趙小僑很有事

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  • 4.8（29則評分）
  • 社會與文化
  • 每週更新

【ｉ聽聽原創節目】每週一 20:00 準時更新 很有事的職場媽咪趙小僑，以女人的角度來看待生活的各種面向，關注女生關心的話題，不論是親子、兩性、婚姻、旅行、穿搭、料理和身心靈等等，讓妳簡單輕鬆知道有關女人的大小事，追幸福沒公式！ . 本節目優先於【ｉ聽聽】App 獨家首播七日，如果想收聽最新、最完整的《趙小僑很有事》的節目，請下載【ｉ聽聽】App 訂閱收聽喔~連結傳送門：https://ilisten.page.link/nqrT . ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)

  1. 4 小時前

    一不小心就「牙」起來 別讓牙齒成為會呼吸的痛！ ft. 牙醫師 徐鈞信

    牙光光、心慌慌？牙醫診所才不是恐怖現場！   本集節目請來牙醫師徐鈞信，帶你輕鬆看牙護齒保健康〜從刷牙工具大對戰，到牙齒矯正到底值不值得，還有一生孩子就會掉牙？那些你想知道但不敢問的，小僑都會幫你鉅細靡遺的問清楚~   而牙醫師最怕碰到什麼樣的病人？為什麼看牙需要分好幾次？想要牙齒健康不再害怕看牙醫嗎？現在就收聽《趙小僑很有事》! 🔎 想更了解本集來賓嗎~ FB：徐鈞信牙醫師 Dr. Miller IG：dr.millerhsu 🚀 直達本集有事的地方 01:17 為什麼看牙要分那麼多次~ 04:04 抗敏牙膏有什麼幫助？ 04:30 磨牙可以找牙醫？ 06:21 哪些疾病前兆跟牙齒有關係~ 08:09 怕看牙可以戴噪耳機？ 10:02 前牙美學 10:54 全瓷冠或美白貼片 13:11 植牙vs鑲牙 15:13 蛀牙與基因有關嗎？ 15:57 起床要先刷牙還是先吃早餐 17:35 清潔方式大對戰→牙刷、牙線、牙間刷、沖牙機... 19:36 牙齒矯正的必要性 21:46 牙齒美白有用嗎~ 22:57 生一次孩子掉一顆牙？ 24:25 牙醫師最怕遇到的病患是... ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App Store⁠、⁠Google Play⁠ ) ✨ｉ聽聽官方網站⁠ ⁠https://ilisten.page.link/nqrT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    31 分鐘
  2. 我是三寶媽 也是藝術治療師 ft. 藝術治療師 Fiona

    8月11日

    我是三寶媽 也是藝術治療師 ft. 藝術治療師 Fiona

    當孩子不知道如何表達情緒、大人說不出心裡話，也許可以來試試藝術治療~ 本集節目邀請藝術治療師 Fiona，分享她如何用創作陪伴孩子和成人面對情緒並療癒創傷，也聊聊從新聞系走進藝術治療領域，之後成為三寶媽的生活日常~ 如果你想更理解自己與關照他人，或是單純想玩玩顏色放鬆一下，收聽《趙小僑很有事》，你會發現原來藝術真的可以幫你說心事~ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ FB：藝術治療師Fiona  IG：atfionachien 🚀 直達本集有事的地方 01:43 什麼是藝術治療~ 02:48 從新聞系走進藝術治療領域 07:26 印象深刻的一對雙胞胎姊妹 09:19 在創作中 表達可能平常不被允許的思念 > 11:25 繪本《灰兒飛高高以後》 14:55 陪伴孩子 藝術也是一種方式 15:59 媒材可能有哪些~ 17:14 藝術可以幫助孩子辨識情緒 19:00 家裡如何佈置 讓孩子輕鬆玩顏色~ 21:56 孩子在感官上需要被滿足!! 22:35 不會畫也能完全投入的成人藝術治療 24:20 藝術治療的進行方式 27:20 關於設定目標 29:53 哪些素材特別容易觸動情緒？ 33:08 如何幫助身邊可能需要藝術治療的朋友~ ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App Store⁠、⁠Google Play⁠ ) ✨ｉ聽聽官方網站⁠ ⁠https://ilisten.page.link/nqrT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    36 分鐘
  3. 療癒從感受開始：創傷、覺察與回到自己的練習 ft. 諮商心理師 陳湘妤

