#15 在焦慮和慌恐之外，創造美好和平靜 ＆第一次直播心得

隨著台灣的疫情升溫，生活出現很多變動。大家要適應新的生活方式、也還得面對「看見疫情、看完新聞」之後的那種恐慌、焦慮。
在無法掌握的事情之外，我們可以為自己現階段的生活，創造一個寧靜的空間。
跟你分享主動為自己創造平靜的方法。
最後也跟大家分享第一次直播的心得。
歡迎到「美好生活實驗室」臉書專頁留言或私訊給我一些回饋!
「小餐桌」重播：https://bit.ly/3bvobCc

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