大吃雖然可恥但有用

營養廳三傻：泰沙、美沙、貝沙
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大吃雖然可恥但有用

最喜歡把沒營養的主題，聊成有營養的內容， 但請相信，我們真的都有應屆考上營養師啦！ 只是後來的職涯有點分道揚鑣（？） 泰沙跑去生技製藥， 貝沙跑去保健食品， 美沙持續臨床營養， 平常相聚還是喜歡聊些大吃、小吃、還有最新趨勢， 希望把正確的（？！）飲食觀念融入大家的生活當中～ 歡迎大家留言給我們，或是尋求美沙的專業回覆， 可以來信這裡：dots.3sa@gmail.com 或是IG這裡：dots_3sa Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. 28/07/2022

    【大吃NEWS】國人減重大圈圈，你，跟上主流了嗎？

    【大吃NEWS】 幫大家搜集一些國內外的健康、飲食、營養新知，整理成3~5分鐘的無壓力特輯， 通勤無聊聽一下，上班中途蹲馬桶聽一下，下班等男女朋友赴約聽一下，睡前放空聽一下，都是可以的唷！ 📻 本集要說：本集駐班DJ為『美沙』！在醫院門診聽到太多減肥的故事，迫不及待錄了一集，整理了衛福部最新的調查結果跟大家分享，看來女性朋友對於減重的觀念與比例值得我們掌聲鼓勵鼓勵！不過體重控制是一輩子的事啊，如果遇到停滯期又很難堅持下去，趕快來聽聽美沙怎麼說，有任何心得都可以私訊大吃IG找美沙諮詢喔！ 📩 想聽你說：如果正在減重或面臨減肥停滯期，趕快聽起來唷！喔～想要找美沙專業營養諮詢可以留言給我們，不然寫信給我們也很浪漫 dots.3sa@gmail.com 🎵 音樂來自：by Musictown from Pixabay Powered by Firstory Hosting

    5 min

  2. 21/07/2022

    【大吃正片】EP3雖然是神經傳導物質，但很有關係！

    📻 本集要說：開心、焦慮、失眠，大家知道飲食也可能影響我們的情緒與睡眠品質嗎？重點在於『神經傳導物質』在體內的含量。今天的內容將帶你們一起了解『多巴胺』、『血清素』與『GABA』在體內扮演的角色。但你以為就只有這樣嗎？拜託～我們當然還是要大吃一頓呀！所以要如何補充這些物質的合成原料呢？跟我們一起從韓式、日式、中式及義式料理來尋找吧！ 📩 想聽你說：大家平時面對壓力、焦慮時，有什麼排解的方法呢？歡迎留言跟我們分享哦！不然寫信給我們也很浪漫 dots.3sa@gmail.com。俗話說：想綁住男人的心，就要先綁住他的胃；那如果想要透過食物打造『HAPPY CHILDREN，HAPPY LIFE』的話，也趕快來跟貝沙媽咪交流交流幼兒飲食唷！Come Come～ 🎵 音樂來自：片頭 by BLACKBOX from Pixabay，片尾 by MondayHopes from Pixabay Powered by Firstory Hosting

    37 min

  3. 26/05/2022

    【大吃NEWS】你知道，睡太少也會變胖嗎？

    【大吃NEWS】 幫大家搜集一些國內外的健康、飲食、營養新知，整理成3~5分鐘的無壓力特輯， 通勤無聊聽一下，上班中途蹲馬桶聽一下，下班等男女朋友赴約聽一下，睡前放空聽一下，都是可以的唷！ 📻 本集要說：這集的駐班DJ是泰沙，解析最新的臨床研究，告訴大家為什麼生活作息hen重要，睡太少可是會造成腹部肥胖的哦！而且，熬夜一天可能補三天都不夠唷！（絕對沒有危言聳聽大家的意思～） 原文連結：https://doi.org/10.1016/j.jacc.2022.01.038 📩 想聽你說：如果你也有睡眠問題（ㄟ不是），別忘了收聽下一集【大吃正片】喔！想要找美沙專業營養諮詢可以留言給我們，不然寫信給我們也很浪漫 dots.3sa@gmail.com 🎵 音樂來自：by Musictown from Pixabay Powered by Firstory Hosting

    2 min

  4. 19/05/2022

    【大吃正片】EP2韓劇男女主角都吃什麼，為何可以這麼瘦？！

    📻 本集要說：ㄟ不是～韓劇男女主角都在吃炸雞、喝啤酒，為什麼還可以這麼瘦啦？！最近我們都看完「社內相親」實在心有戚戚焉（成語有用對吧？）決定來聊聊那些常見的韓國飲食、文化，可能讓他們保持曼妙的原因。我的手都一直不爭氣地點開航空公司網站，好想出國油，毆豆Ｋ油～ 📩 想聽你說：如果你也有同感或是韓劇影迷，歡迎留言跟我們分享哦，不然寫信給我們也很浪漫 dots.3sa@gmail.com。喔對了！也可以告訴我們你的韓式料理口袋名單，我們也想去吃，拜偷拜偷！ 🎵 音樂來自：片頭 by BLACKBOX from Pixabay，片尾 by MondayHopes from Pixabay Powered by Firstory Hosting

    42 min

  5. 12/05/2022

    【大吃NEWS】有請WHO粗來共，後疫情時代的營養照護

    【大吃NEWS】 幫大家搜集一些國內外的健康、飲食、營養新知，整理成3~5分鐘的無壓力特輯， 通勤無聊聽一下，上班中途蹲馬桶聽一下，下班等男女朋友赴約聽一下，睡前放空聽一下，都是可以的唷！ 📻 本集要說：看著持續上升的確診數，駐班DJ貝沙今天將打破網路謠言，跟大家分享WHO的最新指南，內容提到6大重點，趕快筆記起來✏️，把握正確的保健觀念，我們一起度過疫情生活！ 📩 想聽你說：如果你有相關的問題想回饋給我們，歡迎留言哦，不然寫信給我們也很浪漫 dots.3sa@gmail.com 🎵 音樂來自：by Musictown from Pixabay Powered by Firstory Hosting

    5 min

  6. 04/05/2022

    【大吃正片】EP1 傳說中的烙賽食物到底能不能一解宿便？

    📻 本集要說：你也有宿便的困擾嗎？早餐店阿姨的大冰奶有沒有效？今晚讓我們來幫你 try try see～ 📩 想聽你說：如果你也有神奇的小偏方或使用心得想跟我們分享，歡迎留言給我們，不然寫信給我們也很浪漫 dots.3sa@gmail.com 🎵 音樂來自：片頭 by BLACKBOX from Pixabay，片尾 by MondayHopes from Pixabay Powered by Firstory Hosting

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最喜歡把沒營養的主題，聊成有營養的內容， 但請相信，我們真的都有應屆考上營養師啦！ 只是後來的職涯有點分道揚鑣（？） 泰沙跑去生技製藥， 貝沙跑去保健食品， 美沙持續臨床營養， 平常相聚還是喜歡聊些大吃、小吃、還有最新趨勢， 希望把正確的（？！）飲食觀念融入大家的生活當中～ 歡迎大家留言給我們，或是尋求美沙的專業回覆， 可以來信這裡：dots.3sa@gmail.com 或是IG這裡：dots_3sa Powered by Firstory Hosting

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