共時好生活

田定豐

從早忙到晚的你,讓田定豐的共時好生活,陪你一起跟著自然時間過生活 🔔節目更新 ⮕ 每日上架 ✏️合作需求 ⮕inlakech441@gmail.com 🌱田定豐FB粉絲專頁 ⮕ https://www.facebook.com/LancasterTien/ 🌱田定豐IG@lancaster5858 ⮕ https://www.instagram.com/lancaster5858/ 🌱初心苑官方 Line ⮕ @staygoldcxy -- Hosting provided by SoundOn

  1. 田定豐的共時好生活|原地中踏出一步,並用行動一點一點,讓「命」成為「運」

    4 HR AGO

    田定豐的共時好生活|原地中踏出一步,並用行動一點一點,讓「命」成為「運」

    田定豐的共時好生活 主播:田定豐 製作:朱衍舞 2025年8月24日 你以為你在等運氣, 但其實人生一直在等你,開始走出自己的第一步。 今天是 KIN153,行星的紅天行者。 紅天行者,是不同角度,維度,次元的探索與擴展、是一位覺醒的旅行者。 行星的調性提醒我們:真正的顯化,是你走出來的,而不是等來的。 讓我們一起創造共時好生活,我是田定豐。 昨天錄完音,和 Rafeeka 老師閒聊,聊到小時候的我們,是怎麼一路走來的。 那個年代,沒有人教你什麼夢想、靈魂使命,只知道如果能自己養活自己,還能拿點錢回家,就已經很了不起。 那時候的我們,是很土法煉鋼的活法。 沒有特效藥,也沒有導航。 摔倒自己爬起來,沒人理解也得硬撐過去。 我問她,說:「你覺得像我們這樣一路走來的人,是命比較好嗎?」 她笑著看著我,語氣很平靜地說了一句話: 「命是死的,但運是活的。」 我愣了一下:「你說的『運』是運氣嗎?」 她搖頭:「不是,是你每天怎麼活出來的那條路。不是天上掉下來的,是你自己走出來的。」 🚀 紅天行者提醒我們: 你不是命運的承受者,你是探索路徑的人。 你不靠「運氣」活下來,你是靠選擇、靠行動、靠不願放棄的心,一步一步走出現在的風景。 你說你命不好,但你真的開始走了嗎? 你還在原地困住,還是已經穿越過一次又一次低谷? 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語: 「今天,我願意做一個生命真正的行者。 不是等命改變我,而是我去創造運的流動。 我從當下的選擇開始, 一步一腳印地,走出屬於自己的道路。 我不是命運的受害者, 我是命運的共創者。」 如何在日常活出行星的紅天行者? 1️⃣ 停止等待,開始行動 如果你卡住了,不是你命不好,而是你該動了。哪怕是一小步,也能創造新的軌道。 2️⃣ 用選擇創造運 你每天的決定,會變成一種內在的力量,日久成運。不是一夕之間變好,而是一步步轉動。 3️⃣ 當個靈魂的探路者 真正的自由,不是沒有困難,而是你願意越走越深,越活越真。 紅天行者的低語:「你不需要等命轉好,你只需要,轉身開始行動。」 願今天,行星的紅天行者, 幫助我們在混亂中找到方向,在原地中踏出一步,並用行動一點一點,讓「命」成為「運」。 IN LAK’ECH!ALA K’IN。你是我,我是另外一個你。 ** 共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

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  2. 田定豐的共時好生活|我是意志的主人,我選擇讓成熟,成為一場光明的回歸

