趙小僑很有事

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【ｉ聽聽原創節目】每週一 20:00 準時更新 很有事的職場媽咪趙小僑，以女人的角度來看待生活的各種面向，關注女生關心的話題，不論是親子、兩性、婚姻、旅行、穿搭、料理和身心靈等等，讓妳簡單輕鬆知道有關女人的大小事，追幸福沒公式！ . 本節目優先於【ｉ聽聽】App 獨家首播七日，如果想收聽最新、最完整的《趙小僑很有事》的節目，請下載【ｉ聽聽】App 訂閱收聽喔~連結傳送門：https://ilisten.page.link/nqrT . ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)

  1. 我們在愛裡拉鋸：焦慮、溝通與關係界線 ft. 諮商心理師 陳湘妤

    4 DAYS AGO

    我們在愛裡拉鋸：焦慮、溝通與關係界線 ft. 諮商心理師 陳湘妤

    我們在愛裡拉鋸，想要靠近，卻總是擔心會受傷... 本集節目邀請諮商心理師陳湘妤，帶你一起看懂關係裡那些反覆上演的焦慮、依附與情緒反應，此外關於理想型、情緒勒索，以及那些好像不是問題，卻會讓你近乎窒息的日常對話 如果你總在爭吵時想逃離現場，或發現自己老是在關係中妥協忍讓，現在就跟著《趙小僑很有事》，來做一次心理伸展操，一起好好聽見需求、聽見解方！ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ 抱抱心身醫學診所諮商心理師 陳湘妤 IG：siang.write Podcast：抱緊處理 🚀 直達本集有事的地方 03:16 不符合他人期待 但我依然是好的我 04:56 關於理想型... 05:45 愛情的發生 本來就要有點曖昧不明 06:31 在感情中有辦法保持清醒嗎？ 07:20 依附的各種樣貌 10:55 什麼樣的關係才健康？ 11:41 好的關係 並不是永遠不會吵架 14:57 忍讓與妥協的必要性 16:48 重新檢視自己想留在原地的理由 17:50 人面對危機時的反應 19:38 從小老鼠實驗來看原生家庭困境 21:40 情緒勒索 22:36 情緒語言的通貨膨脹 24:57 情勒之所以有效 27:36 人終究需要個體分離 29:22 健康的溝通方式 32:29 發現自己進入漩渦就要打住 35:15 溝通是兩個人的事情 ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App Store⁠、⁠Google Play⁠ ) ✨ｉ聽聽官方網站⁠ ⁠https://ilisten.page.link/nqrT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    36 min
  2. 懂命就好命 一起破解八字裡的人生劇本 ft. 木木老師

    21 JUL

    懂命就好命 一起破解八字裡的人生劇本 ft. 木木老師

    你相信命運嗎？ 本集節目邀請木木老師，聊聊她為什麼因為未來婆婆的一句話，成為一位命理老師，然後一步步踏上和命盤相處的人生路；而從戀愛、婚姻、育兒，再到人生急轉彎的抉擇時刻，其實命理不是在預言未來，而是教我們如何看懂自己，進而決定命運！ 什麼是正緣？為什麼有些人總是會遇上爛桃花？原來孩子會自己挑時間出生？現在就收聽《趙小僑很有事》，讓我們一起破解八字裡的人生劇本！ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ FB：木木老師 命理風水 IG：josefina0503 🚀 直達本集有事的地方 02:19 木木老師學命理其實是被逼的？ 03:42 剛開始也是很鐵齒~ 05:48 原來都是命運的安排 07:38 正緣真的可以用算的嗎？ 09:48 有對象再去算 會比較好嗎~ 10:23 現實會不會比電視更drama !? 11:32 八字很合 但婚後一直吵有救嗎？ 12:13 看八字到底能看到什麼？ 14:12 維繫夫妻關係的捷徑 15:58 常遇到渣男渣女、爛桃花的人聽這裡!! 16:54 流年會看出婚姻何時可能失守？ 19:18 此桃非彼桃 藝人的桃花有什麼不一樣 21:38 剛出生的小孩也可以看八字？ 22:24 小孩如果命帶貴人... 23:33典典寶寶是自己選日子來到地球的!? 25:56 剖腹產的baby 八字算數嗎？ 26:41 孩子的八字 什麼時候算比較好~ 29:05 對木木老師來說 命理到底是什麼~ ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App Store⁠、⁠Google Play⁠ ) ✨ｉ聽聽官方網站⁠ ⁠https://ilisten.page.link/nqrT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    31 min
  3. 放鬆不是奢侈，是一種日常保養哲學 ft. 放筋鬆 總經理 王子銘(大熊)

