涵蓋自我成長、婚姻關係、親子教養三大主題

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【關係相談所】鄧惠文X陳品皓的52週關係課

溫馨提醒:在Apple Podcast的付費訂閱項目並非永久使用,使用權限依您的訂閱期間為準。如取消訂閱(不論是年訂或月訂),在本次訂閱期間結束後,就不具有使用權限。 -管理您的訂閱項目,請參閱Apple Podcast 說明:https://support.apple.com/zh-tw/108378 本節目收錄2021年至2023年鄧惠文醫師與陳品皓心理師在親子天下Podcast「關係相談所」的精彩對談。涵蓋自我成長、婚姻關係、親子教養三大主題,透過52週心練習行動,陪你重新連結人我關係。 ♥內容規劃♥ 第1週:覺察自己在混亂,而不是假裝自己很平靜。談自我覺察的練習起手式 第2週:磨盡哪磨盡!誰是世界上最適合我的人? 第3週:手足吃醋或競爭?小心別落入追求公平的陷阱 第4週:面對需要「立即回應」的世界,用適當閉關挽救你的注意力! 第5週:無條件的愛,在伴侶與親子間真的存在嗎? 第6週:別再咄咄逼供!發現孩子說謊也能好。好。說 第7週:好希望別人了解我!但是要如何準確描述自己的感受? 第8週:當伴侶無法和你同一陣線,如何面對內心的空洞與失落? 第9週:化解情緒風暴有解,用對方法就能心平氣和面對! 第10週:旁人眼中的你,是你的「真實版本」嗎? 第11週:教養不同調?先解開夫妻關係裡的矛盾情結 第12週:一想到回家就痛苦!如何面對控制欲超強的親人? 第13週:親友相聚,化解人際間比較與敵意的聰明心法 第14週:年節團聚壓力山大,立下關係界線這樣開始 第15週:夫妻的金錢觀,影響婚姻幸福感? 第16週:鄧惠文X陳品皓 : 親師不同調,怎麼辦才好? 第17週:四個角色,陪你踏上友誼與愛的追尋旅程 第18週:網路沉迷有原因!看見孩子心中未被滿足的缺憾 第19週:314告白小練習!夫妻懂得道愛,情人節每天都過! 第20週:不是溝通無效,但別要求馬上就有效 第21週:課業人際壓力山大,如何培養孩子的心理韌性? 第22週:動漫心理學~從花仙子、七龍珠到小魔女DO RE MI,為何小朋友愛看「變身」卡通? 第23週:為什麼我會變成這個樣子呢?從依附關係認識今天的自己 第24週:來做四道小測驗,從「家電使用心理學」深度理解另一半! 第25週:在意別人的看法是天性使然,還是自卑作崇? 第26週:自傷不等於自殺,聽懂孩子的求救訊號! 第27週:老父母變成相怨夫妻?子女別急著當和事佬! 第28週:「自卑」會「傷人」?別讓它變成心中倒不掉的垃圾 第29週:如何婚內不失戀? 第30週:道歉如此之難,竟是「自尊泡泡」作祟? 第31週:釐清自卑,不滿意的究竟是自己,還是外界的眼光? 第32週:讓人倍感暢快的「幻想離婚」?! 第33週:你是夾心餅乾嗎?夾在孩子與另一半之間 第34週:想好好安慰,卻總是說不到位? 第35週:擺脫簡約二分法,別讓關係裡充滿了「地雷偵測棒」 第36週:我們與青春期孩子的距離 第37週:想好好安慰,卻總是說不到位? 第38週:從哥吉拉到軍偶們,那些珍藏品背後的關係界線 第39週:如何真誠說對不起?修補關係破洞的道歉心法 第40週:為什麼「爸爸的角色」不容易承認內心的脆弱? 第41週:真實看見「內在小孩」,重新呵護被遺忘的自己! 第42週:孩子重返校園,你是「提早收心派」還是「靜觀其變派」? 第43週:用榮格的眼睛,重新理解「與自己和解」 第44週:親師溝通攻防戰!你被問題框住了嗎? 第45週:被另一半當空氣?急著發怒前先做這件事 第46週:夫妻感情變淡需培養共同興趣?鄧醫師犀利道出問題本質! 第47週:從一杯咖啡開啟的生活儀