    1 DAY AGO

    田定豐的共時好生活|我是意志的主人,我選擇讓成熟,成為一場光明的回歸

    田定豐的共時好生活 主播:田定豐 製作:朱衍舞 2025年8月23日 有時候,我們以為想逃離的是外面的世界,但其實我們真正逃不掉的,是那個還沒面對的自己。 今天是 KIN152,太陽的黃人。 黃人,是智慧、影響力與自由意志的象徵。 太陽的調性提醒我們:什麼是你真正想實現的意圖?而你準備好照亮自己內在的陰影,然後去看清你真正的意圖了嗎? 讓我們一起創造共時好生活,我是田定豐。 我曾有一位老同事,某天開完會後忽然對我說: 「我以前有一段時間,每天上班都想吐。」 他以為那是因為公司的制度、同事的氣場、或職位的不對勁。 他說自己一進辦公室就想躲,能不說話就不說話,能閃就閃, 把所有壓力都投射在外部,直到他換了工作,才發現: 「沒多久,那種想逃的感覺又回來了。」 我問他現在還會嗎? 他笑了笑說: 「不會了。我後來承認,我不是討厭工作,是討厭那個我自己都不想面對的自己。」 🌞 太陽的黃人提醒我們: 你以為你在不喜歡這份工作、不喜歡這段關係、這個環境。 但你真的問過自己了嗎? 你討厭的,是那些讓你不舒服的外在情境? 還是,那個總是退縮、無法肯定自己的內在狀態? — 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語: 「今天,我選擇不再逃避。 我願意照亮自己內心的陰影,去面對那個總是懷疑自己價值、總想逃走的我。我允許自己在重複的日常中, 也能找到重新認識自己的智慧與樂趣。 我是意志的主人,我選擇讓成熟,成為一場光明的回歸。」 如何在日常活出太陽的黃人? 別再逃,心打開來,就會開始照亮 IN LAK’ECH!ALA K’IN。你是我,我是另外一個你。 ** 共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

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  3. 田定豐的共時好生活|生命不必完美,但你可以選擇用魔法般的幽默與愛,來回應它的不完美

    2 DAYS AGO

    田定豐的共時好生活|生命不必完美,但你可以選擇用魔法般的幽默與愛,來回應它的不完美

    田定豐的共時好生活 主播:田定豐 製作:朱衍舞 2025年8月22日 你是否也曾在人生的起點, 領受過那種讓你不知所措的傷? 今天是 KIN151,銀河星系的藍猴。 藍猴,是內在小孩,是一帖幽默的療癒配方,是創傷中仍保有遊戲天性的靈魂。 銀河調性提醒我們:誠實地面對生命的經驗,才能活出真正的完整性。 讓我們一起創造共時好生活,我是田定豐。 我是在暴力與恐懼中長大的孩子。 父親的情緒像一場隨時會爆炸的風暴, 而他的手掌,是我童年最深的陰影。 有一次,小學三年級上課時,同學舉手大叫:「老師,他的制服後面都是血!」 老師讓我站起來轉身,我的白襯衫後背,是一整片暗紅滲出的血跡。 那一天,我媽媽被叫來學校,老師對她說: 「如果妳沒有能力保護這個孩子,妳很可能會失去他。」 隔年,我們離開了那個家。那天我第一次覺得,原來呼吸可以是自由的。 🌀 藍猴提醒我們:即使童年不快樂,我們也能選擇用不同的方式長大。 我靠自己讀書、創業、追夢,也逃避回望那段破碎的過去。 直到11年前,我為家扶基金會寫一本關於童年創傷的書,才開始重新拼湊記憶,理解那個孩子如何在痛裡學會生存。 九歲那年,父親叫我拿他做的尼古丁煙斗去西門町叫賣,我賺到五百元,那是一個天文數字。那一刻我明白,要養活自己只能靠自己。 這種信念,在我後來的事業中反而成為動力——即使,那來自一種扭曲的養成,但正面的使用這個經驗,就為自己贏了個美好的生活。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語: 「今天,我擁抱自己內在的小孩,我願意用誠實的眼睛,看見自己的創傷。我不會逃避,也不再責怪,我選擇原諒,不是為了對方,而是為了讓自己內心自由。 我願意,用幽默與愛的魔法,為生命重新編織一場與宇宙共創豐盛的遊戲。」 如何在日常活出銀河星系的藍猴? 1️⃣ 擁抱傷痛,也保有幽默 當我們能帶著微笑談論過去,那不是忘記,是療癒的證明。 2️⃣ 拿回你內在魔法的主導權 人生不是只能重演童年劇本,而是能重新編劇。 你可以決定,接下來怎麼愛、怎麼選擇、怎麼活。 3️⃣ 原諒,是最深的自由 不是替過錯開脫,而是選擇讓自己的靈魂不再被困住。 放下,讓你的人生再次有創造的空間。 --- 藍猴的低語:「生命不必完美,但你可以選擇用魔法般的幽默與愛,來回應它的不完美。」 願今天,銀河星系的藍猴, 幫助我們誠實地看見過去, 溫柔地擁抱曾經的自己, 並從創傷中,重新玩出一條屬於自己的康莊大道。 IN LAK’ECH!ALA K’IN。你是我,我是另外一個你。 ** 共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

