【療癒】#80 擔心自己做不好？害怕做錯事？(Puni教你運用深呼吸冥想法，減緩焦慮)

全新的噗妮聊護理，除了會透過來賓訪談，讓你更認識護理工作以外，也會分享護理校園、療癒生活、自我成長...等等的主題~

哈囉，歡迎收聽噗妮聊護理第80集節目，我是Puni~今天想和你分享有關「焦慮」這一個主題。你在實習或者工作中，會常常感到焦慮嗎？在節目中，會和你聊一聊，我在臨床工作時，所遇到的狀況。

在我的催眠療癒個案，有將近一半以上的個案，都長期處於焦慮的狀態當中，害怕發生不可預期的事情、擔心事情不如自己所想的發展、自己無法掌控所有的事情…等等，「焦慮」是一個常常發生的情緒狀態，今天就讓我們一起來「緩解焦慮」吧~

【本集節目完整文字版】https://punilife.com/緩解焦慮

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《噗妮聊護理》是一個「專訪護理人」的網路廣播節目(Podcast)，邀請在不同科別工作的臨床護理師、有轉職、自我創業、斜槓...等等經驗的「護理人」，藉由訪談的形式，輕鬆聊聊護理；現在在噗妮聊護理的節目當中，不只能夠認識護理工作，還能進一步學習有用的人生技能與方法，幫助你實現自我成長、找到適合自己的一套系統，邁向更理想的生活。

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