  1. 2025/12/23 ・ 「用52週陪你重新連結人我關係。」限定

    關係聊天室:放下比較批判,讓「回顧」更有力量的話語是⋯⋯

    訂閱頻道的學員大家好,我是品皓! 今年即將邁入尾聲,你是不是也忍不住開始「回顧」起這一年的種種, 在這過程中,也慣性的浮現出「比較」與「檢視」的念頭? 是否會不自覺的用理想中更嚴格的標準來批評自己, 讓自己被焦躁、懊悔,甚至自我懷疑淹沒呢? 如果你正處於這種心境,我特別想跟你分享: 內在的穩定感,並非來自於我們做對了多少事, 而是來自於經驗有沒有好好被整理、經歷、感受以及理解。 怎麼開始?或許,就從「對自己說一句理解的話」開始! 願這年末的此刻,我們都讓「回顧」成為更具意義的歷程&溫柔的停靠點 幫助我們站穩腳步,再次出發! ❤️心練習❤️ 對於疲憊卻仍努力撐住的自己,說一句理解的話: 「這一年,我是怎麼走過來的?」 「在最累的時候,我曾經做了些什麼,讓自己沒有倒下來?」 ❤️溫馨提醒❤️ 關係相談所為期一年的加碼內容,將於2025年12月底正式告一段落,未來此頻道內容將不再更新。若您依然想隨時聆聽本頻道52週關係課與過往加碼內容,歡迎持續同行!後續有任何賜教回饋,歡迎透過客服網頁留言,我們將竭誠為您服務:http://member.cwg.tw/contact?cid=496 管理您的訂閱項目,請參閱Apple Podcast說明:http://support.apple.com/zh-tw/108378 若您決定不再持續訂閱,可依照平台流程解除訂閱:http://support.apple.com/zh-tw/118428 ❤️訂閱學員專屬優惠專區❤️ 使用兌換碼,立即享折扣 「理論解說 x 情境分析 x 對話示範,青少年黃金溝通術」線上課程 >>PHCT350 「玻璃心的強大修復術:10堂課建立孩子的心理韌性」線上課程>> PHCM350 「關係相談所」最近也將過往陳品皓心理師與駱郁芬心理師的對談內容,在重新整理後,以「駱郁芬X陳品皓的SEL正向教養實踐課」有聲產品型式,再次跟大家見面。為了感謝訂閱頻道學員的支持,我們訂閱頻道學員可以額外收聽比試聽更多的對談內容,完整內容也歡迎登入各大有聲平台參考! 親子天下線上學校: https://learning.parenting.com.tw/courses/selpractice 博客來: https://www.books.com.tw/products/E070008108?sloc=main HyRead: https://ebook.hyread.com.tw/bookDetail.jsp?id=469582 讀墨: https://readmoo.com/book/290413270000101 KOBO:https://www.kobo.com/tw/zh/audiobook/xsel?sId=0013c4df-6687-4bbb-8272-c0dff6a41c7d&ssId=ULnNxuTOOsTvT848-CSdC&cPos=1

    11 分鐘
  2. 2025/11/14 ・ 「用52週陪你重新連結人我關係。」限定

    關係聊天室:「我訊息」的魔力

    如何讓對話從「對錯式的究責」,回到「理解式的交流」? 訂閱頻道的學員大家好,我是品皓!不知道你是否曾經有過上面的這個困擾呢? 對我來說,這真是個持續不斷的自我練習! 比方說,當孩子回到家,書包剛放下什麼都沒做就開始滑手機時, 身為大人的我們,常忍不住就是一股怒氣上升,碎念傾洩而出, 原本的擔憂,聽起來都成了責備。 如何化解這樣的無效溝通? 這個月,就讓我為你拆解組成「我訊息」的三項要素, 願我們都能擁抱這組溝通公式的美好魔力! ⭐賞味精彩對談⭐ 第7週:如何準確描述自己的感受? ⭐訂閱聽友專屬優惠!使用兌換碼,立即享折扣⭐ 「理論解說 x 情境分析 x 對話示範,青少年黃金溝通術」線上課程 >>PHCT350 「玻璃心的強大修復術:10堂課建立孩子的心理韌性」線上課程>> PHCM350 另外,「關係相談所」最近將過去我和米露谷所長,也是正向教養專家駱郁芬心理師的對談內容, 在重新整理後以「駱郁芬X陳品皓的SEL正向教養實踐課」有聲產品型式,再次跟大家見面。 為了感謝訂閱頻道學員的支持,我們訂閱頻道學員可以額外收聽比試聽更多的對談內容, 完整內容也歡迎登入各大有聲平台參考! 親子天下線上學校: https://learning.parenting.com.tw/courses/selpractice 博客來: https://www.books.com.tw/products/E070008108?sloc=main HyRead: https://ebook.hyread.com.tw/bookDetail.jsp?id=469582 讀墨: https://readmoo.com/book/290413270000101 KOBO:https://www.kobo.com/tw/zh/audiobook/xsel?sId=0013c4df-6687-4bbb-8272-c0dff6a41c7d&ssId=ULnNxuTOOsTvT848-CSdC&cPos=1

