進入瑜珈世界，一起放鬆身心靈！｜肌膚美學專家 林凱鈞

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【 1009 #幸福WOMENTALK 】

本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞

瑜伽已有五千年歷史，是結合呼吸、冥想和動作
來達到身心放鬆還有減輕壓力的有氧運動

☞但究竟為何有這麼多人瘋瑜珈？
☞瑜珈還有哪些好處？人人都適合嗎？
☞新手如何輕鬆入門？有哪些注意事項

今天就由凱鈞老師一一告訴你！


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