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  4. 田定豐的共時好生活|真正的同理,是讓彼此都不必犧牲,就能被理解

    3 DAYS AGO

    田定豐的共時好生活|真正的同理,是讓彼此都不必犧牲,就能被理解

    田定豐的共時好生活 主播:田定豐 製作:朱衍舞 2025年8月21日 我們常以為同理心是一種姿態,一種好脾氣、一種願意理解他人的態度。 但真正的同理心,不只是「好」,而是一種內在極其強大的能量場。 今天是 KIN150,共鳴的白狗。 白狗,是愛與忠誠,是心之中心的純淨頻率。 共鳴的調性提醒我們:當我們成為頻率的通道,真實的共振就會發生。 讓我們一起創造共時好生活,我是田定豐。 精神科醫師歐洛芙博士在《同理心的創造力》中提到: 同理,不是你犧牲自己去幫助別人, 而是你站穩自己、清楚界線之後的溫柔力量。 為什麼有時我們想幫助別人,卻反而感到筋疲力盡? 為什麼在某些關係裡,越退讓越沒被看見? 那是因為我們誤解了「愛」的方式。 真正成熟的同理心,不是替別人承擔一切, 而是明白:你不是來拯救誰的,你只是選擇,用慈悲的方式活著。 --- 🤍 白狗提醒我們: 愛,不是燃燒自己照亮他人, 而是彼此照見,在忠誠中保有界線, 在陪伴中保有尊嚴。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語: 「今天,我願意成為愛的共鳴的無限撓場。我打開內在的頻道,感受他人,也感受自己。 我用溫柔但清楚的心,連結一切, 不為討好,只為真實。 我選擇站穩自己,並帶著同理與慈悲的心前行。」 如何在日常活出共鳴的白狗? 1️⃣ 練習「不犧牲」的愛 真正的忠誠,不是無限退讓,而是在愛裡堅持自己真實的立場。 2️⃣ 用清楚的界線創造更深的連結 當你說出內心真實的感受時,愛才能真正流動。 3️⃣ 成為一個有同理心的共振器 不是替別人承擔,而是提供一種穩定、安靜、誠實的陪伴。 白狗的低語:「真正的同理,是讓彼此都不必犧牲,就能被理解。」 願今天,共鳴的白狗, 幫助我們打開內心的頻道, 學會愛,也學會清楚地愛, 在同理中堅定,在關係中自由。 IN LAK’ECH!ALA K’IN。你是我,我是另外一個你。 ** 共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

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  5. 田定豐的共時好生活|這世界教我們如何成功,卻很少教我們怎麼善終