    11 分鐘
  3. 2025/10/14 ・ 「用52週陪你重新連結人我關係。」限定

    關係聊天室:「愛自己」的4個迷思

    嗨大家好,我是品皓! 連假不斷的十月,大家都有好好照顧自己,身心都有放鬆到嗎? 「好好愛自己」這個概念我想大家應該都不陌生, 但是,究竟什麼才是「愛自己」呢? 是滿足自己的一個想望,順從自己的喜悅,或是追求一種舒服的狀態? 老實說我並沒有標準答案, 但是我會從反面來思考:從有什麼可能「不是愛自己」切入,或許可以有不同的看見。 歡迎你也留言告訴我,你心中想的「愛自己」是什麼樣貌! 節目回饋池:https://reurl.cc/Zy5mQA 我跟米露谷團隊,最近也有兩個好消息想跟大家分享! 一是我們跟台北警廣合作一段時間,聚焦於青少年心理健康議題的「月老不在家」節目, 獲得了廣播金鐘獎!雖然我們不是主角,但能在企劃過程中,讓青少年心理健康議題,能經由團隊合作&多元管道孕育出來,被更多人看見和重視,真的相當興奮。 第二則是,「關係相談所」最近將過去我和米露谷所長,也是正向教養專家駱郁芬心理師的對談內容,在重新整理後以「駱郁芬X陳品皓的SEL正向教養實踐課」有聲產品型式,再次跟大家見面。為了感謝訂閱頻道學員的支持,我們這個月加碼兩集「SEL正向教養實踐課」的對談內容,完整內容也歡迎登入各大有聲平台參考! 親子天下線上學校: https://learning.parenting.com.tw/courses/selpractice 博客來: https://www.books.com.tw/products/E070008108?sloc=main HyRead: https://ebook.hyread.com.tw/bookDetail.jsp?id=469582 讀墨: https://readmoo.com/book/290413270000101 KOBO:https://www.kobo.com/tw/zh/audiobook/xsel?sId=0013c4df-6687-4bbb-8272-c0dff6a41c7d&ssId=ULnNxuTOOsTvT848-CSdC&cPos=1 ⭐賞味精彩對談⭐ 第10週:旁人眼中的你,是你的「真實版本」嗎? 第23週(自我覺察):為什麼我會變成這個樣子呢?從依附關係認識今天的自己 ⭐訂閱聽友專屬優惠!使用兌換碼,立即享折扣⭐ 「理論解說 x 情境分析 x 對話示範,青少年黃金溝通術」線上課程 >>PHCT350 「玻璃心的強大修復術:10堂課建立孩子的心理韌性」線上課程>> PHCM350

    15 分鐘
  4. 2025/09/14 ・ 「用52週陪你重新連結人我關係。」限定

    關係聊天室:當孩子不想踏入校門⋯⋯

    ⭐訂閱聽友專屬優惠!使用兌換碼,立即享折扣⭐ 「理論解說 x 情境分析 x 對話示範,青少年黃金溝通術」線上課程 >>PHCT350 「玻璃心的強大修復術:10堂課建立孩子的心理韌性」線上課程>> PHCM350 開學一段時間了。 你或親朋好友身邊,是否有這樣的孩子: 早晨上學前,經常出現頭暈頭痛、胃痛、腸胃不舒服⋯⋯等各種生理不適而不想上學, 看了好幾位醫師,卻又總是檢查不出個所以然。 這是怎麼回事?當孩子千方百計不想踏入校門, 我們若只朝「太軟弱、抗壓性不足」的方向去思考, 常無法觸及問題核心。 這個月,我綜整自己與身邊兒少心理師夥伴的服務經驗, 聊聊我所觀察到「逃學」跟「懼(拒)學」跟的差異, 並歸納拒學背後潛藏的三個因素, 希望能引發不同的思考角度,陪伴孩子順利度過這段人生的波瀾。 ⭐本月加油站⭐ ❤️若能釐清拒學的原因,可以將此視為自我覺察和理解的重要經驗,對於孩子的當下和未來人生階段都會有所幫助。 ❤️在拒學過程中,孩子若仍與外界有互動和連結,就容易彼此合作,一起度過這段暫時性的困難階段。 ⭐親子天下Premium專題看更多⭐ 如何陪伴拒學的孩子?不想上學怎麼辦?拒(懼)學成因、輔導方式、專家建議 https://premium.parenting.com.tw/article/5098002 ⭐賞味精彩對談⭐ 第9週:化解情緒風暴有解,用對方法就能心平氣和面對! 第26週:自傷不等於自殺,聽懂孩子的求救訊號! 現在就一起靜下心,聆聽品皓心理師給學員的回應與祝福, 回味鄧惠文醫師&陳品皓心理師的溫暖對談, 用52週陪伴你重新連結人我關係! 📌邀請各位學員,將你的學習回饋填寫在許願池表單裡, 親子天下團隊會將學員的回饋整理給品皓心理師,每月統整回覆! 節目許願池:https://reurl.cc/Zy5mQA 歡迎推薦鄧惠文X陳品皓的52週關係課給更多親朋好友訂閱收聽:https://apple.co/4b0rrSs

    13 分鐘
  5. 2025/08/14 ・ 「用52週陪你重新連結人我關係。」限定

    關係聊天室:來聊聊「暑假作業拖延症」這件事!

