練習覺察情緒變化，和「它」好好做朋友！｜諮商心理師 周子勛

【 0815 #心靈鑰匙 】 

本集心靈鑰匙邀請到 諮商心理師 周子勛

情緒是每個人都會經歷的身心反應
但大多數人卻都對「情緒」很陌生

不知道容易惹自己生氣的地雷是什麼
也有很久沒有毫無顧忌地放聲大哭了
甚至不確定什麼事能讓自己感到幸福

但情緒又是人類演化不可或缺的重要機制
所以本集就帶你了解「情緒」的存在意義！

本單元由幸福電台與 FarHugs 遠距抱抱 共同製播


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