病友说:抑郁焦虑失眠恐惧强迫症

战胜抑郁、走出焦虑、告别失眠,除了观息,你还需要一点坚持

观息5分钟=熟睡1小时。
公众号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:心理师李宏夫