    14 JUL

    放鬆不是奢侈，是一種日常保養哲學 ft. 放筋鬆 總經理 王子銘(大熊)

    繃繃繃~放鬆好難但不能不做！ 延續上集內容，本集繼續由放筋鬆總經理王子銘(大熊)來分享，到底什麼才是真正的放鬆？為什麼不是頭痛醫頭、腳痛醫腳？真正的痛源竟然藏在你根本沒發現的角落！ 另外，節目還會再送你三種超實用居家放鬆招式，邊聽邊做好簡單~現在就收聽《趙小僑很有事》，來了解筋膜這位最熟悉的陌生人！ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ FB：放筋鬆運動按摩 ReChill  IG：re_chilll_ 🚀 直達本集有事的地方 01:08 筋膜刀鬆動術是什麼？ 02:11 有時客人痛到不行才找救兵？ 03:06 怎麼預防性的放鬆 04:59 筋膜放鬆後可以睡得更好~ 06:10 真正放鬆是什麼感覺 07:37 平常要怎麼覺察身體狀態 09:06 肩頸痠痛其實是○○出問題？ 11:20 腰痛是因為○○太緊繃 12:21 下背痛的癥結點在腳底？ 13:25 邊聽邊做~第一招：腹式呼吸與3D呼吸 16:02 第二招：讓你屁股不再硬邦邦 18:05 第三招：下背痛就買花生球 19:55 原來客人也有南北差異!? ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App Store⁠、⁠Google Play⁠ ) ✨ｉ聽聽官方網站⁠ ⁠https://ilisten.page.link/nqrT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    21 min
  4. 解開筋膜的秘密：身體的隱形壓力來源 ft. 放筋鬆 總經理 王子銘(大熊)

    7 JUL

    解開筋膜的秘密：身體的隱形壓力來源 ft. 放筋鬆 總經理 王子銘(大熊)

    「身體不舒服，是神經有問題」──王子銘(大熊)／節自本集音訊 「肩膀痛到懷疑人生」、「腰痠背痛覺得自己該退休了」這些痛感來源，可能就是筋膜出狀況啦！本集節目邀請放筋鬆總經理王子銘(大熊)，來聊聊筋膜與沾黏到底是什麼？而筋膜放鬆、傳統按摩與經絡按摩有什麼不同？ 如果你已經嘗試過各種按摩或療法，但還是找不到疼痛的源頭，不如先來認識一下結合解剖學的「筋膜放鬆術」吧！現在就點開《趙小僑很有事》，聽聽大熊怎麼說～ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ FB：放筋鬆運動按摩 ReChill  IG：re_chilll_ 🚀 直達本集有事的地方 01:23 筋膜是什麼？ 03:43 原來你的筋膜已經出狀況？ 04:49 肩頸痠痛捶個兩下就會好？ 05:38 筋膜放鬆是什麼？ 06:31 沾黏是不是就沒救了... 07:09 要花多久時間才能復原~ 09:01 筋膜按摩跟傳統按摩有什麼不同 09:45 在家DIY 要注意什麼~ 10:58 筋膜放鬆 vs 經絡按摩  13:03 什麼樣的人適合筋膜放鬆 15:19 建議多久做一次？ 16:33 邊聽邊做~居家伸展招式一 18:03 居家伸展招式二 ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App Store⁠、⁠Google Play⁠ ) ✨ｉ聽聽官方網站⁠ ⁠https://ilisten.page.link/nqrT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    21 min
  5. 不只是運動 瑜珈就是生活 ft.凱西老師

