這雙還有九號半‪嗎‬ SPEAK UP

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大綱：
0:00 開場介紹、跑到一半屎在滾到底該怎麼辦?
4:00 解放之後取得參賽代表權(曾文水庫馬拉松)
5:00 亞洲跟歐美的差異性、會跑前腸胃不適的原因
6:50 真的該解放在身上嗎? 小號跟大號的不同
9:00 對跑步產生興趣的起因
10:40 不是不喜歡讀書、是不喜歡這個環境
13:20 求學過程中的挫折感、開始接觸跑步之後
18:40 我在北體的時光，會跟著去夜店玩耍嗎?
21:35 這樣的過程會很乏味? 與身旁朋友形成強烈對比?
23:40 會遇到撞牆期? 每天在鑽牛角尖的日子
26:55 問自己，你喜不喜歡這件事情? 喜歡，才能吃苦當吃補
30:20 不要過度聚焦在「數字」上，而是你要說什麼「內容」
33:30 爸媽們的教育想法，與哥哥的相處
38:40 到底支架的人能不能在運動? 關鍵在於「喝水量」

我還真沒想過，能邀請到國手來我這小頻道錄音
這回邀請馬拉松國手 - 張嘉哲先生，來與我們暢談他的馬拉松人生
以及後續成立長跑扶輪社、獎助學金以及長明賞的創設

內容非常豐富精彩，一起來聽聽吧！

第三集：
話題1：復古配色當道? 當阿甘正傳遇上奪命書生 - Nike Book 1 "Forrest Gump" PE
資料連結：https://sneakerbardetroit.com/nike-book-1-forrest-gump-pe/

話題2：把概念車模式搬到球鞋上？NIKE敲響2024巴黎奧運球鞋大戰正式開打 - Nike「藍圖」系列 (Blueprint Pack)
資料連結：https://kenlu.net/2024/04/nike-air-blueprint-pack-official-images/

話題3：文章導讀 - KIKS潮流網站 - 同質化真的在摧毀「球鞋文化」嗎？關於球鞋市場泡沫的破裂
資料連結：https://www.kiks.com.tw/post/同質化真的在摧毀「球鞋文化」嗎？關於球鞋市場泡沫的破裂

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大綱：
0:00 會開箱開到詞窮嗎？沒有FU的鞋子
2:00 印象深刻的開箱鞋款 - ASICS、361、ONE TAKE 4
8:40 當你穿了跟球員一樣的鞋款時
10:20 換了一個老闆，一堆鞋子跟著搬風更換
12:05 煥然一新的adidas Basketball
13:00 CNY鞋款的改變及變化
15:00 大家的買球鞋血淚史
21:00 開箱測試結果沒有驚喜感、心理預期有落差？
26:00 平常私底下穿的休閒鞋
28:40 08的下一個計劃是…
35:30 球鞋有驚喜也有回憶

這回邀請到球鞋界的雙人組合 - 林北要買鞋
與他們聊聊球鞋開箱的甘苦談、還有近期討論度相當高的BOOK 1
以及以前買鞋的有趣事物，未來頻道的方向跟內容
如果你是他們的訂閱者或者粉絲
千萬別錯過這集訪談內容囉！一起來聽聽他們的故事分享吧！

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以及以前買鞋的有趣事物，未來頻道的方向跟內容
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大綱：
0:00 分享日本旅行
5:15 日本行買了什麼鞋子
6:35 Book 1的觀察點
9:55 開箱球鞋的現實面與品牌迷思
11:00 Devin booker穿著習性 VS 自己的簽名鞋款
14:25 為何要用「林北」作為頻道名稱
17:30 兼職經營頻道及頻道創立的契機
19:00 停更1~2年的真正原因，主持人的小小自白
21:00 頻道的分工合作、別被「頻道數據」綁架
23:00 日本旅行的小趣事
25:05 訂閱數的迷思，嘗試下廣告得到的心得
26:35 頻道的經營與創作之間的合作跟拉扯
28:20 SPEAK UP頻道之後的方向，開箱老鞋的市場
30:25 面對酸民的回應方式
36:10 不會打球 = 不能開箱？到底看球鞋開箱的受眾要的是什麼？
38:35 兩位頻道經營上會爭吵嗎？
40:45 分潤經營少的可憐？為何不搞會員制度？
42:25 開設二手球鞋市場，真正的全新未落地

第二集：
話題1：挑戰倫敦馬拉松邊跑步邊刷碟的DJ? 跑完不會得五十肩?
話題2：台南古都馬拉松參賽人數創新高，豪華補給讓人感覺到底是來跑步? 還是來逛夜市吃喝的?
話題3：電影阿甘正傳拍賣鞋，創下史上最高拍賣金額? 影片推薦：神級收藏家：netflix - 點石成金拍賣行
話題4：中華職棒開打，預售票創新高，大巨蛋跟啦啦隊話題不斷
話題5：比賽到一半鬧出內鬨，新北國王洋將不打閃人

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大綱：
0:00 教育理念與田徑隊帶隊模式
16:20 如何讓孩子與外界不好的人事物漸行漸遠
18:55 雁群理論與人格特質的發展
22:25 平板電腦故事的分享
24:23 運動員的天賦? 獎牌是一時的，品牌是一輩子的
30:40 運動員勞力，教練是勞心
32:40 行腳台灣100站的目的與想法
35:40 東京馬拉松 VS 台北馬拉松
45:15 田徑帶給我勇敢

這回人物專訪邀請到成淵高中的田徑隊教練 - 潘瑞根教練
透過這一次的專訪，聽聽教練分享他從小的家境與學習歷程
再到後來從選手轉為教練，以及學生教育的點滴與理念
內容非常豐富，歡迎一起來收聽吧！