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翻閲幸福的秘訣；收穫幸福的時刻。 既豐富又真實的互動體驗，節目設有「健康」、養生」和「保養」三大主題，邀請你一起來感受名人的保健秘訣！ Powered by Firstory Hosting

  1. 保養｜呂薔｜女藝人的養膚秘訣大公開！

    27/05/2023

    保養｜呂薔｜女藝人的養膚秘訣大公開！

    現在，就跟著 呂薔 的保養之道，一起收穫幸福的時刻： ✔ 無論有無化妝，都要記得卸妝 ✔ 用冷水洗臉，可以幫助消除水腫 ✔ 夏日炎炎，防曬工作不可少 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5khlz6c00k101zx87av0ogm/comments Powered by Firstory Hosting

    3 min
  2. 健康｜謝孟其｜漫無目的地散步，放下身心靈的疲勞

    20/05/2023

    健康｜謝孟其｜漫無目的地散步，放下身心靈的疲勞

    現在，就跟著 謝孟其 的健康之道，一起收穫幸福的時刻： ✔ 走路也是一種很好的運動習慣 ✔ 多喝溫熱水，促進身體的代謝 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5khlz6c00k101zx87av0ogm/comments Powered by Firstory Hosting

    2 min
  3. 養生｜潘嘉麗｜民以食為天，一日三餐該怎麼吃？

    13/05/2023

    養生｜潘嘉麗｜民以食為天，一日三餐該怎麼吃？

    現在，就跟著 潘嘉麗 的養生之道，一起收穫幸福的時刻： ✔ 早餐：八分飽，吃得剛剛好！ ✔ 午餐：五分飽，血糖太高容易疲累。 ✔ 晚餐：三分飽，別造成消化系統的負擔。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5khlz6c00k101zx87av0ogm/comments Powered by Firstory Hosting

    2 min
  4. 保養｜鐘綺｜保持肌膚濕潤，才不會脫妝卡粉

    08/05/2023

    保養｜鐘綺｜保持肌膚濕潤，才不會脫妝卡粉

    現在，就跟著 鐘綺 的保養之道，一起收穫幸福的時刻： ✔ 多喝水，對身體和皮膚都有好處 ✔ 少喝含糖飲料，減少肌膚發炎反應 ✔ 空氣乾燥時，可以擦唇油來保濕 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5khlz6c00k101zx87av0ogm/comments Powered by Firstory Hosting

    2 min
  5. 健康｜吳子龍｜每天分享一件幸福的事，讓身心靈得到平衡

    29/04/2023

    健康｜吳子龍｜每天分享一件幸福的事，讓身心靈得到平衡

    現在，就跟著 吳子龍 的健康之道，一起收穫幸福的時刻： ✔ 白天忙碌、晚上熬夜，小心健康亮紅燈 ✔ 適時地運動，但別將運動當作是一種勞動 ✔ 與家人分享幸福的事，維持身心健康 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5khlz6c00k101zx87av0ogm/comments Powered by Firstory Hosting

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  6. 養生｜蔡家蓁｜每天喝2000cc的水，維持身體機能運作

    22/04/2023

    養生｜蔡家蓁｜每天喝2000cc的水，維持身體機能運作

    現在，就跟著 蔡家蓁 的養生之道，一起收穫幸福的時刻： ✔ 腸道健康，皮膚也Q彈水潤 ✔ 如果覺得水沒有味道，也可以加上檸檬片 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5khlz6c00k101zx87av0ogm/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. 保養｜江念庭｜皮膚屬於弱酸性，選擇以弱酸為主的保養品

    15/04/2023

    保養｜江念庭｜皮膚屬於弱酸性，選擇以弱酸為主的保養品

    現在，就跟著 江念廷 的保養之道，一起收穫幸福的時刻： ✔ 選擇適合自己肌膚的保養品 ✔ 護膚步驟：化妝水、精華液、早晚霜 ✔ 化妝之後，一定要記得卸妝洗臉 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5khlz6c00k101zx87av0ogm/comments Powered by Firstory Hosting

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  8. 健康｜田定豐｜每天跑步一小時，提高新陳代謝率

    08/04/2023

    健康｜田定豐｜每天跑步一小時，提高新陳代謝率

    現在，就跟著 田定豐 的健康之道，一起收穫幸福的時刻： ✔ 養成運動習慣，透過汗水排出體内毒素 ✔ 飲食均衡搭配定期運動，是維持健康的必要條件 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5khlz6c00k101zx87av0ogm/comments Powered by Firstory Hosting

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