#269　背了單字卻不敢開口？樂器彈幾首就停滯？破解「中階卡關」的學習陷阱！讓你從新手一路升級到專家｜Emily報報

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你有沒有這種經驗：學到一半，卻覺得自己卡住了？
英文單字背了上千個，卻不敢開口；樂器能彈幾首歌，卻始終無法突破；甚至在工作裡，你明明已經「還可以」，卻總覺得離「真正的專家」很遠。

這就是所謂的 「中階卡關」，不是你沒有天分，而是你需要更好的方法。

這集要來分享 Scott Young 的新書《超速進步》，也會分享自己的教學故事和旅行體驗，告訴你怎麼把這些法則帶進生活。

本集重點：
📍 拆解技能：把大技能切成小任務，一次攻克
📍 刻意練習：練習不擅長的地方，而不是舒適圈
📍 反饋迴路：找到能提醒你錯誤的人
📍 情境應用：把學到的東西放進真實場景
📍 長期心態：設計能持續的習慣，而不是速成

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