    30 JUN

    不只是運動 瑜珈就是生活 ft.凱西老師

    「瑜珈給我的啟發，就是 Let it be」──凱西老師／節自本集音訊 有時候，我們不是太忙，只是忘了好好照顧自己，本集節目邀請凱西老師，分享她與瑜珈之間的故事，以及如何在快節奏的生活裡，慢慢學會溫柔與堅定陪伴自己走過每一段生命的起伏 瑜珈，並不只是追求動作完美，而是學會在呼吸之間，找到平靜，透過冥想、聲音療癒、流動練習，這些美好又簡單的方式，都會幫你回憶起「你值得一個擁抱，也值得現在開始就放過自己」~ 現在就收聽《趙小僑很有事》，跟著小僑與凱西老師，一起踏進瑜珈墊上的那片淨土吧~ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ FB：Cathydudu.yoga IG：cathydudu.yoga 🚀 直達本集有事的地方 00:54 跟自己對話的開始 01:32 瑜珈是一種很靜態的運動嗎？ 02:36 從星期一下午兩點半開始的瑜珈人生 07:15 從玩笑變真心 09:22 原來我的身體可以有這些變化 11:44 學生變老師 13:27 怎麼分瑜珈的派別？ 17:12 凱西老師教什麼 21:42 瑜珈給我的啟發就是 Let it be 22:55 成本是什麼？ 25:21 冥想是為了面對生活的壓力與恐懼 29:56 什麼是聲音療癒 31:57 凱西老師覺得療癒是... 35:58 筋不夠軟可以學瑜珈嗎？ 38:42 怎麼得到凱西老師的大拇指？ ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App Store⁠、⁠Google Play⁠ ) ✨ｉ聽聽官方網站⁠ ⁠https://ilisten.page.link/nqrT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    42 min
  6. 形象規劃：打造屬於你的完美風格！ ft. La Vida形象規劃 Carol老師

    23 JUN

    形象規劃：打造屬於你的完美風格！ ft. La Vida形象規劃 Carol老師

    形象顧問就只是幫人挑衣服、選顏色嗎？ 本集節目邀請到 La Vida 形象規劃 顧問 Carol，告訴你為什麼「穿對一件衣服，人生可以少走很多彎路」？ 從色彩鑑定、身形分析到風格定位，Carol 將用專業又溫柔的方式，帶你一步步找到更好版本的自己，而當工作、戀愛、生活都需要氣場，要怎麼用形象管理一次養成？什麼褲子人人都能駕馭？怎麼判斷這波流行值不值得跟風？應該要先養氣場還是先買衣服？收聽《趙小僑很有事》，現在開始衣起讓人生更有色彩～ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ 官方網站：La Vida形象規劃 FB：La vida形象規劃 IG：lavidacarol 🚀 直達本集有事的地方 03:10 工作不只要上進還要會穿衣服？ 04:31 不是穿套裝 就是擁有專業形象 06:34 形象規劃的第一步 08:25 是不是我不夠漂亮、不夠好.... 09:41 學會用正確角度看自己 10:42 客戶很有自己想法怎麼辦~ 12:30 怎麼找到自己的風格 14:39 讓專業的來？ 15:28 關係中總是一個冷、一個暖 16:37 身形分析怎麼看 17:44 竟然有適合所有身形的褲子！ 19:14 穿搭 其實就是三個目標~ 23:30 四個方向 讓你判斷流行該不該跟風 24:31 如何幫衣櫃斷捨離 26:19 經典款不買對不起自己？ 28:38 先買衣服還是先養氣場? 30:28 加碼分享：快速蛻變方法 33:25 最後最後的提醒~ ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App Store⁠、⁠Google Play⁠ ) ✨ｉ聽聽官方網站⁠ ⁠https://ilisten.page.link/nqrT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    35 min
  7. 孩子的平安日常 靖娟基金會的溫柔守護 ft. 靖娟兒童安全文教基金會 執行長 許雅荏

