【聊聊】為什麼睡眠冥想有用？大腦是怎麼被影響的？

如果妳身邊有總是睡不好的朋友，也歡迎把這集轉給他們，大家都能試試這個方法，一起放鬆入睡。💙


💌 妳最近的生活還好嗎？有什麼讓妳覺得疲憊的事嗎？歡迎留言告訴我，也許未來的某一集，就會專門為妳準備一個溫柔的療癒時刻。一起讓這個空間，成為我們的安心角落 💫
🌿 如果你也覺得這集有幫助，歡迎小額支持，讓我能夠繼續創作更多陪伴的內容💛
➡️https://pse.is/54au2g
--
Hosting provided by SoundOn