焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡)

拒绝精神困扰,一定要看这篇文章,豁然开朗!

心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

本节目由:重塑心灵心理训练中心   出品

微博:抑郁症心理师李宏夫