    16 JUN

    孩子的平安日常 靖娟基金會的溫柔守護 ft. 靖娟兒童安全文教基金會 執行長 許雅荏

    關於兒童的「安全」，只要平常小心一點就好嗎？其實，守護孩子的平安與健康，是一場需要社會全體共同參與的長期抗戰！ 本集節目邀請靖娟兒童安全文教基金會執行長許雅荏，一起聊聊那些常被忽略的育兒安全死角，從居家的防墜與睡眠環境，到公園裡潛藏的風險，靖娟基金會不只倡議，更在孩子出事後提供法律、心理與醫療的全方位支持，讓那些家長夜不成眠的焦慮，通通都能被接住~ 如果你曾在深夜看著孩子熟睡的臉龐，懷疑自己白天是不是反應太過度，請來聽聽《趙小僑很有事》，這一集，讓小僑與執行長一起告訴你：「你不孤單，也不用自己扛，這張安全網，我們一起用愛織就它」！ 🔎 想更了解靖娟基金會嗎~ FB：靖娟兒童安全文教基金會-守護寶貝每一天 官方網站：https://www.safe.org.tw/ 🚀 直達本集有事的地方 01:23 基金會為誰而生？ 02:22 基金會怎麼做？ 03:24 預防勝於治療 04:23 幫助大人養成新的安全概念 06:29 歡迎申請育兒安全指導 08:04 親子館還有這些功能？ 08:34 法律站在你這邊 10:47 如何讓孩子重新相信世界 12:35 讓基金會扶你一把 13:23 哪些時候 覺得有基金會真好？ 14:19 但願不要有下一次 15:13 就算要花五年或十年也要做的事 17:25 公共設施裡的兒童安全 19:04 家中的環境安全 20:09 居家的安全兩大重點：○○、睡眠環境 22:43 一打二的照顧 需要注意什麼呢？ 25:37 希望社會如何共同織就安全網 ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App Store⁠、⁠Google Play⁠ ) ✨ｉ聽聽官方網站⁠ ⁠https://ilisten.page.link/nqrT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    27 min
  8. 打開你的人生格局：居家風水這樣做 讓好運馬上來！ft. 開運軍師尹森

    9 JUN

    打開你的人生格局：居家風水這樣做 讓好運馬上來！ft. 開運軍師尹森

    風水就是擺水晶、貼符咒嗎？但是風水比你想的還要更強大！ 本集《趙小僑很有事》邀請到理性派開運軍師尹森，用他20年走透透看風水的實戰經驗，分享什麼是看不見但超有感的氣場力量，而且也會在節目中分享各式案例，例如家中正財位在哪裡？偏財運怎麼催才有效？病符位上不注意健康就會亮紅燈？ 風水其實可以很科學！現在就跟著小僑和尹森老師，一起趨吉避凶~把運勢撥亂反正！ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ FB：開運軍師尹森 IG：9413_eason 🚀 直達本集有事的地方 01:03 風水很科學? 03:01 看煞不是煞？ 04:21 凶方睡一年 看病一百次QAQ 06:20 外煞可以置之不理嗎？ 08:09 2025病符位在哪裡 09:03 東西南北怎麼找 09:58 先別急著改裝潢 14:17 病符位開火 身心也 on fire 15:35 偏財位在哪裡？ 16:43 正財位在OO方 18:20 我們是陽人 不是陰人 19:56 預售屋怎麼看風水 21:13 風水中的過猶不及 24:24 原來順序不是金→木→水→火→土 25:14 20坪裡有13個鹽燈 讓尹森老師也頭昏昏 26:51 現在開始 把門口鞋子收好~ 28:31牽一髮動全身 30:02 學會判斷穿堂煞~ ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App Store⁠、⁠Google Play⁠ ) ✨ｉ聽聽官方網站⁠ ⁠https://ilisten.page.link/nqrT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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【ｉ聽聽原創節目】每週一 20:00 準時更新 很有事的職場媽咪趙小僑，以女人的角度來看待生活的各種面向，關注女生關心的話題，不論是親子、兩性、婚姻、旅行、穿搭、料理和身心靈等等，讓妳簡單輕鬆知道有關女人的大小事，追幸福沒公式！ . 本節目優先於【ｉ聽聽】App 獨家首播七日，如果想收聽最新、最完整的《趙小僑很有事》的節目，請下載【ｉ聽聽】App 訂閱收聽喔~連結傳送門：https://ilisten.page.link/nqrT . ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)

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