    5 DAYS AGO

    田定豐的共時好生活|這世界教我們如何成功,卻很少教我們怎麼善終

    田定豐的共時好生活 主播:田定豐 製作:朱衍舞 2025年8月19日 這世界教我們如何成功,卻很少教我們怎麼善終。 今天是 KIN148,超頻的黃星星。 黃星星,是藝術,美麗與優雅,是讓生命活得美好的象徵。 超頻的調性,提醒我們:真正的力量來自聚焦與放大最核心的價值。 讓我們一起創造共時好生活,我是田定豐。 這個世界都在談績效、談目標、談成功;但生命的美學,從來不是這些東西的總和。 真正的優雅,是靈魂走到盡頭時,還能微笑著說:「這一生,我沒有白走。」 西藏的一位智者曾說過: > 「如果你終生常發乎至誠的利他心,當最後一天來臨時,你就會沒有後悔。」 我們常看到一些人外表光鮮亮麗,卻在人生的最後,焦躁、恐懼、無法安眠。 不是因為痛,而是因為內心有虧欠。 說過的謊、做過的傷害、曾經的自私,不是別人來清算,而是自己的良知在回顧這一生。 --- 💛 黃星星提醒我們:生命本身,就是一件藝術作品。 而這幅作品的構圖,不在於我們累積了多少,而在於我們願意給出多少。 真正的優雅,不是華麗的包裝,而是: 你是否曾誠懇地幫助過一個需要幫助的人? 你是否曾放下自己的得失,只因為那一刻你能給? 這些細微的選擇,才是靈魂真正記得的筆觸。 那些願意付出的時刻,那些無條件的愛, 最後,會在你靈魂的畫布上留下最美的光。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語: 「今天,我願意讓自己的每一個選擇, 都成為生命美學的一筆。 我聚焦在我最真實的價值上, 讓我的言行都直接回應愛、優雅與完整。 我召喚內在的藝術家, 為這一生,創作出無悔與平靜的結尾。」 如何在日常活出超頻的黃星星? 1️⃣ 放大你想留下的價值 問問自己:如果生命是一幅畫,我今天的行動,是添加了美感?還是塗上了焦躁? 聚焦在那些能讓你無悔的行動上。 2️⃣ 讓每個微小善意成為詩行 你不需要改變世界,只要誠懇地做一件對的事。這些溫柔的筆觸,會畫出靈魂最真實的輪廓。 3️⃣ 活出你想留下的樣子 真正的力量,不是你能掌握多少,而是你願意用多少真心,去美化這個世界。 你活出的樣子,就是你的藝術。 黃星星的低語: > 「讓生命的每一筆,都值得你驕傲地回望。」 願今天,超頻的黃星星, 幫助我們放大愛與優雅,聚焦真心與行動,讓我們用一生,畫出靈魂最美的生命之花。 IN LAK’ECH!ALA K’IN。你是我,我是另外一個你。 ** 共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

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  6. 田定豐的共時好生活|錢不是你賺不到,而是,你根本不懂它在想什麼