    大家好,我是品皓! 錄音的此刻,我人正在國外,找了個安靜角落跟學員聊聊天, 錄音品質可能不如在專業錄音間,還請大家多多包涵! 暑假過了一半,不知道你是不是開始焦慮起孩子的「暑假作業」呢? 這也不禁讓我想起自己小時候常常壓線、滑壘拚寫作業的過往⋯⋯呵呵! 所以這個月,我想從「暑假作業的真諦」以及「人生的各種選擇」這兩個角度, 讓我們更長遠的視角,來聊聊如何和孩子談談「選擇」這件事。 ⭐本月思考題⭐ ❤️你覺得暑假作業真正的精神在哪裡?若你是老師,會最想出什麼暑假作業呢? 歡迎留言告訴我! ⭐本月加油站⭐ ❤️人生就是選擇,而選擇都必然有代價和成本;越早明白這道理,就能越早理解選擇的重要性。 ⭐訂閱聽友專屬優惠!使用兌換碼,立即享折扣⭐ 「理論解說 x 情境分析 x 對話示範,青少年黃金溝通術」線上課程 >>PHCT350 「玻璃心的強大修復術:10堂課建立孩子的心理韌性」線上課程>> PHCM350 ⭐賞味精彩對談⭐ 第42週:孩子重返校園,你是「提早收心派」還是「靜觀其變派」? 現在就一起靜下心,聆聽品皓心理師給學員的回應與祝福, 回味鄧惠文醫師&陳品皓心理師的溫暖對談, 用52週陪伴你重新連結人我關係! 📌邀請各位學員,將你的學習回饋填寫在許願池表單裡, 親子天下團隊會將學員的回饋整理給品皓心理師,每月統整回覆! 節目許願池:https://reurl.cc/Zy5mQA 歡迎推薦鄧惠文X陳品皓的52週關係課給更多親朋好友訂閱收聽:https://apple.co/4b0rrSs

    11 分鐘
  6. 2025/07/14 ・ 「用52週陪你重新連結人我關係。」限定

    關係聊天室:保有身體界線的情感教育,怎麼開始?

    大家好,我是品皓! 暑假已經過去四分之一,每年這個時候 我跟米露谷團隊兒青團隊的心理師, 總會接到不少跟談戀愛相關的需求與服務。 戀愛中人,想要觸碰喜歡的對象很正常。但是—— 怎麼知道自己是否逾越對方的身體界線? 當對方希望可以拍私密照收藏時,如何不失禮卻又能表達自己立場的回應? 無條件付出,可以換來純粹無盡的愛嗎? 身為爸媽或師長的訂閱學員, 希望這個月的內容,能幫助你與孩子審視: 在關係中,我們都有善待與保護自己! ⭐本月加油站⭐ ❤️戀愛中肢體碰觸很正常,但請一定記得:詢問絕對是王道! ❤️數位足跡,至死不渝。我們可以為愛瘋狂,但不要為愛腦殘! ⭐訂閱聽友專屬優惠!使用兌換碼,立即享折扣⭐ 「理論解說 x 情境分析 x 對話示範,青少年黃金溝通術」線上課程 >>PHCT350 「玻璃心的強大修復術:10堂課建立孩子的心理韌性」線上課程>> PHCM350 ⭐賞味精彩對談⭐ 第36週:我們與青春期孩子的距離 現在就一起靜下心,聆聽品皓心理師給學員的回應與祝福, 回味鄧惠文醫師&陳品皓心理師的溫暖對談, 用52週陪伴你重新連結人我關係! 📌邀請各位學員,將你的學習回饋填寫在許願池表單裡, 親子天下團隊會將學員的回饋整理給品皓心理師,每月統整回覆! 節目許願池:https://reurl.cc/Zy5mQA 歡迎推薦鄧惠文X陳品皓的52週關係課給更多親朋好友訂閱收聽:https://apple.co/4b0rrSs

    14 分鐘

評分與評論

4.8
(滿分 5 顆星)
5 則評分

簡介

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