告別焦慮，打造你的「心流」讀書環境：國考專注力UP！

哈囉，國考戰友！你是否常被手機和雜亂書桌綁架，讀書總是無法專心？別擔心，本集節目將由備考教練陳建霖帶你深入解析「分心成本」，並引導你系統化打造獨特的「心流」讀書環境。透過簡單三步驟，從物理到數位斷捨離，讓你告別焦慮，找回高效專注力，輕鬆沉浸於備考，加速實現你的上榜目標！

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📌 本集重點報你知
1. 理解「分心成本」，解析無法專注的根本原因。
2. 認識「心流」讀書環境，掌握沉浸式學習的精髓。
3. 打造心流環境三步驟：物理斷捨離、數位斷捨離與善用專注工具。
4. 呼籲行動：立即嘗試，提升專注力，告別焦慮，加速上榜。

👉本集內容文字版👈(點擊後可以進入備考教練團隊官方平台)

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