作者薩米爾.喬普拉認為,焦慮不只是疾病,亦是我們生命在所難免且不可或缺的一部分。焦慮是人類「正常」的狀態,也是自由的標誌,暗示著我們的人生充滿勇氣。歷史上許多重要心理學傳統都奠基於哲學反思,作者透過哲學的視野,引領讀者關注自我的多元面向,正視焦慮之於生命的重要性,人生也將隨之改變。
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作者薩米爾.喬普拉認為,焦慮不只是疾病,亦是我們生命在所難免且不可或缺的一部分。焦慮是人類「正常」的狀態,也是自由的標誌,暗示著我們的人生充滿勇氣。歷史上許多重要心理學傳統都奠基於哲學反思,作者透過哲學的視野,引領讀者關注自我的多元面向,正視焦慮之於生命的重要性,人生也將隨之改變。
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