    8月4日

    療癒從感受開始：創傷、覺察與回到自己的練習 ft. 諮商心理師 陳湘妤

    創傷不是一種只能被隱藏的傷，它可能會用幽微的方式，影響我們的情緒與關係... 本集節目，繼續邀請到諮商心理師陳湘妤，一起聊聊生命中那些來不及說出口或被發現的痛，到底應該怎麼被看見、被照顧，進而被重新理解？ 如果你也在關係裡常常受傷，甚至懷疑是不是自己太敏感，想要設立關係界線，或是想知道如何覺察自己正在復原的路上，現在就來聽聽《趙小僑很有事》，讓我們一起找回幸福的方法！ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ 抱抱心身醫學診所諮商心理師 陳湘妤 IG：siang.write Podcast：抱緊處理 🚀 直達本集有事的地方 01:08 如何定義創傷 02:14 一句話傷一生!? 03:01 創傷記憶與一般記憶有什麼不同 03:46 會不會有傷但是自己沒發現 06:00 清創 請讓專業的來！ 09:08 破碎後的重建 10:33 小傷也是傷 14:09 如何進行自我覺察 17:18 請學習心疼自己 19:04 鉤子與釣竿 20:39 什麼狀態代表自己正在復原 21:44 最困難的是 你知道卻感覺不到 25:50 有時候打不過 先逃跑也是可以的~ 28:28 確立情感界線 31:58 劃界線是為了接近 不是為了遠離 33:57 建立新的模式要從新的行為開始 36:41 可不可以不聽話... 36:42 一段真實關係 不會因為建立界線而消失 ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App Store⁠、⁠Google Play⁠ ) ✨ｉ聽聽官方網站⁠ ⁠https://ilisten.page.link/nqrT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    39 分鐘
  4. 我們在愛裡拉鋸：焦慮、溝通與關係界線 ft. 諮商心理師 陳湘妤

    7月28日

    我們在愛裡拉鋸：焦慮、溝通與關係界線 ft. 諮商心理師 陳湘妤

    我們在愛裡拉鋸，想要靠近，卻總是擔心會受傷... 本集節目邀請諮商心理師陳湘妤，帶你一起看懂關係裡那些反覆上演的焦慮、依附與情緒反應，此外關於理想型、情緒勒索，以及那些好像不是問題，卻會讓你近乎窒息的日常對話 如果你總在爭吵時想逃離現場，或發現自己老是在關係中妥協忍讓，現在就跟著《趙小僑很有事》，來做一次心理伸展操，一起好好聽見需求、聽見解方！ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ 抱抱心身醫學診所諮商心理師 陳湘妤 IG：siang.write Podcast：抱緊處理 🚀 直達本集有事的地方 03:16 不符合他人期待 但我依然是好的我 04:56 關於理想型... 05:45 愛情的發生 本來就要有點曖昧不明 06:31 在感情中有辦法保持清醒嗎？ 07:20 依附的各種樣貌 10:55 什麼樣的關係才健康？ 11:41 好的關係 並不是永遠不會吵架 14:57 忍讓與妥協的必要性 16:48 重新檢視自己想留在原地的理由 17:50 人面對危機時的反應 19:38 從小老鼠實驗來看原生家庭困境 21:40 情緒勒索 22:36 情緒語言的通貨膨脹 24:57 情勒之所以有效 27:36 人終究需要個體分離 29:22 健康的溝通方式 32:29 發現自己進入漩渦就要打住 35:15 溝通是兩個人的事情 ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App Store⁠、⁠Google Play⁠ ) ✨ｉ聽聽官方網站⁠ ⁠https://ilisten.page.link/nqrT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    36 分鐘
  5. 懂命就好命 一起破解八字裡的人生劇本 ft. 木木老師

