#155 自分にかける言葉を見直すとき

今回のエピソードでは、クライアントとして受けたセッションから得た気づきをシェアします。

私たちは「自分はこういう人間だ」と思い込み、長年同じ言葉を自分にかけ続けがちです。でも本当にそれは今の自分を表しているのでしょうか？

他者からの意外なフィードバックや、自分に無意識にかけているマイナスの言葉に気づくことで、見えてくる新しい自己像があります。小さな言葉の書き換えが、日々のメンタルや行動に大きな影響を与える 。そんな実感をお届けします。