重整評估

重整評估Andy

健身改變體態不是因為運動，而是從運動做為種子，延伸到對 飲食、工作、人生規劃的生命脈絡整體的轉變。 重整評估邀請健身相關人士，分享如何重新整理評估自己的人生 包含： 飲食，人生規劃、時間管理、創業、自我經營 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 1 DAY AGO

    腰痛＋扁平足，逼他讀完兩個博士！赤足鞋 vs 輪胎鞋：誰才是真正的人體解放？Feat. 醫學工程雙博士 Wei

    他從扁平足、腰痛「無解」出發， 直接跑去讀了兩個博士。 不是為了學歷，而是為了拯救自己。 健美曾是他的最愛， 卻也讓他陷入疼痛的迴圈。 直到他用科學解構身體，才發現—— 健美，根本不是你以為的那回事。 人機合一，才是未來的起點？ Feat. 醫學工程雙博士 Wei -- Hosting provided by SoundOn

    1h 7m

  2. 23 JUL

    家庭才是最強補劑！小h如何打造大Ｈ成為YouTube健身王者？內容創作者必看！Feat.自然健體第一家庭大H + 小h

    教練掌握自媒體，就不用再一對一教學？ 健身內容創作，持續產出的關鍵是…? 大Ｈ人格魅力來自真誠 即使挫折 還是展現笑容 正面 給粉絲與身邊的人 但小h 卻總可以看出大Ｈ鋼鐵男子的壓抑 幾句話弄哭直男 小h以前也曾擔心，肌肉老公愛看大奶妹 卻在『紅姐』的鼓勵下，自信大增？ -- Hosting provided by SoundOn

    1h 31m

  3. 16 JUL

    外國人1800萬辦比賽？只為愛台灣！為何台灣比日本幸福？網紅靠剪接怎麼百萬接案！Feat. 夢多（不是網紅 是藝人）

    曾經是日本跆拳道國手的夢多 看比賽錄影帶比看A片還多次 從在台灣賣章魚燒 找不到工作 被看不起 到成為食尚玩家主持人 入圍金鐘 創業酒吧 燒肉店老闆 成立電影公司 砸1800萬辦夢想盃 只為回報台灣？ -- Hosting provided by SoundOn

    1h 18m

  4. 7 JUL

    深蹲硬舉不重要？最強健美裁判：這一招蹲出職業卡！feat. 台灣最多健美賽事指定裁判Rock博士

    你以為健美選手不用硬舉？ 深蹲只會腰痠、爆膝蓋？ 錯！ 這集我請到台灣最資深健美裁判 Rock 博士： 裁判過 WNBF、ANBC、成吉盃… 幫選手拿下 IFBB、WNBF 職業卡 自己學生 59 歲硬舉 225 公斤 國體大博士，用肌力改寫選手命運 我們聊了： 為什麼深蹲、硬舉是健美選手的「秘密武器」 判了百場比賽後，他是如何養成健美的視野 肌力自我評估：你的力量夠格嗎？ 健體也要蹲！蹲得夠深，卡就到手是為什麼？ 他對兒子的期許不是成績，而是「推200拉300」 這集內容 值得所有想練出職業水準的人收藏。 -- Hosting provided by SoundOn

    1h 19m

  5. 30 JUN

    59公斤也能拿職業卡？肌肥大科學最新真相！一週六練肩？ACE講師到自然健美冠軍的-教練 奇德 Kidd

    本集揭露肌肥大最新真相！ 一週六練肩拿到自然職業卡？ 我們邀請到 最早期的ACE證照培訓教官 也是始祖級的科學健身YouTuber 現在也是一直在開辦 科學健身課程的奇德！ 他近期帶出一位59公斤的自然健美男生職業卡選手 跟一位新秀＋全場冠軍、獲得職業卡的女生比基尼選手 秘訣是一週六練肩 -- Hosting provided by SoundOn

    1h 9m

  6. 27 JUN

    跑步漏尿無解？她50歲辭去台大醫師，遠赴美國，只為拯救骨盆底肌！｜骨盆復健醫師 CC 林智佳專訪

    「骨盆復健」專門醫師CC 林智佳 近50歲，長年尿失禁難以啟齒 最終決心放下一輩子的 台大醫師職位 直衝美國匹茲堡大學 取得 物理治療Doctor 學位 通過 美國物理治療國考 超過 「325個小時」專門研究 「骨盆復健」的臨床治療 終於找到拯救自己的方式 今天特別邀請她來跟我們分享 骨盆底肌的訓練與評估！ -- Hosting provided by SoundOn

    1h 22m

  7. 23 JUN

    幾億人呼吸訓練治痔瘡？中國康復是奇蹟還是詐騙？台灣教練實測苗振金剛熊練法！

    本集討論到超有爭議的苗振-金剛熊 1.橫膈的功能為什麼很重要？ 2.膈肌卡在下位，後縱膈壓迫是什麼？ 3.苗振常帶的犁式是好的動作嗎？ 4.中國式康復訓練，是設計好的文化侵略？ 5.重整評估的觀點是什麼？ -- Hosting provided by SoundOn

    18 min

  8. 11 JUN

    用身體對抗重度憂鬱！WNBF Pro 國手楊佳勳 : 靠健美扛起家暴與精神病！

    WNBF Pro 國家代表隊楊佳勳 從小被家暴 造成腦部功能損傷 重度憂鬱 複雜性創傷後症候群 還是堅持健美 最後獲得職業卡 舞台上領獎那一刻 終於可以好好告訴小時候的自己 不用怕 你不會被打 可以說出來 做自己 你已經夠好了！ -- Hosting provided by SoundOn

    1h 25m
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健身改變體態不是因為運動，而是從運動做為種子，延伸到對 飲食、工作、人生規劃的生命脈絡整體的轉變。 重整評估邀請健身相關人士，分享如何重新整理評估自己的人生 包含： 飲食，人生規劃、時間管理、創業、自我經營 -- Hosting provided by SoundOn

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  • Creator
    重整評估Andy
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    37
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    Clean
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    © 重整評估運動工作室
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