搞搞真意思

是Phoebe啊

《搞搞真意思》是一档聊我们人到中年，生活自留地的谈话节目。我们谈职场危机、发疯搞钱、娜拉出走、放慢步伐、谈天谈地、自由自在。

  1. 15 AUG

    017.克拉克森的农场｜大英点子王疯狂氪金，年收入144英镑，种地吧！冤种

    【聊天的人】菲比酱，kk 【三言两语】 最近我们看了真人秀【克拉克森的农场】，没想到一个种地节目，能如此疯狂、如此搞笑，综艺圣体克拉克森的各种"好点子"(实际上是馊主意)、骚操作层出不穷，我们也真心佩服他的脑细胞。 有钱就是好，“大英点子王”遇事不决买新机，一个萝卜一个坑。 One job, one monster machine当看到忙活一年，收入只有144英镑时，啼笑皆非的同时也很难过，种地不易，农民不易。 【时间轴】 Part 1. 02:13 《克拉克森的农场》里“欢乐一家亲”的农民们 06:41 克拉克森的成长背景、口无遮拦（aka 想说就说） 11:29 克拉克森与政府长达7年的官司纠纷 17:17 阴阳怪气、冷嘲热讽、无心插柳的英式幽默，太黑色幽默了Part 2. 25:47 神经啊，怎么什么农业机械都有啊 26:35 穷人当不了农民，遇事不决买新机：贵、好用、作妖 28:21 还能在农场开跑跑卡丁车？不是，是充气式农药播撒机 30:01 我竟是那刘姥姥进了大观园，被高大上的收割机惊艳了 31:37 用马斯克的星链放羊 34:03 我国现代化农业的推广的缺失，只找到了无人机、机器狗小规模作业 39:10 利益驱使：农业机械销量少→难用→更少→更难用…Part 3. 41:50 种地怎么这么苦，当农民太难了 42:18 今日宜破产，忌心态不崩，化肥涨涨涨，小麦凉凉了 47:56 农民的孤独，洋抖直播解压泪两行Part 4. 50:24 与农业规划部门battle 51:40 英国的行政区划分 54:23 与议会数次交锋，被拿捏得死死的 1:02:15 议会为什么反对克拉克森，是因为双方的政治立场吗 1:03:06 农协是双刃剑，也有积极的作用 1:05:35 经济下行，酒吧像蝗虫一样纷纷倒闭Part 5. 1:10:13 不是只有 City walk 是生活方式，务农也是：没有上班的概念，睁眼干活，闭眼休息罢了 1:11:43 农民走红毯，农民巡演，农民拖拉机装饰比赛、编篱笆“非遗”比赛Part 5. 1:14:43 人生有很多可能性，他们男女老少爱好多多，好羡慕 1:14:58 跨界之王：前乐队主成员转行做生态农场 1:15:44 汽车综艺主持人经营改装车车厂 1:16:16 Lisa技能树：开拖拉机、经营商店、装修设计、制作香水 1:19:00 据说在英国培养爱好的成本很低

    1h 23m

  2. 24 JUL

    016.巴菲特股东大会2：知而后行-普通人定投标普500就够了

    【聊天的人】菲比酱，kk 【三言两语】 本期我们讨论了股东大会上的三四点体会，以及应投资小白kk的要求，Phoebe用大白话科普了标普500，标普500指数基金，以及定投这些基本的投资概念，最后也推荐了学习投资入门知识的几个方式，如果你跟kk一样还从未了解过投资，在听完之后可以当作一个开始，推开投资这一扇门。 【时间轴】Part1:再聊聊股东大会01:00 投资时，要将情绪留在门外 06:00 如果你有适合的性格，股市是一个很好的你可以努力的地方 有自己的思考 不懂就不做 没有机会就耐心等待11:11 在一个环境中，找到利于自己的价值点，有意识地重点发力 17:20 变化带来的挑战才是思维最好的基石 22:41 借日元投资日本资产 Part2:标普500是什么31:40 标普500指数的编制标准 36:49 标普500成分股的分类变化及涨跌 41:10 为什么很多人推荐买标普500 Part3:定投指数基金52:11 标普500是普通人稳健投资的一个选择 1:01:40 看好哪个国家，就去买代表这个国家经济情况的指数 1:03:54 什么是定投，定投在某种程度上抵消了随机进入时的震荡风险 1:11:58 Phoebe是怎么开始学习投资的 1:18:20 投资知识入门 各个平台的定投专区的小课堂 有知有行投资知识体系 段永平《投资问答录》一起来听上集：015.巴菲特股东大会1：如何投资自己，老巴和芒格也教了

