究竟會怎麼影響我們的日常生活呢?到處碰壁又是哪個部分的自己出了問題呢?是真的衰到爆、還是我差到不行?不同領域、理論間又會怎麼解釋這些訊息?讓我們一起尋找最適合自己的方式去照顧自己吧!
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EP.36 誰在攪亂我的能量
●:環境好紛亂,感覺自己的狀態變得很不穩定,心情起伏很大、身體感覺好累、思考也變得好不清楚....
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○:當我們感覺其他聲音像是浪潮,我們會很無力,但仔細去看,會發現他們都是個別獨立的在講自己的話,只是剛好用的句子很類似。
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●:很多進步的歷程,會從不知不覺,到後知後覺,這是個過程,但後知後覺因為是在他的腦海裡運作的,常常這個改變沒有被看到。
○:哦........ˊˋ
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○:「每段感情都有不能說的話」,其實沒有哪句話是真的必殺技的,不能說的那些話都是客製化的。
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EP.35 分開從來都不是因為第三者
這集討論到很多人問到分手是不是因為有第三者
但事實上...
關係的崩潰
從來都不是因為第三者......
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補充一下第二個角色關係中隱約的暗流
那是關於「分手方認為對方根本不可能改變」但無法直說的認知,
這個認知使得分手方對於對方的情感中有種厭惡感。
這也是扮演起來感受到自尊感比較重的緣故,
因為這個關係中隱約有種跟另一方抗衡的氛圍,
但卻不想直說。
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EP.34 藏在攻擊背後的情緒訊息
這集是從網路上的留言引起的討論
聯想到了一些代間關係、婆媳關係等等的模式複製
聊到最後很苦口婆心
覺得委屈疲憊壓力的時候請誠實尋求協助吧~
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EP.33 我不知道要怎麼樣吵架
推薦好用的句型「你先等一下,你說一說你剛剛從我這裡聽到了什麼?」
這次的補充:
愛的五種語言,你跟你愛的人有對上嗎?
肯定的語言服務的行動禮物精心時刻身體接觸
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EP.32 "愛自己根本就是風涼話!!"
這次我們比較深一點的去討論
"關於愛自己,覺得很飄渺的答案的感覺"
才發現也許有時候有些心情,
是我們不想讓自己好起來。
"因為愛自己聽起來特別孤單、因為那邊我太不知道了,我不知道那些到底值不值得我過去...."
以及對於最終,為什麼是這個答案....
為什麼明明這麼空泛,我們還是只能回答這個答案?
這集的專有名詞:代罪羔羊
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EP.31 為什麼有些人老是怪別人? 被怪了要怎麼辦?
為什麼有些人老是怪別人? 被怪了要怎麼辦?
當事情發生,把壓力怪出去只是單純的推卸責任嗎?
在他們心裡到底經歷了什麼?
如果一直將原因推到別人身上,我們是不是就可以真的很快樂?
被怪的人要怎麼辦?
吃下那些冤枉跟頂回去,會有什麼差別?
本集專有名詞:
行為人與被行為人
在法律上習慣用「行為人」代稱「做了某個會被法律所評價的行為」的人,例如刑法上會把犯罪者叫做「犯罪行為人」,民法上則可能有侵害他人權利的「侵權行為人」。如果有另一方,「被行為人」指的則是另一端「被做了那個法律行為的人」。
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