32 集

想和你每週共享一段好時

Talk關於健康、自我保健、身心學(Somatics)

日常的觀察、所見所聞與體驗

以及我的空間好時良身(Housoma)所發生的大小故事

還有帶你做一些身心小練習

幫助你

增進身心平衡

在困難中仍能看見希望與做選擇

生活地更加輕鬆自在!

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⏳ 不定期新增一集充滿驚喜
👫 不定期邀請不同朋友來聊聊
🙋 歡迎敲碗想聽的主題
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好時Talk Lala

    • 健康與瘦身
    • 4.6 • 20 則評分

想和你每週共享一段好時

Talk關於健康、自我保健、身心學(Somatics)

日常的觀察、所見所聞與體驗

以及我的空間好時良身(Housoma)所發生的大小故事

還有帶你做一些身心小練習

幫助你

增進身心平衡

在困難中仍能看見希望與做選擇

生活地更加輕鬆自在!

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    031|凡渡飲食打基礎,凡是疼痛安然渡

    031|凡渡飲食打基礎,凡是疼痛安然渡

    新春後的第一集好時Talk邀請好時爸爸,也是疼痛修復專科醫師楊琢琪,一起來聊聊「疼痛營養」。在他用心地觀察與研究之下,提出了適合長期疼痛者的凡渡飲食法(FANDOM)。
    到底什麼是凡渡飲食法呢?
    飲食營養對長期疼痛的影響有哪些?
    長期疼痛者在飲食上常會碰到的困難與如何克服?

    邀請關心疼痛議題的你一起來收聽~也別忘了分享給需要的朋友喔!

    快速找到本集相關資訊:
    疼痛醫師:楊琢琪
    https://www.facebook.com/PainRaisesChange
    吃一個=一天膳食纖維的【豆嗑餐盒】
    https://line.me/R/ti/p/@140mlroh
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    • 44 分鐘
    030|過年飲食愛注意,營養師說給你聽

    030|過年飲食愛注意,營養師說給你聽

    每到過新年就是吃吃吃,往往過個年一不小心就胖了兩到三公斤,更何況今年年假特別長,要怎麼吃才能守護自己的健康呢?
    別擔心!本集節目邀請到愛吃鬼營養師鄭玲君,一起來聊聊過年期間如何聰明飲食,讓你的身體輕鬆無負擔!

    快速找到本集來賓-愛吃鬼營養師鄭玲君
    https://www.facebook.com/Afoodiedietitian

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    • 36 分鐘
    029|手舞足道人人行,即興舞蹈好有趣

    029|手舞足道人人行,即興舞蹈好有趣

    這集好時Talk邀請到我的好朋友思穎,一起聊聊即興舞蹈。
    思穎在這些年參與即興舞蹈的創作、演出以及教學帶領之下,發現透過即興可以讓人更貼近與認識自己。
    如果你也對即興舞蹈感到好奇,或者你想更多地探索自己,又或者你就是個好奇寶寶,那就來聽這一集吧~

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    • 35 分鐘
    028|新年新氣色!讓色彩診斷老師活化你的生活

    028|新年新氣色!讓色彩診斷老師活化你的生活

    這一集好時Talk邀請Oli老師,一起來聊聊色彩怎麼構成我們的生活、生活中的色彩應用,以及色彩診斷這門專業,非常適合想要平時看起來氣色更好、想用色彩活化生活的你一同來收聽唷!

    快速找到Oli FB:花栄,KAEI
    ➡https://m.facebook.com/kaeifa/
    個人色彩工作坊資訊 *2/13(日)14:00-16:00* 
    https://www.housoma.com/cnycolor-oli/
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    • 33 分鐘
    027|讓健康管理師一同守護你的健康!

    027|讓健康管理師一同守護你的健康!

    忙碌的生活型態下,要怎麼維護自我的健康呢?
    或許你需要的是健康管理師,和你一同打造健康生活!
    這集節目邀請到我的好朋友凱熙一起來聊聊:
    什麼是健康管理師?
    哪些人需要健康管理師的協助?
    在維護健康上常見的迷思!

    你也想越活越健康嗎?
    一起來收聽這集好時Talk吧!

    快速找到本集來賓:
    凱熙Cathy 健康管理師(好食· 好時創辦人)
    官網:https://goodhealthlife.com.tw/
    粉專:https://www.facebook.com/howjiacathy/
    Podcast【凱熙陪你吃早餐】:https://linktr.ee/howjiacathy

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    • 42 分鐘
    026|你不是沒有救,只是還沒找到合適的協助:當牙醫師遇到身心學

    026|你不是沒有救,只是還沒找到合適的協助:當牙醫師遇到身心學

    在這幾年的教學中,有機會為不同職業的學生上課。其中,得要長時間彎身向前拯救大家牙齒的牙醫師,是我觀察到對身體挑戰非常大且辛苦的一群。
    這一集節目邀請到曾在好時Talk第五集出現過的來賓:許慧嫻醫師,一起來聊聊牙醫工作所帶來的身體挑戰,以及因著這些挑戰所開啟身心學的學習與幫助。

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    • 1 小時

客戶評論

4.6(滿分 5 分)
20 則評分

20 則評分

Brrrrownie

緣分帶我來聽ep.26

看到「牙醫」這個標題真的還是會有點莫名的抗拒😅
沒想到許醫師分享對於疼痛的想法好有智慧跟溫暖❤️
謝謝許醫師的分享🙏🙏🙏
好時真的是很棒的地方,陪伴著我們有更多面對自己的空間跟可能👍👍👍

暱稱都被用過了要叫什麼呢

❤️拉拉

好喜歡妳的聲音呀😍😍😍

lysine555

很棒❤️

內容很用心 很有幫助

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