    1h 23m

  3. 3 JUL

    015.巴菲特股东大会1：如何投资自己，老巴和芒格也教了

    【聊天的人】菲比酱，kk 【三言两语】 刚开始研究投资理财的kk、从巴菲特芒格段永平处获益良多的Phoebe，我们一起看了2025年巴菲特伯克希尔股东大会。 像kk说得一样，股东大会上投资聊得很少，更多人是想获得超长待机的巴菲特、芒格的人生智慧。谈笑风生、滔滔不绝、连坐5个小时的巴菲特曾说他和芒格都没有痔疮、桌子底下也没藏好东西。你说幽默不幽默，确实是讲故事的高手啊。 【时间轴】06:07 巴菲特是讲故事的高手 12:20 坦然告知无法解决，并不吝于寻求帮助 19:35 继任者格雷格的回复，是雅思作文的高分范本 26:42 如何礼貌拒绝别人：巴菲特被请求1个小时的会面 33:53 面对有争议的提问，擅用"游向岸边"的谈话方式 42:49 人生成长，始于与谁同行 54:10 主动者先行：其他提问者在向巴菲特索取，此人提供价值 57:10 耐心和快速出手并不矛盾 【参考阅读】表达技巧“游向岸边”理论 一起来听下集：016.巴菲特股东大会2：知而后行-普通人定投标普500就够了

    1h 3m

  4. 14 JUN

    014.跑步不减肥？No，但半年后我才开始瘦，不争朝夕，争的是滔滔不绝

    【聊天的人】菲比酱，kk 【三言两语】 菲比跑步一周年啦[手动撒花]，在这一年的跑步时间中，有着怎样的心路历程？ 我们谈了： 是怎么开始运动的？为什么选择了跑步？怎么“坚持”？... 谈的越多，我们越清楚，在运动背后，其实是我们对于自己身体，还有健康的理解。而我们与运动的关系，其实也映照着我们在生活中对待其他事物的态度。 【时间轴】 Part 1. 为什么开始跑步？00:46菲比为什么想要运动：减重，改善腰部问题，提高精力，每周跑步4-5次的一年后，各项围度数据有了变化。 04:52选择跑步这种运动形式的原因 小的投入，不太在意装备，尽快开始。 一个人就可以开始的运动，无须约人，也不需要特定场地，没有太多制约因素。04:52KK的运动习惯：以社交的名义去健身房跳操，在家俯卧撑，小区散步。 16:05不节食，不精确控制饮食的我们在吃上面可以做什么样的适度调整：可以试着改变进食顺序，调整食物类型占比。 28:21理解自己对运动和控制饮食的抵触，在自己的可接受范围内去调整。 Part 2. 跑步的“术”(1)-开始跑步时，是怎么保证次数和距离的？28:21怎么保证距离的？不特意控制，跑跑看能跑多远。 30:05如何保证次数 第一阶段：定一个宽松的计划，按日程跑，不多想只执行，执行不了调整计划到可执行（关键点：不苛责严格的做到，慢慢培养执行的心理）。 第二阶段：跑步成了日常生活的一个部分，找到自己不抗拒跑的状态。34:15从零开始，循序渐进增加距离，最终达到自己心里的第一个距离目标（也许是5公里） 跑步心率飙升怎么办？降速是万能之法，什么样的配速都不需要产生羞耻感。 经过时间累积后，运动能力终会提升，运动表现会变好（重要的是，关注自己的身体感受） 运动装备的选择：对装备的需求会在运动深入的过程中涌现出来。Part 3. 跑步的“术”(2)-这一年的跑步过程中，不想跑的时候怎么办？46:18 不给自己太多压力，给自己尝试和松懈的空间 47:42 随时随地原谅自己，退步没什么大不了 Part 4. 跑步的“道”(1)-跑步的时候在想什么，会无聊或者枯燥吗？56:36 跑步的时候，不会刻意想什么，或者不想什么，不会控制大脑，让它自己做主。 58:57 能享受一个人的运动，不喜好竞技类运动。 01:00:56 一方面，不需要音乐调节，一方面，音乐反而增加了决策成本，产生困扰。 01:04:02 路上遇到的人，也变成跑步过程中的一个乐趣。 01:07:27 附近公园的好氛围，就是适合我跑步的场地。 Part 5. 跑步的“道”(2)-我的人生态度是什么样的，影响着我的运动态度01:08:03 喜欢粗规划大自由度的kk，运动也需要随意灵活。 01:10:23 拥有松弛生活态度的菲比，运动的心态也是顺其自然。 01:11:07 跑步就像投资，稳健可能更能持久。 01:15:07 一些跟健康相关的知识。 01:21:07 减重的效果、快慢因人而异，给自己多一些时间和耐心。 01:24:16 菲比参加耐克10公里夜跑的体验： 跟一群人跑，也还是按照自己的节奏 目标达成 比赛后还是回归自己的跑步日常，下一个目标是8公里健康这一个财富，或许在它减少时我们才意识到它的珍贵，但意识到就已然很好，什么时候开始运动都不晚，什么方式运动都可以，每一次运动，都是在守护自己的健康财富！