    6 DAYS AGO

    田定豐的共時好生活|錢不是你賺不到,而是,你根本不懂它在想什麼

    田定豐的共時好生活 主播:田定豐 製作:朱衍舞 2025年8月18日 錢不是你賺不到,而是,你根本不懂它在想什麼。 今天是 KIN147,自我存在的藍手。 藍手,是行動、療癒與成就的象徵。 自我存在的調性,邀請我們看見自己的信念與價值系統,並重新定義「我要成為怎樣的人」。 讓我們一起創造共時好生活,我是田定豐。 很多人努力工作、薪水不低,但月底還是喊「快吃土」。不是不夠拼,而是根本沒看懂錢的邏輯。錢不是你努力就會愛你,它是能量,是有感覺的。 我們說「想買就買」叫自由,但猶太商法說:能不買,才是尊嚴。 他們從小學會與金錢共處的方式: 一份儲蓄,一份生活,一份回饋。 錢不是花光才算用過,而是:有方向、有意圖、有節奏的流動。 藍手的智慧是:用意圖帶動行動,療癒那些錯誤的信念。 今天邀請你靜下來問自己: > 「我想賺錢,是因為我害怕?還是我真的有願景要完成?」 當你只想「快錢」、想「翻倍」,錢感覺不到你的穩定與真誠,它怎麼可能流向你,並且留在你身邊? 猶太商法的核心是「信任」: 不是一筆交易賺多少,而是這個人十年後還會不會回來找你? 我們把錢當終點,他們把錢當工具。 真正的資產,是你創造信任與價值的能力。 當你有願景,錢就知道往哪裡去;當你混亂焦慮,它也只會跟著逃跑。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語: 「今天,我願意療癒對金錢的誤解, 我選擇清晰地設定我的目標, 不再追趕金錢,而是活出讓錢願意靠近我的狀態。 我珍惜、尊重、理解金錢,讓它成為支持我實現價值的力量。」 如何在日常活出自我存在的藍手? 1️⃣ 整理你的金錢觀 記下你對錢的所有信念:「錢很難賺」「我不配擁有很多錢」「錢會帶來麻煩」…… 然後問問自己:這些真的是事實,還是你從小被灌輸的觀念? 2️⃣ 定義你與錢的關係 你想讓錢幫你完成什麼?它為什麼應該留在你身邊?如果你答不出來,它也會覺得沒必要靠近。 3️⃣ 讓信任成為你的資產 賺錢不難,難的是創造值得被信任的價值。你越值得信任,錢就越樂意與你同行。 🖐️ 藍手的低語: > 「療癒匱乏的信念,才有能力創造豐盛的行動。」 願今天,自我存在的藍手, 幫助我們整合金錢、行動與信任, 重新調頻自己的金錢能量, 讓豐盛從你內心的穩定,且開始發芽,一直到茁壯成長。 IN LAK’ECH!ALA K’IN。你是我,我是另外一個你。 ** 共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

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  7. 田定豐的共時好生活|善良,不該是你犧牲自己的理由

    16 AUG

    田定豐的共時好生活|善良,不該是你犧牲自己的理由

    田定豐的共時好生活 主播:田定豐 製作:朱衍舞 2025年8月17日 善良,不該是你犧牲自己的理由。 今天是 KIN146,電力的白世界橋。 白世界橋,是連結與放下,是讓我們在人際互動中練習平衡與轉化的能量; 電力的調性提醒我們:啟動真正的服務力,必須先從內在能量的明晰與平衡開始。 讓我們一起創造共時好生活,我是田定豐。 有時候,你太好說話,反而讓人得寸進尺。 從小我們被教導「要善良、要幫忙、要體貼」,但在現實裡,你會慢慢發現:不是每個人都會珍惜你的好,有些人只會拿你當資源,甚至當墊背。 前陣子,我家裡的小朋友來跟我傾訴:他常被一個不是自己部門的同事請託幫忙, 一開始覺得無妨,但後來自己的工作被拖累、心情也越來越煩躁。 直到某天他鼓起勇氣拒絕,對方卻從此對他冷淡疏離。 他來問我:「是不是我太自私了?」 我對他說的,也是今天要對你說的:「你沒有錯。你只是晚了一點,才劃下自己該有的界線。」 這世界的確需要善良,但善良不是沒有原則的犧牲自己。 馬基雅維利說:「純善不能保護你,它只會讓你在權力競爭中變成獵物。」 真正的善,是知道什麼時候給,什麼時候收; 什麼時候是愛,什麼時候只是內耗。 電力的白世界橋提醒我們: 放下「被討厭就等於不好」的錯誤信念, 在連結中保持覺知,不讓善意被消耗。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語: 「今天,我選擇有力量地善良,我願意伸出援手,也願意劃下界線。 我尊重自己的感受,不再為了迎合別人而吞下委屈。我知道,真正的連結來自清晰,而不是無止盡的犧牲。」 如何在日常活出電力的白世界橋? 1️⃣ 練習「有界限的幫助」 幫忙可以,但別讓對方以為你是理所當然的免費勞力。善良不是服務條款,先問自己:我真的願意嗎?我能負荷嗎? 2️⃣ 釐清你的「願意」和「責任」 你可以伸出援手,但你不是每個人的救世主。學會說「不」並不自私,那是成熟的自我保護。 3️⃣ 放下討好,建立真實的連結 若一段關係只能建立在的付出上,那就不是互相;如果一次拒絕就換來冷漠,那也不是值得維繫的友誼。 🕊️ 白世界橋的低語: > 「真正的橋,是雙向的;真正的連結,不會讓你去耗盡自己。」 願今天,電力白的世界橋, 讓我們清楚界線的同時,釐清願力, 在連結與釋放中找回內在的穩定與力量。 當你尊重自己的善良,世界才會學會怎麼對你溫柔。 — IN LAK’ECH!ALA K’IN。你是我,我是另外一個你。 ** 共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

