#10｜曾經我也失眠到世界盡頭...那些為了睡著做過的事

願所有失眠的夜晚，都有盡頭～

🎙️這一集談談——

• 睡覺這件事為什麼值得聊
• 我與失眠的第一場戰役
• 藥物依賴與自律神經失調
• 恢復的辛苦與探索，終於能坐車打瞌睡了！
• 這一切都會有盡頭，請給自己時間
• 分享書中序言：「你原本就夠好了」

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🎧 Top song for the week:“大手拉小手“ by 梁靜茹

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