    1h 32m

  5. 24 MAY

    013.近40年韩国影视剧女性主义的变化：父权制、角色工具化、职业女性、为自己而活、贝克戴尔的选择

    【聊天的人】菲比酱，kk 【三言两语】 一场由“《我的野蛮女友》的另类解读”引发的女性主义在韩剧、韩影的变化的讨论。引用一句韩国播客《乙女的驴耳》主播的话：“女性主义并不是某种狭义的理论，而是一种能让我们用不同的视角更有深度地观察某些主题的认知方法”。 Phoebe我本人算是韩剧古早的骨灰粉，kk则是近十几年的韩剧观影者。我们从90年代开始，每十年一个跨度，来回顾近40年来女性角色在韩剧中的变化。 【时间轴】Part 1. 90年代——父权&夫权掌控家庭中的一切；灰姑娘总能等来白马王子的拯救03:38 1999年《青春的陷阱》（沈银河主演）：父权制的另一种体现——渣男前夫“为你好” 11:20 电视剧的灰姑娘情节、靠男人拯救女人是当时社会现实的一种映射 15:07 90年代港剧闪闪发光的职业女性，奠定了我们对独立女性的初想象 Part 2. 千禧年——亚洲金融危机大背景下，韩国社会经济变化催生了“工具人”的女性角色，同时期为职业自豪的女性形象出现了18:34 金融危机催促家庭主妇不得不出门工作 20:01 2005年《我叫金三顺》：剧中女性角色的职业不再是一闪而过，用成就与自豪感武装自己的女性出现了；侮辱性的字眼比如“剩女”在剧中的并存； 25:19 2001年《我的野蛮女友》： 金融危机后，大众流行文化允许出现滑稽、软弱的男性角色； 为减轻男性的经济、精神压力，有力量感的女性角色被创造； 女性角色是男性的安慰剂：丑男也有美女青睐；28:42 美国电影《来自俄亥俄的获奖者》：女性作为电影、社会分工的一些工具人为男性让位的历史由来已久。二战前鼓励女性参加工作；二战后鼓励女性回归家庭，同时强调“生育、照护、谦让”是女性的本分。 36:22 2004年《巴厘岛的日子》：父权制不仅是对女儿的控制，也是对儿子的高高在上的统治 41:42 2004年《新娘18岁》：父权制衍生出“大叔娱乐”、跨世代的恋爱关系 45:42 2003年电影《老男孩》（导演朴赞郁）：女儿性对象化 Part 3. 2010年——遵循欲望、为自己发声、为获得成功而努力的女性形象诞生了49:35 2014年《没关系，是爱情啊》：不再是女性依附男性、而是男女平等的恋爱关系；推进或者放弃，女性都不再是被动的角色 Part 4. 后疫情时代——跳出谈恋爱，女性角色有更多可能性54:41 2023年《我的解放日志》：终于有电视剧在拍家庭主妇的价值；父权的瓦解：父亲不再是霸权的形象 1:00:50 2024年《好久没做》：老年女性有不被道德所束缚的、为自己而活的权利 1:10:54 2022年《黑暗荣耀》：女性角色可以不谈恋爱了；男女天然的力量差距导致身体的压迫，男老师成为父权制的“化身” Part 5. 1:15:17 衡量电影是否推动性别平等的标准：1986年诞生的“贝克戴尔的选择”。时代在进步，标准却没变1:18:50 主播kk的女性电影标准：角色只有放在女性身上才能成立的电影。 1:19:35 1991年《末路狂花》：对男性主宰的社会的反叛 【参考阅读】书籍《大众文化的女性主义指南》，作者：韩国孙希丁

