失智•好好生活-走向無虞生活的未‪來‬ 失智•好好生活

失智者的一天除了醫院、據點等等的行程，就沒有其他活動了嗎？有時候照顧者擔心失智者走失，就完全不安排戶外活動，或是有一半的時間是待在家中，但沒有從事任何活動。我們都知道，身動、腦動跟互動可以預防延緩失智，但想安排活動又不知道哪些活動適合失智者？相信這也是照顧者們的疑問跟心聲，究竟失智者的一天應該如何好好安排？

❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編
❤︎本集來賓：台灣失智症協會理事、社區職能治療師、延希職能治療所所長-柯宏勳


本集重點：
✎失智照顧者的真實故事：8旬失智奶奶靠非藥物治療 重捨煮菜技能
✎哪些日常活動安排適合失智症者？
✎如何安排失智症者有興趣的活動？如何鼓勵失智症者參與活動？
✎年輕型失智症者的活動如何安排？一項活動的時間多久？

📘《失智症非藥物治療》購買連結
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我們的社會愈來愈長壽，與老年相關疾病也隨之增加，其中以失智症隨著年紀愈大盛行率愈高最為顯著，也因此失智症照顧支持就顯得非常重要。新北市是全國人口最多的縣市，在相關政策推動上一直不遺餘力，已經超前達成「2025失智友善777」目標，去年聯合報舉辦的「失智友善城市」線上調查，獲得網友票選第一名的城市就是新北市，他們是如何做到的呢？

❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編
❤︎本集來賓：新北市政府衛生局專門委員 陳玉澤

本集重點：
✎阿公阿嬤最喜歡的新北樂活健腦巴士，升級2.0服務更多元。
✎平溪不老長智村的真實故事，爺奶出門不怕找不到回家的路。
✎人口密集度高的板橋區啟動了！社區管委會將成運作核心。
✎新北市超商、診所與藥局的新任務，失智症照護網即將串連起來。

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實用連結：新北市失智症共照網 https://www.missing.ntpc.gov.tw/w/missing/Index

你會讓確診失智的家人獨立出門，自己吃飯或是做家事嗎？家屬常常因為擔心失智者迷路、受傷，跟前跟後保護著他們，但這樣的照顧，對失智者來說真的是最好的方式嗎？會不會反而傷害了失智者的自尊，也讓他們失去生活自理的能力、加速退化呢？照顧者一定會面臨照護上的挑戰與兩難，究竟什麼樣的照顧才是剛剛好的照顧？

❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編
❤︎本集來賓：天主教失智老人基金會資深社工 劉怡吟

本集重點：
✎失智照顧者的真實故事：失智老夫妻互相照顧，親力親為壓力山大…
✎照顧者如何拿捏照顧與協助的程度？
✎面對事事要自己親力親為的照顧者，該怎麼溝通，提醒他做到剛剛好就好？
✎照顧者有哪些資源可以使用？如何申請？有什麼限制？該怎麼選擇比較好？

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每個人成為失智症照顧者的歷程都不一樣，除了對生病家人的不捨與擔心以外，還要面對生活上的變化，有時候還必須改變自己原本的人生計畫。隨著失智家人的病程發展，照顧者要處理各種情況，對身心都是很大的挑戰，然而，照護者還有自己的人生道路要走，如何過好自己的生活，需要一起來關心。

❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編
❤︎本集來賓：八月表演工作室創辦人 安德森

本集重點：
✎孫子照顧失智阿嬤的心聲
✎新生代演員如何兼顧阿嬤與演出
✎面對失智家人病情惡化，如何調適心情
✎失智家庭參與舞台劇演出，非藥物治療的力量

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延伸觀看：
《親愛的陌生人𝟐.𝟎》紀錄短片｜LOVE IS POWER: https://www.youtube.com/watch?v=vRQxkxpN28s

聽到失智這個疾病，你的第一印象是什麼？很多人一定會說：忘東忘西、失去記憶，接著想到無法自理生活的可怕畫面等等。但我們不應該只是感到害怕，隨著相關研究愈來愈多,失智其實是可以預防的，只要養成健康的生活習慣、增加大腦保護因子、同時減少危險因子，就能降低罹患失智的風險。

❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編
❤︎本集來賓：臺北市政府衛生局 陳彥元局長

本集重點：
✎失智照顧者的真實故事：照顧家人也擔心自己會走向失智的未來..
✎遠離失智，從日常生活的哪些關鍵「小事」做起？
✎原來那些我們習以為常的事，也是罹患失智的高風險因子？
✎臺北市失智預防到照護，局長親自告訴你有哪些資源可以用？

實用連結：
台北市政府失智症服務網：https://dementia.gov.taipei/
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美食的視覺和氣味吸引我們的注意力，享受美食更會帶來身體和情感上的安慰，對於健康的我們來說，吃東西是件再不自然不過的事，但你一定無法想像，台灣有超過40萬名65歲以上的長者正在經歷吞嚥困難問題，其中還包括失智症及巴金森病患者，他們一定也沒有想過自己有一天吃東西會變得如此費勁。

❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編
❤︎本集來賓：食食樂語言治療所 王雪珮所長

本集重點：
✎失智照顧者的真實故事：備餐、吃飯超耗時，哪裡還能兼顧色香味俱全…。
✎失智長輩吃一餐就要耗費3小時？備餐問題怎麼解？
✎長輩有吞嚥障礙導致營養不良，就要考慮插鼻胃管嗎？
✎健康的人也應預防吞嚥障礙？吞嚥障礙看哪一科？

台南市政府衛生局 x 台灣咀嚼吞嚥障礙醫學學會–認識及預防吞嚥障礙手冊：https://reurl.cc/RWe2Qr

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