和你分享愛(317)|食物的療癒:酪梨依據植物學來看應歸納為水果類,從營養學的角度來看,它反而是「油脂類」

牽手之聲-和你分享愛

一起來吃酪梨,酪梨依據植物學來看應歸納為水果類,不過從營養學的角度來看,它反而是「油脂類」。 40g酪梨為1份油脂含量。而酪梨富含不飽和脂肪酸、維生素A、維生素E與各類礦物質、微量元素,可說是相當營養。 (網路資料)留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments



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