    1h 29m

  6. 7 APR

    012.我们是怎么变成鸽子的，应该是永远也关不住的鸟儿啊

    【聊天的人】 菲比酱，kk 【三言两语】 你有没有留意到：在日常生活的工作、社交，消费，跟亲人、对象、朋友相处等这些场景中，你的行为是怎么样的，这背后有没有什么理论或思维模式在影响着你呢？ 带着这样的问题，本期我们讨论了一篇文章-Why Everything is Becoming a Game 作者：Gurwinder 我们讨论的是，我们生活中到底有哪些方面被这种“游戏化”的机制所影响，这种机制来自于什么行为理论，它有哪些好的应用，又带来了哪些负面影响？ 【时间轴】4:25 为什么一切都变成了游戏？文章引发了思考 6:10 游戏化机制的起源：20世纪30年代，B.F.Skinner教授的鸽子实验 实验结论一：有即时奖励时，鸽子啄得多 实验结论二：有随机奖励时，鸽子啄得多 实验结论三：当有跟奖励关联的条件刺激时，鸽子啄得多10:30 由鸽子实验得出的行为理论 及时奖励比延后的好 随机奖励比固定的好 后天培养的渴望比先天生存渴望更激励人的行为12:30 实验理论首先被用在商业消费领域、大众娱乐（各类游戏） 16:09 美国咨询顾问将理论应用在工作的投入度和工作绩效的提升上 17:24 70～80年代，动物学家James V. McConnell想要以人为实验对象进行行为研究 实验目的：重塑人的行为，激发潜能，以促进社会生产 22:54 哈佛学生Ted走向极端的历程 被James的理论吸引 作为实验对象，参与了针对人的行为实验 反技术：技术进步将社会变成了冷漠的机器，只有生产和消费 用恐怖手段实现自己的执念，最终走向牢狱36:30 从Ted的故事去反思，游戏机制对我们的正面和负面影响 37:28 游戏化积极的应用：蚂蚁森林促进大众参与公益 42:57 健身博主的健身视频：游戏化提升积极性 45:43 多邻国的争议：游戏化学习真的达到学习目的了吗 48:56 拼多多现金提现：被愚弄和操控，怒而卸载58:30 如何避免落入并沉溺于游戏化的陷阱 1:03:40 关于反游戏化的5个建议： 选择长期目标而不是短期目标 选择难的目标而不是简单的目标 选大家都能获利的事情，即[正和]而不是[零和]游戏 选择你想做的事，而不是为外界的奖励而做事 选择你可以享受过程的事，而不是纯粹为了结果1:10:56 作者和路易吉的交流 路易吉爱思考且热心 在日本的经历让他看到了人的被异化1:19:06 我们不是鸽子，没有笼子关着我们，我们是自由的！