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  8. 田定豐的共時好生活|開始尊重每一次能量的流動,也學會為自己保留完整的生命力

    15 AUG

    田定豐的共時好生活|開始尊重每一次能量的流動,也學會為自己保留完整的生命力

    田定豐的共時好生活 主播:田定豐 製作:朱衍舞 2025年8月16日 你,是為了誰而笑,又為了什麼而忍? 今天是 KIN145,月亮的紅蛇。 紅蛇代表生命力、本能與身體的智慧。 月亮的調性則邀請我們直視內外在所有對立的挑戰與二元衝突,學會從分裂中找到整合穩定的力量。 讓我們一起創造共時好生活,我是田定豐。 那晚,與朋友的聚會結束後,我走出門口,天氣悶熱,空氣像靜止了一樣。 當大家在討論著去哪兒續攤,我直接跟大家說了再見。 不是因為冷漠或疏遠,而是那一刻,我很清楚地知道: 我不想留在一個讓我不自在的場合裡,繼續應酬那些不屬於我的情緒。 這幾年,我慢慢練習一件事:不再當那個「好說話」的人。 過去的我,訊息總是秒回;氣氛尷尬了,馬上幫忙圓場;甚至連不被尊重、不被在意的時候,也會告訴自己「沒關係」── 只是為了維持場面的和諧。 但,我覺得,身為人,不能只當個情緒氣氛的自動調節器。 我們的身體知道疲倦,我們的心知道什麼話是多餘的。 只是我們太習慣「壓抑自己」,去當一個「好相處」的版本,卻不知不覺,把那個真實的自己留在了某個隱藏的角落。 月亮的紅蛇提醒我們: 生命力不會在討好中茁壯,反而是要我們在誠實的本能中甦醒。 當我開始練習不回應,練習離開那些消耗自己能量的場合, 我發現——那些「我其實不想再聽」的雜訊聲音,原來早就在心裡了。 只是,我一直忽略它,怕讓別人不舒服,卻從來沒問過自己:「我感覺舒服嗎?」 就讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語: 「今天,我允許自己不強撐、不討好, 我傾聽身體的語言,回應本能的直覺。 我知道,不是所有人都值得我的能量, 也不是所有空白都需要我去填補。 我選擇相信,沉默也是力量; 離開,也是愛自己的方式。」 如何在日常活出月亮的紅蛇? 1️⃣ 傾聽身體訊號,給予回應 當你感覺渾身緊繃、心跳加速、頭腦亂轉,也許那是你的身體在說:「夠了」。別再勉強自己留在不舒服的場域。 2️⃣ 練習有界線的溫柔 不是每個人都值得你的力氣與陪伴。學會分辨誰是在消耗你,誰又真的與你共振。 3️⃣ 讓沉默成為保護而非逃避 真正的智慧不是伶牙俐齒,而是懂得用不反應來保有力量。 紅蛇的低語: > 「不是你變冷淡了, 是你開始尊重每一次能量的流動,也學會為自己保留完整的生命力。」 願今天,月亮的紅蛇, 幫助我們從「反射性的好人」模式中抽身, 重新與自己的本能連結, 在真誠與清明中,活出一條覺醒的生命之路。 — IN LAK’ECH!ALA K’IN。你是我,我是另外一個你。 ** 共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐_FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐_IG @lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

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