    7月21日

    懂命就好命 一起破解八字裡的人生劇本 ft. 木木老師

    你相信命運嗎？ 本集節目邀請木木老師，聊聊她為什麼因為未來婆婆的一句話，成為一位命理老師，然後一步步踏上和命盤相處的人生路；而從戀愛、婚姻、育兒，再到人生急轉彎的抉擇時刻，其實命理不是在預言未來，而是教我們如何看懂自己，進而決定命運！ 什麼是正緣？為什麼有些人總是會遇上爛桃花？原來孩子會自己挑時間出生？現在就收聽《趙小僑很有事》，讓我們一起破解八字裡的人生劇本！ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ FB：木木老師 命理風水 IG：josefina0503 🚀 直達本集有事的地方 02:19 木木老師學命理其實是被逼的？ 03:42 剛開始也是很鐵齒~ 05:48 原來都是命運的安排 07:38 正緣真的可以用算的嗎？ 09:48 有對象再去算 會比較好嗎~ 10:23 現實會不會比電視更drama !? 11:32 八字很合 但婚後一直吵有救嗎？ 12:13 看八字到底能看到什麼？ 14:12 維繫夫妻關係的捷徑 15:58 常遇到渣男渣女、爛桃花的人聽這裡!! 16:54 流年會看出婚姻何時可能失守？ 19:18 此桃非彼桃 藝人的桃花有什麼不一樣 21:38 剛出生的小孩也可以看八字？ 22:24 小孩如果命帶貴人... 23:33典典寶寶是自己選日子來到地球的!? 25:56 剖腹產的baby 八字算數嗎？ 26:41 孩子的八字 什麼時候算比較好~ 29:05 對木木老師來說 命理到底是什麼~ ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App Store⁠、⁠Google Play⁠ ) ✨ｉ聽聽官方網站⁠ ⁠https://ilisten.page.link/nqrT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    31 分鐘
  6. 放鬆不是奢侈，是一種日常保養哲學 ft. 放筋鬆 總經理 王子銘(大熊)

    7月14日

    放鬆不是奢侈，是一種日常保養哲學 ft. 放筋鬆 總經理 王子銘(大熊)

    繃繃繃~放鬆好難但不能不做！ 延續上集內容，本集繼續由放筋鬆總經理王子銘(大熊)來分享，到底什麼才是真正的放鬆？為什麼不是頭痛醫頭、腳痛醫腳？真正的痛源竟然藏在你根本沒發現的角落！ 另外，節目還會再送你三種超實用居家放鬆招式，邊聽邊做好簡單~現在就收聽《趙小僑很有事》，來了解筋膜這位最熟悉的陌生人！ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ FB：放筋鬆運動按摩 ReChill  IG：re_chilll_ 🚀 直達本集有事的地方 01:08 筋膜刀鬆動術是什麼？ 02:11 有時客人痛到不行才找救兵？ 03:06 怎麼預防性的放鬆 04:59 筋膜放鬆後可以睡得更好~ 06:10 真正放鬆是什麼感覺 07:37 平常要怎麼覺察身體狀態 09:06 肩頸痠痛其實是○○出問題？ 11:20 腰痛是因為○○太緊繃 12:21 下背痛的癥結點在腳底？ 13:25 邊聽邊做~第一招：腹式呼吸與3D呼吸 16:02 第二招：讓你屁股不再硬邦邦 18:05 第三招：下背痛就買花生球 19:55 原來客人也有南北差異!? ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App Store⁠、⁠Google Play⁠ ) ✨ｉ聽聽官方網站⁠ ⁠https://ilisten.page.link/nqrT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    21 分鐘
  7. 解開筋膜的秘密：身體的隱形壓力來源 ft. 放筋鬆 總經理 王子銘(大熊)

    7月7日

    解開筋膜的秘密：身體的隱形壓力來源 ft. 放筋鬆 總經理 王子銘(大熊)