    1h 20m

  7. 22 MAR

    011.小白听得懂的AI：弄潮儿DeepSeek专注开源创新，巨头站在起点雾里看花，或许慢即是快/2

    【聊天的人】 菲比酱，kk 【三言两语】 接着上期deepseek的发展，本期我们聊聊deepseek的创始理念，开源，以及AI行业的突破性进展对行业会有什么样的影响。 这是第二期关于AI和deepseek的播客，作为AI行业的外行人，或许我们无法参与其中，但是我们在了解创新者和前沿企业在做什么，在朝什么方向前进的过程中，看到的不仅仅是行业和技术动向，更是这背后的勇气，专注以及使命感，而这一些是我们能在每天的生活中践行和受益的品质。 同样的，作为从0开始探索人工智能的外行人，还是力求谈的能通俗易懂，欢迎大家留言交流。 【时间轴】1:20 deepseek创始人梁文峰的公司理念是 2:40 开源是吸引人才的关键，而闭源未必能形成护城河并阻止其他人超越 3:20 价值锚定在团队，能够创新的组织和文化，就是我们的护城河 3:47 开源文化吸引创新人才追随 4:40 以开源建立一个强大的技术生态系统更为重要 5:57 重要的是参与到全球创新的浪潮里去，成为贡献者，而不是“搭便车” 8:01 重心不在应用的理由：当前阶段是技术的爆发期，而不是应用的爆发期 12:00 deepseek未来的三个方向：数学和代码、多模态、自然语言本身 15:40 关于竞争的思考原点是：能不能让社会的运行效率变高，能不能在产业链上找到自己擅长的位置。 18:03 开源意味着什么？ 18:59 AI产品的开源：模型代码、模型权重、训练数据、训练框架、技术文档、商用授权。 20:02 deepseek的部分开源，未开源部分是它的壁垒吗？ 23:21 开源作为公司的商业策略之一，可以帮助公司完善市场生态，扩大潜在客户群体 25:51 为开源吸引来的客户提供高级的付费服务，也是公司盈利的商业策略之一 18:03 deepseek新模型发布造成广泛讨论，AI进步对市场产生了哪些影响？ 30:01随着AI的发展，我们是会被科技进步给抛弃，还是人人都搭得上科技的快车呢？ 杰文斯悖论：技术进步提高了资源使用效率，效率提高降低了资源使用成本，成本下降刺激了资源需求的增长，需求增长可能超过效率提升带来的节约，最终导致资源总消耗增加。 34:40对能使用AI应用或服务的个人或者公司来说，大家将会迈向一个新的领域，现在才刚刚出发。 The end of the beginning-丘吉尔 36:12国家层面上：美国的芯片禁令并没封锁住其他人的创新，或许应该正面应对竞争和专注创新。 39:26deepseek的创新和突破，会激发中国其他企业、其他行业在创新上的斗志 40:36以不同语种训练的AI产品，会跟语言背后的逻辑思维相关吗，小语种会在未来的AI发展中失势甚至完全失去话语权吗？ 43:52 随着AI的革新和突破，哪些公司受益最大 当在边缘设备上进行AI推理变得可行时，苹果将会是一个大赢家 英伟达的芯片销售趋势，会符合杰文斯悖论的理论吗 包含AI产品或者应用的服务（微软和亚马逊），会因为成本降低而有更多利润空间 Meta自研发AI模型成本过高，或许可以借鉴deepseek去降低成本，缩短在自身服务中应用AI所需的时间 Google的搜索服务会受到AI产品的冲击，但其研发的AI服务也会随着市场而获得增长 56:39 市场风云变幻，用户需求的动态变化，让企业需要不断拓展新的领域，求新求进，保持自己的竞争力 慢即是快-段永平 1:00:39 平常我们在使用哪些AI应用 kimi-中文AI应用，推理能力逊色一点，但是文本理解能力不错 deepseek-中文AI应用，推理能力出色，在涉及到人文类问题时，回答容易过火，爱“上价值”，服务不太稳定，系统容易繁忙 豆包-中文AI应用，回答和理解能力中规中矩，但有特色小应用：录入语音范本后，之后对话机器人与用户对话，都会使用该语音 chatgpt-英语AI应用，付费版：语音对话机器人更人性化，单次使用时间更久。免费版：语音对话机器人不够智能，不能很好判断用户间隔导致经常打断对话。 Poe-AI应用集成平台，可使用chatgpt、claude，KK的使用经验，claude在英语学习中更能帮助拓展场景和理解语境 秘塔-中文AI应用，主要用于博客搜索，除了支持标题和shownotes搜索外，还可以搜索播客中谈到的内容 推荐关于AI产品使用的播客：硅谷101

