我太努力,卻讓大腦過勞了。如何從根本找回平衡?《大腦不疲勞》|ep78

哇賽讀心書


精選金句
「越努力的人,越容易讓大腦過勞。」
「你不是想太多,而是大腦真的生病了。」
「幫大腦下班,才有餘裕過好生活。」

推薦閱讀:《大腦不疲勞》
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節目大綱
大腦疲勞症狀普遍
注意力切換太頻繁
壓力造成神經發炎
睡眠是關鍵修復
安排大腦空白時段


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主談人:蔡宇哲博士
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