    「身體不舒服，是神經有問題」──王子銘(大熊)／節自本集音訊 「肩膀痛到懷疑人生」、「腰痠背痛覺得自己該退休了」這些痛感來源，可能就是筋膜出狀況啦！本集節目邀請放筋鬆總經理王子銘(大熊)，來聊聊筋膜與沾黏到底是什麼？而筋膜放鬆、傳統按摩與經絡按摩有什麼不同？ 如果你已經嘗試過各種按摩或療法，但還是找不到疼痛的源頭，不如先來認識一下結合解剖學的「筋膜放鬆術」吧！現在就點開《趙小僑很有事》，聽聽大熊怎麼說～ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ FB：放筋鬆運動按摩 ReChill  IG：re_chilll_ 🚀 直達本集有事的地方 01:23 筋膜是什麼？ 03:43 原來你的筋膜已經出狀況？ 04:49 肩頸痠痛捶個兩下就會好？ 05:38 筋膜放鬆是什麼？ 06:31 沾黏是不是就沒救了... 07:09 要花多久時間才能復原~ 09:01 筋膜按摩跟傳統按摩有什麼不同 09:45 在家DIY 要注意什麼~ 10:58 筋膜放鬆 vs 經絡按摩  13:03 什麼樣的人適合筋膜放鬆 15:19 建議多久做一次？ 16:33 邊聽邊做~居家伸展招式一 18:03 居家伸展招式二 ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App Store⁠、⁠Google Play⁠ ) ✨ｉ聽聽官方網站⁠ ⁠https://ilisten.page.link/nqrT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    21 分鐘
  8. 不只是運動 瑜珈就是生活 ft.凱西老師

    6月30日

    不只是運動 瑜珈就是生活 ft.凱西老師

    「瑜珈給我的啟發，就是 Let it be」──凱西老師／節自本集音訊 有時候，我們不是太忙，只是忘了好好照顧自己，本集節目邀請凱西老師，分享她與瑜珈之間的故事，以及如何在快節奏的生活裡，慢慢學會溫柔與堅定陪伴自己走過每一段生命的起伏 瑜珈，並不只是追求動作完美，而是學會在呼吸之間，找到平靜，透過冥想、聲音療癒、流動練習，這些美好又簡單的方式，都會幫你回憶起「你值得一個擁抱，也值得現在開始就放過自己」~ 現在就收聽《趙小僑很有事》，跟著小僑與凱西老師，一起踏進瑜珈墊上的那片淨土吧~ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ FB：Cathydudu.yoga IG：cathydudu.yoga 🚀 直達本集有事的地方 00:54 跟自己對話的開始 01:32 瑜珈是一種很靜態的運動嗎？ 02:36 從星期一下午兩點半開始的瑜珈人生 07:15 從玩笑變真心 09:22 原來我的身體可以有這些變化 11:44 學生變老師 13:27 怎麼分瑜珈的派別？ 17:12 凱西老師教什麼 21:42 瑜珈給我的啟發就是 Let it be 22:55 成本是什麼？ 25:21 冥想是為了面對生活的壓力與恐懼 29:56 什麼是聲音療癒 31:57 凱西老師覺得療癒是... 35:58 筋不夠軟可以學瑜珈嗎？ 38:42 怎麼得到凱西老師的大拇指？ ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App Store⁠、⁠Google Play⁠ ) ✨ｉ聽聽官方網站⁠ ⁠https://ilisten.page.link/nqrT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    42 分鐘
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4.8
（滿分 5 顆星）
29 則評分

簡介

【ｉ聽聽原創節目】每週一 20:00 準時更新 很有事的職場媽咪趙小僑，以女人的角度來看待生活的各種面向，關注女生關心的話題，不論是親子、兩性、婚姻、旅行、穿搭、料理和身心靈等等，讓妳簡單輕鬆知道有關女人的大小事，追幸福沒公式！ . 本節目優先於【ｉ聽聽】App 獨家首播七日，如果想收聽最新、最完整的《趙小僑很有事》的節目，請下載【ｉ聽聽】App 訂閱收聽喔~連結傳送門：https://ilisten.page.link/nqrT . ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)

資訊

  • 頻道
    i聽聽 iListen
  • 創作者
    趙小僑＠ｉ聽聽
  • 活躍年代
    2023年 - 2025年
  • 集數
    144
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 趙小僑＠ｉ聽聽
  • 節目網站
    趙小僑很有事

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