    1h 13m

  8. 9 MAR

    010.小白听得懂的AI：DeepSeek要参与到全球创新的浪潮里去/1

    【聊天的人】菲比酱，kk 【三言两语】 本期我们借着deepseek发家史、大模型发布时间线，聊了很多AI领域的技术知识、打破一些无用的狂欢和固执的偏见。 重要的是，我们也是从0开始探索人工智能的外行人，因此本期节目通俗易懂，希望成为一期小白也能听得懂的AI播客节目。欢迎大家留言交流呀。 【时间轴】05:00 创始人梁文峰的“量化基因” 量化基金 = 气象台的超级计算机（扫描数据、高频交易、分散风险）。 价值投资 = 老农种果树（长期持有、专注基本面）。 量化与价值并非对立：巴菲特用算法筛选标的，顶级量化基金创始人退休后学长期投资。 幻方量化的转折：2021年千亿规模后因AI模型“过度冒险”导致回撤，促使其转向AI底层技术研发。16:00  23年5月，柳暗花明创立幻方量化AI公司 16:00 萤火一号、萤火二号初露尖尖角、高校气质的公司风格、跻身万枚GPU俱乐部、热衷公益事业 21:27 创立深度求索deepseek，致力于探索AGI（通用人工智能） 34:25 24年5月deepseek V2 模型发布，模型架构创新，极大降低成本：        36:26 1. MOE（专家混合） = 开会只叫必要的人（省算力）        39:51 2. MLA（多头潜在注意力） = 听一句话时，同时分析字面意思、语气、潜台词。 46:34 24年12月deepseek V3 模型发布，评测超过同时期开源模型，开源风范出显露：技术文档详细、负载均衡进一步（像“拼车软件”动态分配任务，避免算力空转）降低成本、公司自下而上风格支撑创新 59:43 deepseek R1zero 模型发布：RL纯强化学习、过程和结果奖励函数、Aha moment（顿悟时刻）的出现、后退一步采用GRPO（一种强化学习的框架） 1:08:52 25年1月20号deepseek R1 模型发布：性能比肩OpenAI o1正式版，公开技术文档，蒸馏6个小模型并开源、蒸馏争议        1:17:16 微软的焦虑：大模型的更新速度，让千亿美元投入迅速贬值。1:22:54 突破认知，不是使用一个集大成的模型，而是多个模型反复使用 1:28:57 deepseek R1模型的舆论场：戴着镣铐起舞 1:33:45 下期议题： 硅谷七巨头（苹果、谷歌、Meta等）的“AI生存战”。 DeepSeek的AGI之路、理想主义者的理想：参与到全球创新的浪潮里去 开源公司的赚钱方式 我们在用的AI工具术语的接地气解释：07:00 量化投资、价值投资 22:10 AGI（通用人工智能）、AGI和目前的AI的区别 36:26 MOE架构（专家混合） = 开会只叫必要的人（省算力）。 39:51 MLA（多头潜在注意力） = 听一句话时，同时分析字面意思、语气、潜台词。 56:28 GPU小时是个什么单位 1:00:26 奖励函数 1:10:30 什么是蒸馏法：用ChatGPT的“答案”反向训练小模型（类似“学霸笔记” 1:27:49 拒绝采样

    1h 36m
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《搞搞真意思》是一档聊我们人到中年，生活自留地的谈话节目。我们谈职场危机、发疯搞钱、娜拉出走、放慢步伐、谈天谈地、自由自在。

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