慢老CEO 慢老艾咪

「只要擦了這個保養品, 28天之後肌膚會更新再生, 變成水嫩嫩喔」
電視上的廣告總是帶給人們希望

沒錯, 皮膚表皮細胞28天會更新一次, 老化細胞汰換為新細胞

如果這是身體細胞的運作機制, 那那那....我們是不是每一個月就變為 "嫩妹"一次
但我們還是會變老阿
到底怎麼回事 ?
細胞的壽命到底有多長 ? 更新的時間又是多久呢 ?

讓我們聽下去................

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是不是常聽到~
蛋不能吃太多, 會膽固醇太高阿 ???
膽固醇太高, 會引發心血管疾病阿 ???

冤枉啊~~ 這兩種說法 都是不對的
蛋 其實是營養炸彈一天可以吃好幾顆,
膽固醇 由肝臟自己合成70%根本不是吃進去的, 而且還是人體必要元素阿

好膽固醇 HDL , 到底有多好 ?
壞膽固醇 LDL , 他.....根本也不壞阿

這這這, 到底是有多大的誤會阿
快來聽聽 AMY 為蛋和膽固醇申冤吧

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疫情宅在家, 你胖了嗎 ?
AMY 瘦了五公斤

每餐都吃飽, 運動只是加分
降血壓 降血糖 降血脂 , 小腹不見了 精神也變好了
為什麼可以有這麼好的事 !!!

只因為遵循這本書的建議
> 移除不必要的醣
> 不要怕油脂
> 吃真食物

真的這麼簡單 ?
來聽AMY介紹這本好書 - 低碳飲食大革命 , 一場科學錯誤造成的脂肪恐懼與肥胖流行病

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抗老專家 卓越抗衰老整合醫學團隊 醫療長 劉士銘醫師 專訪

醫生..... 我常拉肚子 胃脹 胃食道逆流 不一定是胃病 ???
醫生 .... 我檢查出慢性過敏原有好幾十項, 什麼東西都不能吃了, 到底是什麼問題 ??
醫生 .... 我慢性疲勞、關節發炎、憂鬱、便祕、肌肉疼痛、大腦退化 竟然都跟腸子有關 ???
醫生 .... 我消化不好吃益生菌可以嗎 ?

蛤!!! 腸漏症 ??? 我的腸子漏洞了 ???
腸道內的 菌叢, 除了好菌和壞菌, 竟然還有 牆頭草菌, 哪邊強大往哪邊倒 ????  

聽完士銘醫師的解說, 翻新對腸道的認識 …
腸道不只是是消化器官, 其實也是最大的免疫器官   
怪不得說 抗老第一步 把腸胃顧好




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不想出門, 不想說話, 晚上失眠 .....憂鬱嗎 ?
MC來了....情緒不穩定嗎?
都是 血清素 惹的禍

一夫一妻的草原田鼠, 變成花心大蘿蔔
自己一人 孤單寂寞覺得冷
可能是 催產素 釀的災

那怎麼辦........ 知己知彼百戰百勝, 一起來認識幸福賀爾蒙, 努力讓自己生活更美滿喔

感謝 思嘉, 娀妤,亞宭, 萍哥, Joe,Allen 獻聲分享幸福的時刻
祝福所有的朋友們 都健康美滿

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快樂跟悲傷 不能抵銷, 是兩個不同的系統,

一個悲傷 要 五個快樂 才能讓情緒平衡 !!!
那......做"對的事" 來讓自己的快樂多一點, 真的太重要了

兩種自私型的幸福賀爾蒙
多巴胺 - 是常吵著吃糖的孩子 , 喝咖啡,吃甜食, 打電動 會上癮就是它造成的
腦內啡 - 是能吃苦的好孩子, 吃辣的快感, 跑者的愉悅, 都是它喜歡的

還有什麼秘訣才能讓他們乖乖的分泌, 讓我產生幸福感呢 ? 快來一起學習吧

感謝 思嘉, 娀妤,亞宭, 萍哥, Joe,Allen 獻聲分享幸福的時刻
祝福所有的朋友們 都健康美滿


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